Jak se vyspat do růžova

Důležitá je i kvalita a teplota vzduchu v ložnici.
Zdroj: Antoha713 / Shutterstock.com

Osvětlení v ložnici je důležité. Postačí ale nižší intenzita.
Zdroj: Interior Design / Shutterstock.com

Každý z nás má svůj spánek nastavený jinak.
Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Prostředí ložnice by nemělo být přeplněné.
Zdroj: Artem Zatsepilin / Shutterstock.com

Ložnice má být útulná.
Zdroj: All About Space / Shutterstock.com

Kdo rád čte před spaním, nesmí si kazit oči.
Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Na léto volte lehké vzdušné přikrývky.
Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com

Čisté a uklizené prostředí napomáhá ke kvalitnímu spánku.
Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com