Každou noc se převalujete v posteli a nemůžete usnout? Pak patříte mezi ta znamení, která trpí nespavostí. My ale známe trik, jak se zase pořádně vyspat. Zapomeňte na medikamenty z lékárny, které nejsou pro vaše tělo prospěšné a mohli byste si na nich vypěstovat závislost. Pomůžou vám bylinky!
Váhy
23. 9. až 23. 10.
Váhy mají plnou hlavu starostí, neustále nad něčím dumají, váhají a něco přehodnocují. Není tedy divu, že večer nemůžou usnout. Neumí zastavit tok myšlenek v hlavě, zklidnit se a zabrat. Ve finále se převalují z boku na bok a většinou usnou na pár hodin k ránu, což jim nestačí a v práci mají pak problémy udržet oči otevřené. Pokud s tím Váhy něco neudělají, mohly by si způsobit nemalé problémy a o práci klidně i přijít.
meduňka čaj
Naštěstí existuje bylinka, která jim přivodí spánek. Je to meduňka, která kromě nespavosti pomáhá i s úzkostmi, depresemi, bolestí hlavy a podrážděným žaludkem. Meduňkový čaj mohou i děti. Připravujte ho z čerstvých lístků, ten má nejlepší účinky. Po usušené čajové směsi sáhněte jen v nouzi.
Lev
23. 7. až 22. 8.
Lvi jsou nočními ptáky mající často noční zaměstnání, což jim následně dělá problémy při usínání. Lvi ani pořádně nevědí, kdy je den a kdy noc, jejich mozek pak těžko pozná, kdy má spát. Většinou se tedy stává to, že Lev prospí celý den, kdy má volno a měl by si ho užívat, a následně kouká do zdi celou noc. Buď by tedy měl změnit zaměstnání a navyknout si na běžný spánkový režim nebo by se měl zaměřit na čaj z kozlíku.
Kozlík lékařský zabírá na stísněné stavy a umí organismus zklidnit.
Kozlík lékařský je bylinky známá svými uspávajícími účinky už po tisíciletí. Mnoho Lvů tak léčí problémy se spánkem právě díky kozlíku. Obsahuje kyselinu valerenovou, která navozuje spánek a krátí dobu usínání. Kozlík je skvělý, i když trpíte svalovým napětím, křečovitými bolestmi, či strachem a přepracováním. Kromě čaje si můžete dopřát i kapky či tablety z kořene kozlíku.
Rak
22. 6. až 22. 7.
Raci milují noční život, rádi „paří", proto většinu týdne tráví na mejdanech a mají pak problém usínat, když jsou zrovna v klidu doma. I tak si musí dát nějakou tu lahvinku vína, aby vůbec usnuli. Bez nějakého toho „podporováku" je to zcela nemožné. Místo alkoholu by měli raději sáhnout po bylinkách.
Z bylinek, které mají na naše tělo velmi pozitivní vliv je třezalka opravdu N.1!
Ideální bylinkou pro Raky, po které zákonitě usnou, je třezalka. Ta se po celém světě totiž používá jako přírodní antidepresivum. Zlepšuje náladu, tlumí deprese, snižuje smutek a v neposlední řadě si umí poradit i s nespavostí. Vyhnout by se jí však měly děti a těhotné ženy, pro ty není vhodná. Zakupte si v lékárně Janův olej, což je macerát právě z třezalky.
Ryby
21. 2. až 20. 3.
Ryby jsou velcí workoholici a neumí vypnout ani v noci. Stále pracují. Jejich mozek pak neumí přestat ani v době, kdy by měly spát. Zrozenci v Rybách se buď budí zpocení a zapisují si přípravu na zítřejší poradu, anebo nespí vůbec a svůj deficit řeší hektolitry kávy denně. Ryby by si měly dát oddych, zajet si na relaxační víkend a hlavně každý den vypít čaj z mateřídoušky.
mateřídouška čaj
Mateřídouška přináší psychickou pohodu, navozuje pocit klidu, harmonie a utlumí mozek tak, že dovolí tělu usnout. Působí antisepticky, je protizánětlivá a prospívá trávení. Koupele s mateřídouškou vás zbaví i kožních problémů, a když si jí budete oplachovat hlavu, zbaví vás lupů. Nikdy však čaj z mateřídoušky nepijte, pokud berete antibiotika, tato bylinka totiž tlumí jejich účinky.
