Ložnice by měla být útulným pokojem bez povalování všemožných kousků oblečení po celé místnosti. Udržovat byste ji proto měli čistou a bez většího nepořádku. Jen tak docílíte požadovaného odpočinku a relaxace. Odstraňte z pokoje také následující věci, které narušují spánek a odpočinek. Uvidíte, že díky tomu vám pak bude v ložnici mnohem lépe.
Podívejte se na video, jak by měla ložnice správně vypadat, aby se do ní vrátila vášeň i klidný spánek:
Pryč s posilovacím vybavením
Rádi posilujete s činkami a dalším náčiním? Určitě se najde i jiná místnost ke cvičení, než je právě ložnice. Ta by totiž měla být zdrojem čerpání energie a ne naopak. Posilovací vybavení přemistěte třeba do obývacího pokoje, a to včetně třeba podložky na jógu. Nepřítomnost cvičebních a sportovních pomůcek tak nebude působit stresově na vyčerpanou a unavenou mysl.
Ložnice není kancelář
Jednou ze zásadních chyb, kterou můžete udělat, je pracovat nebo se učit v posteli. To má pak za důsledek špatné spaní či nekonečné usínání. Tiskárny, kancelářské vybavení, šanony, a hlavně počítač s klávesnicí do ložnice zkrátka nepatří. To samé platí i o televizi a další elektronice.
Do ložnice patří světlé barvy a přírodní materiály
Mnoho zbytečného nábytku
Nechtěný nepořádek může způsobit i špatně zvolený nábytek. Otevřené police by měly sloužit pouze pro decentní výzdobu, nikoliv pro odkládání běžných věcí. Nepřeplňujte ložnici ani velkým množstvím skříní a stolků. Pokoj jinak působí stísněně, s vysokou mírou ukládání prachu.
Těžké předměty nad postelí
Těžké předměty, jako jsou například lustry, mohou vyvolávat v člověku oprávněné obavy. Nikdy nemáte jistotu, že daná věc v noci nespadne přímo na vás. Světlo v pokoji dostatečně zajistí i lampička na nočním stolku. Velký honosný lustr můžete umístit do obývacího pokoje, ale ne do ložnice.
tchynin jazyk, ložnice
Špatné umístění zrcadel
Zrcadla patří mezi velké omyly, co se týče jejich umístění v ložnici. Do velké ložnice nedávejte zrcadla vůbec, v menší naopak můžou vyvolat pozitivní optické zvětšení. Nikdy je však neumisťujte naproti dveřím ani naproti posteli. Po rychlém probuzení uprostřed noci se totiž odraz v zrcadle může zdát pro někoho velmi děsivým.
Výrazné a křiklavé obrazy
V ložnici se vyhněte také výrazným barvám a křiklavým obrazům. Pokud stěny přece jen chcete obrazy vyzdobit, volte raději klidné barvy, které nebudou bránit odpočinku vaší mysli a těla. Zapomeňte rovněž na příliš tmavé a temné barvy, které mohou mít za následek až vyvolání úzkostí a deprese.
Poslechněte si novou epizodu našeho podcastu iReceptář do ucha. Hostem byla tentokrát Monika Kořínková z Monamy, kde vaří vynikající marmelády, ale taky pečou úžasné zákusky:
Související články
Zdroje: thespruce.com, novinky.cz, jena-nabytek.cz
Sledujte nás v Google Zprávách