Zhubněte do plavek prací na zahrádce nebo úklidem

Při rytí pravidelně střídejte nohy
Zdroj: Krasula / Shutterstock.com

Pro práci vybírejte vhodné nářadí s ergonomicky tvarovanou rukojetí, přiměřenou váhou i délkou násady
Zdroj: PickOne / Shutterstock.com

Zalévání pomocí hadice není příliš náročné
Zdroj: bokan / Shutterstock.com

Na bezpečnost myslete i na zahradě
Zdroj: Rainer Fuhrmann / Shutterstock.com

Snažte se pravidelně střídat činnost, pozice i zatěžované partie
Zdroj: PRPicturesProduction / Shutterstock.com

Pozor na nestabilní oporu
Zdroj: Kzenon / Shutterstock.com