Ložnice má být útulná.
Zdroj: All About Space / Shutterstock.com
Kdo rád čte před spaním, nesmí si kazit oči.
Zdroj: Photographee.eu / Shutterstock.com
Osvětlení v ložnici je důležité. Postačí ale nižší intenzita.
Zdroj: Interior Design / Shutterstock.com
Prostředí ložnice by nemělo být přeplněné.
Zdroj: Artem Zatsepilin / Shutterstock.com
Každý z nás má svůj spánek nastavený jinak.
Na léto volte lehké vzdušné přikrývky.
Důležitá je i kvalita a teplota vzduchu v ložnici.
Zdroj: Antoha713 / Shutterstock.com
Čisté a uklizené prostředí napomáhá ke kvalitnímu spánku.
