Autor

Zuzana Macková

Zdraví

Jarní alergie útočí: Jakými prostředky proti nim bojovat doma a jakými venku?

Odborníci odhadují, že přibližně třetina populace trpí určitou formou alergie – a právě pyl patří k nejrozšířenějším alergenům. Jeho sezona je v plném proudu. Jak se účinně bránit?

27. 05. 2021 | Doba čtení 10 minut

Zdraví

Jak si prodloužit život? Zbavte se zlozvyků v jídle. Stačí si je uvědomit

Zvyk je železná košile a něco zažitého změnit bývá náročné. Pokud se vám ale dostaly pod kůži nepříznivé stravovací návyky, zahráváte si se svým zdravím. Přehodnoťte je, a ještě dnes můžete začít žít zdravěji.

23. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Kolik kroků denně by měl ujít mladý a starší člověk, aby prospěl svému zdraví?

Chůze, nejpřirozenější lidský pohyb, provází každodenní úkony a slouží k přesunování z místa na místo. Proč ovšem chodit víc, než je nutné? A jak chodit správně, aby vám chůze neškodila, ale prospívala – a to i ve vyšším věku?

22. 05. 2021 | Doba čtení 9 minut