Stomatologové doporučují několik metod čištění zubů, každý si tedy může vybrat tu pro sebe nejvhodnější.

Správný nácvik vybrané techniky ovšem není nic jednoduchého, proto se se hodí absolvovat lekci u tzv. dentální hygienistky.

Za individuální odbornou instruktáž sice musíme zaplatit, máme ovšem záruku, že své zuby budeme čistit opravdu správně.

Odborník nám také poradí s výběrem vhodného kartáčku, mezizubních kartáčků a dentální nitě.

Jak zuby správně čistit

Zubní lékaři dospělým nejčastěji doporučují vibrační metodu:

  • Kartáček nasadíme zhruba v úhlu 45° na začátek zubu v dásni. Velmi malými kroužky, spíše chvěním, kartáčkem pohybujeme směrem ke konci zubu, kde nakonec setřeme plak.

Pro malé děti se doporučuje jednodušší metoda – stírací pohyb kartáčku v dlouhé ose zubu „od červeného k bílému“.