iReceptar.cz
5/8
Pinterest
Facebook

Jak se vyspat do růžova

Důležitá je i kvalita a teplota vzduchu v ložnici.

Důležitá je i kvalita a teplota vzduchu v ložnici.

Zdroj: Antoha713 / Shutterstock.com

Osvětlení v ložnici je důležité. Postačí ale nižší intenzita.

Osvětlení v ložnici je důležité. Postačí ale nižší intenzita.

Zdroj: Interior Design / Shutterstock.com

Každý z nás má svůj spánek nastavený jinak.

Každý z nás má svůj spánek nastavený jinak.

Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Prostředí ložnice by nemělo být přeplněné.

Prostředí ložnice by nemělo být přeplněné.

Zdroj: Artem Zatsepilin / Shutterstock.com

Ložnice má být útulná.

Ložnice má být útulná.

Zdroj: All About Space / Shutterstock.com

Kdo rád čte před spaním, nesmí si kazit oči.

Kdo rád čte před spaním, nesmí si kazit oči.

Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Na léto volte lehké vzdušné přikrývky.

Na léto volte lehké vzdušné přikrývky.

Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Čisté a uklizené prostředí napomáhá ke kvalitnímu spánku.

Čisté a uklizené prostředí napomáhá ke kvalitnímu spánku.

Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Důležitá je i kvalita a teplota vzduchu v ložnici.
Osvětlení v ložnici je důležité. Postačí ale nižší intenzita.
Každý z nás má svůj spánek nastavený jinak.
Prostředí ložnice by nemělo být přeplněné.
Ložnice má být útulná.
Kdo rád čte před spaním, nesmí si kazit oči.
Na léto volte lehké vzdušné přikrývky.
Čisté a uklizené prostředí napomáhá ke kvalitnímu spánku.