Autor

Soňa Havlová

8

Zahrada

Kerblík, nenáročná jednoletka s chutí jemné petrželky

Aromatické listy kerblíku připomínají petrželku vzhledem i chutí, která je však jemnější. Jsou výborné do salátů a polévek, na nové brambory, k omáčkám i vaječným pokrmům.

19. 03. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jednodenní či přerušovaný půst: Jednoduchá cesta k lepšímu zdraví

Až donedávna se lidem, kteří chtěli zhubnout či nepřibrat, doporučovalo jíst 5x až 6x denně menší porce. V poslední době se dokonce i odborná veřejnost přiklání ke třem a někdy i jen dvěma jídlům denně.

12. 03. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Křečové žíly a metličky: Než sáhnete po laseru, zkuste novou ClariVein metodu

Křečové žíly a takzvané metličky trápí především ženy, nevyhýbají se však ani mužům. Chladnější měsíce jsou nejvhodnějším obdobím, kdy tyto estetické, ale především zdravotní komplikace řešit. 

05. 02. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Kterými tekutinami není vhodné zapíjet léky: Kdy ublíží džusy, mléko či káva?

Aby léky, které nám předepsal lékař, fungovaly tak jak mají, měli bychom věnovat pozornost také tomu, čím je zapíjíme. Můžeme tím výrazně ovlivnit jejich účinnost, nebo si dokonce vážně ublížit.

30. 01. 2020 | Doba čtení 7 minut

7

Zdraví

Mateřídouška, voňavá pomoc při nachlazení, zánětech i špatném trávení

Čaj z mateřídoušky je lahodný, voňavý a skutečně léčivý. Ještě účinnější je pak lihovodný roztok připravený z tinktury. Pomůže při kašli, zánětu močových cest, průjmu i nedostatku žaludečních šťáv.

23. 01. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jak se projevuje a léčí nesnášenlivost lepku, alergie a celiakie?

Lepek neboli gluten je v současnosti hodně diskutované téma.  Někteří lidé musejí potraviny obsahující lepek vyloučit z jídelníčku kvůli nemoci, jiní si od toho slibují zlepšení svého zdraví.

29. 12. 2019 | Doba čtení 4 minuty

Domov a bydlení

Jak uklízet při alergii na prach a roztoče?

V leckteré domácnosti propuká před Vánoci běsnění zvané vánoční úklid. Důkladně uklízet bychom ovšem měli pravidelně, nejen o Vánocích. A rovněž správně. Především tehdy, máme-li v rodině alergika.

11. 12. 2019 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Prevence infarktu i mrtvice: jídelníček, který drží cholesterol na uzdě

Infarkt myokardu, cévní mozková příhoda a chronická ischemická choroba srdeční jsou nejčastější příčinou úmrtí u nás – ročně si vyberou daň v podobě téměř 50 000 úmrtí. Jak riziko snížit?

28. 11. 2019 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Pečujte o klouby: Když bolí, je už pozdě. Pohyb a strava je základ

O pohybovém aparátu většina z nás přemýšlí až tehdy, když začneme mít s pohybem potíže. Na to bychom však čekat neměli. Věnovat jim pozornost musíme dříve, a to pohybem i výživou.

21. 11. 2019 | Doba čtení 5 minut