iReceptar.cz
1/26
Pinterest
Facebook

Jak se zbavit bolesti zad

×
REKLAMA
Následky špatného zvedání těžkých břemen jsou často vidět v ordinacích traumatologů.

Následky špatného zvedání těžkých břemen jsou často vidět v ordinacích traumatologů.

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Sezení na gymnastickém míči pomůže správnému držení těla

Sezení na gymnastickém míči pomůže správnému držení těla

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Bolest zad

Bolest zad

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

protahování zad

protahování zad

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Při práci na zahradě je potřeba věnovat pozornost poloze těla a nezapomenout na protažení.

Při práci na zahradě je potřeba věnovat pozornost poloze těla a nezapomenout na protažení.

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Nezapomínat na protažení zad.

Nezapomínat na protažení zad.

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

O páteř je třeba pečovat

O páteř je třeba pečovat

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Pokud však páteř nevhodně zatěžujeme, nastává svalová nerovnováha

Pokud však páteř nevhodně zatěžujeme, nastává svalová nerovnováha

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

páteř by měla být v rovné poloze

páteř by měla být v rovné poloze

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Bolest krční páteře.

Bolest krční páteře.

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Bolest mohou způsobovat i degenerativní změny na páteři

Bolest mohou způsobovat i degenerativní změny na páteři

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Je vaše páteř správně křivá?

Je vaše páteř správně křivá?

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Důležitá je správná poloha páteře při spánku

Důležitá je správná poloha páteře při spánku

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Dlouhé sezení dětské páteři nesvědčí.

Dlouhé sezení dětské páteři nesvědčí.

Zdroj: Serhiy Kobyakov / Shutterstock.com

bolest v kříži

bolest v kříži

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Důležité je dobře si uspořádat pracovní místo.

Důležité je dobře si uspořádat pracovní místo.

Zdroj: LStockStudio / Shutterstock.com

Jak správně uspořádat pracovní prostor (Autor: Berkeley Lab., Wikipedia)

Jak správně uspořádat pracovní prostor (Autor: Berkeley Lab., Wikipedia)

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

operace je vždy až to poslední

operace je vždy až to poslední

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Při práci na zahradě je potřeba věnovat pozornost poloze těla a nezapomenout na protažení.

Při práci na zahradě je potřeba věnovat pozornost poloze těla a nezapomenout na protažení.

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

bolavá záda

bolavá záda

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Lékařka - bolest zad

Lékařka - bolest zad

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

správné cvičení

správné cvičení

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Pokud má člověk přes týden sedavé zaměstnání, není dobrý tvrdý víkendový trénik.

Pokud má člověk přes týden sedavé zaměstnání, není dobrý tvrdý víkendový trénik.

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

relax

relax

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

obrázek z archivu ireceptar.cz

obrázek z archivu ireceptar.cz

Zdroj: Archiv ireceptar.cz

Bolesti zad si často způsobujeme nevhodným uspořádáním pracovní plochy.

Bolesti zad si často způsobujeme nevhodným uspořádáním pracovní plochy.

Zdroj: Albina Glisic / Shutterstock.com

Následky špatného zvedání těžkých břemen jsou často vidět v ordinacích traumatologů.
Sezení na gymnastickém míči pomůže správnému držení těla
Bolest zad
protahování zad
Při práci na zahradě je potřeba věnovat pozornost poloze těla a nezapomenout na protažení.
Nezapomínat na protažení zad.
O páteř je třeba pečovat
Pokud však páteř nevhodně zatěžujeme, nastává svalová nerovnováha
páteř by měla být v rovné poloze
Bolest krční páteře.
Bolest mohou způsobovat i degenerativní změny na páteři
Je vaše páteř správně křivá?
Důležitá je správná poloha páteře při spánku
Dlouhé sezení dětské páteři nesvědčí.
bolest v kříži
Důležité je dobře si uspořádat pracovní místo.
Jak správně uspořádat pracovní prostor (Autor: Berkeley Lab., Wikipedia)
operace je vždy až to poslední
Při práci na zahradě je potřeba věnovat pozornost poloze těla a nezapomenout na protažení.
bolavá záda
Lékařka - bolest zad
správné cvičení
Pokud má člověk přes týden sedavé zaměstnání, není dobrý tvrdý víkendový trénik.
relax
obrázek z archivu ireceptar.cz
Bolesti zad si často způsobujeme nevhodným uspořádáním pracovní plochy.