Housky jsou plné vlákniny díky Belly Fyto Detox, který zajistí bezproblémové trávení. Produkt mají v oblibě lidé, kteří mají problémy s vyprazdňováním a hemeroidy, nebo je nafukuje.
Vláknina představuje složku rostlinné potravy, která má z hlediska výživy velký význam.
- Dělá stolici objemnější, měkčí a řidší, což usnadňuje vyprazdňování a zvyšuje jeho frekvenci,
- pomáhá udržet vodní a elektrolytickou rovnováhu ve střevním traktu,
- zvyšuje peristaltiku a díky rychlejší pasáži se snižuje expozice toxických látek, jejich vstřebávání a působení v organismu,
- karboxylové skupiny pektinu vážou těžké kovy brání jejich vstřebávání,
- snižuje resorpci tuků a cholesterolu,
- strava bohatá na vlákninu zpomaluje rychlost resorpce glukózy a tuků z tenkého střeva, čímž snižuje postprandiální glykémii a hladinu cukru krvi po jídle,
- způsobuje pocit sytosti, což je žádoucí při redukčních dietách,
- má příznivé účinky na střevní mikroflóru tím, že mikroorganismům tlustého střeva poskytuje živiny a energii, čímž pomáhá udržet druhovou pestrost střevních bakterií a potlačit růst a množení patogenních mikroorganismů ve střevech.
Recept na 6 ks housek
Potřebujeme
- · 200g slunečnicových semen
- · 4 PL lněných semen
- · 2 PL Belly Fyto Detox
- · 1 ČL sody bikarbony
- · 1 ČL soli
- · 60 ml olivového oleje
- · 4 vejce
- · 280 g bílého jogurtu/acidka
Postup
- · Vše spolu rozmixujeme ve výkonném mixéru.
- · Těsto necháme odležet cca 20 – 30 min.
- · Plech si vymažeme a velkou lžící děláme kopečky, které pak vymazanýma rukama vytvarujeme do tvaru housky.
- · Povrch posypeme semínky.
- · Pečeme 40 minut na 170°C a poté ještě 10 minut na 200°C.
Dobrou chuť!
