Celá semena před konzumací namočíme. Ještě lepší jsou drcená.
Zdroj: Shutterstock.com / MaraZe
drcená lněná semínka v jogurtu obohatí snídani o blahodárné látky
Zdroj: Shutterstock.com / natashamam
obrázek z archivu ireceptar.cz
Zdroj: Archiv ireceptar.cz
Lněné semínko a lněný olej.
Zdroj: Halil ibrahim mescioglu / Shutterstock.com
Lněné semínko musí v tobolkách nejprve dobře uzrát.
Zdroj: igorstevanovic / Shutterstock.com
Zdravá snídaně - kaše doplněná ovocem a lněným semínkem.
Zdroj: Vladislav Noseek / Shutterstock.com
