Autor

Soňa Havlová

Zdraví

Domácí smoothies pro jarní očistnou kůru

Nadcházející jaro přímo vybízí k tomu, abychom po dlouhé zimě ulevili svému tělu zatěžovanému těžkými a tučnými jídly. Dobrým pomocníkem nám v tom mohou být zeleninové a ovocné koktejly neboli smoothies.

08. 03. 2018 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Inkontinence - potíže, o nichž se téměř nemluví

Inkontinencí (nechtěným únikem moči) trpí sice ve větší míře ženy, týká se ovšem i mužů, a ani zdaleka pouze seniorů. Inkontinence se může projevit i v mladším věku - u žen nejčastěji při těhotenství a po porodu.

01. 02. 2018 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Je mléko zdravé?

Pít je, či nepít, to je to oč tu běží... Okolo mléka a mléčných výrobků se v posledních letech vyrojila spousta polopravd, pokusme se je uvést na pravou míru.

18. 01. 2018 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Uvařte si léčivý bylinkový sirup proti kašli a nachlazení

Díky bylinkám můžeme předcházet nemocem, nebo choroby léčit hned na počátku, kdy ještě nepotřebujeme péči lékaře. Proč nevyužít poslední podzimní sklizeň bylinek i zeleniny na přípravu sirupu?

31. 10. 2017 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Třetina lidí v republice trpí nedostatkem hořčíku. Nejste mezi nimi?

Nedostatek hořčíku snižuje kvalitu života, vede k únavě i poruchám spánku. Zvyšuje výskyt i závažnost komplikací diabetu a ohrožuje na životě nemocné trpící srdečními a cévními chorobami.

19. 10. 2017 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jídelníček bystrozrakých: Jaké potraviny prospívají vašim očím?

Stále více se prokazuje, že kvalitu našeho vidění ovlivňuje to, co jíme. Vhodně zvolenou stravou můžeme některým problémům s očima předcházet nebo alespoň zpomalit jejich nástup.

31. 08. 2017 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Přírodní léčba hemeroidů: Životospráva je základ, pomohou i bylinky

Málokdo o nich mluví, ale hemeroidy jsou velmi častou obtíží. A také velmi nepříjemnou a bolestivou. Jak jim předcházet a jak potíže zmírnit, pokud vás již trápí?

23. 07. 2017 | Doba čtení 3 minuty

22

Vaření a recepty

Klíčky ke zdraví: naklíčená semena, skvělý přírodní multivitamín

Připravíte je snadno, levně, pochutnáte si na nich. Stačí lžíce denně. Tělo vám za přísun přírodních vitamínů, minerálů a živých enzymů poděkuje, v zimě obzvlášť.

04. 01. 2017 | Doba čtení 4 minuty

9

Vaření a recepty

Libeček na zahrádce a v kuchyni: voní, chutná, léčí

Libeček lékařský je odolný a nenáročný, jeho výrazná chuť dodá mnoha pokrmům říz. Na záhonu působí skutečně velkolepě, a protože nebývá ke koupi, stojí za to ho pěstovat.

22. 08. 2016 | Doba čtení 3 minuty