Zdraví

Jak si zajistit dobrý spánek; výběr postele, matrace, přikrývky
Zdraví
25. 11. 2014

Jak si zajistit dobrý spánek; výběr postele, matrace, přikrývky

Také pro výběr postele platí, že bude dobře sloužit pouze v případě, že jsme vhodně zvolili všechny její části. Tedy nejen konstrukci postele, ale také matraci, přikrývky a povlečení. Co je při jejich výběru nejdůležitější? Více...

Životospráva pro dobrou kondici žen ve zralém věku
Zdraví
20. 11. 2014

Životospráva pro dobrou kondici žen ve zralém věku

Klimakterium neboli přechod bývá provázeno příznaky, které znepříjemňují život. Pocity horka a napětí, slabost, kolísání krevního tlaku, bolesti hlavy, malátnost, únava a další. Více...

Dia vánoční cukroví

Dia vánoční cukroví

Cukrovka, vážné metabolické onemocnění příznačné zvýšenou hladinou cukru v krvi, komplikuje život statisícům lidí. V rámci léčby musí dodržovat dietu a také se pravidelně věnovat pohybovým aktivitám. Vánoční hodování ovšem svádí k hříchům. Co s tím? Více...

Příběh ovsa: Dávný zdroj síly i klidu pomáhá i dnes
Zdraví
19. 11. 2014

Příběh ovsa: Dávný zdroj síly i klidu pomáhá i dnes

Průkopníci v pěstování ovsa byli nejspíš staří Slované. A podobně jako našim předkům i nám dává oves zdraví a sílu. Je mnoho dobrých důvodů, proč snídat ovesnou kaši… Více...

Proč čistit vzduch v interiérech, co všechno se skrývá v prachu
Zdraví
17. 11. 2014

Proč čistit vzduch v interiérech, co všechno se skrývá v prachu

Jakmile vlhkost v interiéru přesáhne 60 až 70 % a teplota stoupá nad 25 °C, začnou růst plísně a houby, hodně nepříjemné alergeny. V kombinaci s prachem je zejména v rodinách s alergiky postaráno o problém. Více...

Chůze s hůlkami čili nordic walking pomáhá proti bolavým kloubům
Zdraví
14. 11. 2014

Chůze s hůlkami čili nordic walking pomáhá proti bolavým kloubům

V lidském těle se nachází asi 180 kloubů a jejich přirozené stárnutí se nedá zastavit. Po padesátce původně hladká a zavodněná chrupavka hrubne a vysychá. A začíná bolet. Jako první se zpravidla ozvou kolena a kyčle. Více...

Připravte si vlastní bylinkový olej, hojivou mast, uklidňující koupel
Zdraví
4. 11. 2014

Připravte si vlastní bylinkový olej, hojivou mast, uklidňující koupel

Aromatické bylinky a léčivé rostliny, které jste si v létě vypěstovali na zahrádce nebo v květináčích, mohou zpříjemnit zimní období. Hojí, uklidňují, povzbuzují... Více...

Imunita a nevlídné počasí; čím se bránit proti viróze, angíně, chřipce
Zdraví
31. 10. 2014

Imunita a nevlídné počasí; čím se bránit proti viróze, angíně, chřipce

Nevlídné počasí s sebou přivádí nepříjemné společníky: virózy, angínu a chřipku. Rozpoznat, která z nemocí nás postihla, občas bývá oříškem i pro lékaře. Jak se těmto nemocem co nejúčinněji bránit? Více...

Dužnoplodá růže, odrůda Karpatia, je krásná i užitečná
Okrasná zahrada
28. 10. 2014

Dužnoplodá růže, odrůda Karpatia, je krásná i užitečná

Pohledné keře krásně kvetou, voní a dávají velké, dužnaté plody. Obsahem blahodárných látek se vyrovnají šípkům růže plané. Jak karpatskou růži pěstovat, jak nejlépe sklízet a využít šípky? Více...

Rozhovor s lékařkou: bolesti zad a jak se jim bránit
Zdraví
23. 10. 2014

Rozhovor s lékařkou: bolesti zad a jak se jim bránit

MUDr. Alena Kačinetzová, rehabilitační lékařka z Centra zdravého pohybu v Praze 4, se snaží pomoci těm, kdo své bolesti zad nechtějí řešit pouze tabletkami. Požádali jsme ji, aby se s námi podělila o své zkušenosti. Více...

Co najdete ve zpravodaji?
Podívejte se na ukázku...

Portál provozuje Tarsago | © 2015 VIZUS & Tarsago | kontakt | Používáme redakční systém Vizus CMS