Autor

Monika Fialová

Zvířata

Briard: Velký dobrák a pohodář, ale jak ho špatně vychováte, zle se vám odplatí

Briard není v žádném případě pes pro pecivály. Tenhle nádherný chlupáč potřebuje hodně pohybu a dalších aktivit. Je to učenlivý a velmi inteligentní pes, který skvěle vychází i s dětmi.

19. 11. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Jak poznat skutečné celozrnné pečivo, které nebrání hubnutí?

Než jsem mohla celozrnné pečivo v rámci svého úspěšného hubnutí začít snídat, musela jsem se naučit najít to správné. Překvapilo mne, že ne všechno tmavé a tváří se jako celozrnné, je opravdu celozrnné.

19. 11. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Kterého ovoce se vyvarovat, když chcete zhubnout

Dietologové se často setkávají s údivem klientů. „Vždyť jím skoro jen ovoce a zeleninu. Proč tedy nehubnu?“ Jenže pokud chceme při hubnutí konzumovat ovoce, musíme vědět nejen které, ale také jak ho správně dávkovat.

18. 11. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Které druhy zeleniny brání hubnutí a které můžete naopak jíst neomezeně?

Zelenina je zdravá a pro naše tělo prospěšná. Při dietě je potřeba i mezi zeleninou vybírat. Existují druhy zeleniny, které mohou vaši dietu významně přibrzdit.

17. 11. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zahrada

Jak si vypěstovat doma avokádo z pecky: Vodní způsob je zábavný a efektní

U nás dříve prakticky neznámé ovoce se stalo oblíbenou součástí našich jídelníčků. Hruškovité plody, které pod tmavě zelenou až černou slupkou skrývají lahodnou světle žlutou měkkou dužinu plnou minerálů, vitaminů a rostlinných tuků, chuťově připomínají spíš ořechy a jsou velmi syté. Avokádo se dá konzumovat syrové i tepelně upravené, jsou z něj výborné polévky, dresinky, dezerty i pomazánky, například tradiční mexická guacamole. A jeho dužina skrývá i velkou pecku, kterou rozhodně nemusíme po konzumaci házet do koše. Jak si vypěstovat v domácích podmínkách avokádovník?

17. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Jak jednoduše připravit kvásek a základní těsta na chleba

Chcete mít zaručeně čerstvý chléb a domov provoněný neopakovatelnou vůní? Upečte si chleba sami. Nabízíme recepty na základní těsta a postupy, jak připravit to úplně nejdůležitější. Chlebový kvásek.

17. 11. 2020 | Doba čtení 9 minut

Zdraví

Hubnutí bez diety: Nastavte si správně pitný režim, bez něj to nepůjde

Kdo chce zhubnout, měl by o pitném režimu vědět to nejdůležitější, ale zase nepodléhat zbytečným mýtům. Pití je při redukci váhy jedním z nejdůležitějších faktorů, ale při honbě za štíhlou linií byste se neměli dopouštět zbytečných chyb, kreré by vám mohly spíše uškodit a efekt stejně nakonec neměly. 

17. 11. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Vše o jablkách: Odhadnete, kolik existuje odrůd a jak se k nám dostala?

Na křížalách si pochutnávali již naši prapředci z doby kamenné. Dnes patří jablka mezi nejoblíbenější ovoce. Jsou šťavnatá a co do chuti rozmanitá, velmi zdravá. Znáte tajemství jejich historie a odrůd? A víte, proč alespoň denně jedno jablko spořádat?

16. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Spánkovou paralýzou trpí 45% Čechů: Jak předcházet nepříjemné poruše spánku?

Asi se shodneme, že kvalitní a vydatný spánek je pro naše fungování zásadní. Přesto mnoho lidí nespí právě nejlépe, podle posledních výzkumů trpí nějakou spánkovou poruchou až 45 % Čechů. Mezi nejnepříjemnější patří rozhodně spánková paralýza. Co to vlastně je?

16. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty