Můžete se zeptat kohokoliv, jaké je jeho životní přání a odpověď je prakticky vždy stejná. Být šťastný. Každý si však pod pojmem štěstí představuje něco trochu jiného. Někdo za tím vidí peníze a majetek, někdo lásku, někdo velkou rodinu, někdo zdraví a tak dále.
Jenže je důležité si uvědomit, že štěstí není fyzické. Je to emoce. Zkrátka a dobře víte, kdy se cítíte šťastní. Podívejte se proto na zvyky nejšťastnějších lidí na světě. A zkuste je praktikovat i vy. Uvidíte, že budete šťastní, jako blecha.
Youtube video o zvycích šťastných lidí najdete na kanále Psych2Go:
Zvyky šťastných lidí
Lidé, kteří jsou stále šťastní a mají dobrou náladu, se podělili o zvyky, které praktikují každý den. Jsou to zvyky, které jim pomáhají si na každém dni najít něco hezkého, a tím si udržují pozitivní náladu a štěstí v životě.
Prvním zvykem je, že si užívají každodenní maličkosti, které jim přináší radost. Pro každého to může být něco jiného. Může to být procházka přírodou, může to být telefonát s kamarádem či kamarádkou, může to být klidně i váš oblíbený nápoj nebo oblíbený film. Pokud si na každém dni najdete něco hezkého, je to první krok ke štěstí.
Druhým zvykem je pomáhat ostatním. Je to základní lidská vlastnost. Jakmile uděláte jakýkoliv dobrý skutek, vždy vám to zlepší den. Když uděláte někoho šťastným, budete ze sebe mít dobrý pocit, a vy sami budete šťastní.
Radovat se ze štěstí druhého je naprosto klíčové. A pamatujte si, že žádný dobrý skutek není malý. Můžete pomoci starší dámě odnést nákup domů, můžete pomoci staršímu pánovi přejít silnici, můžete pomoci i emočně. A za to můžete očekávat pocit štěstí.
Vše začíná doma
Naprostý základ toho, abyste byli šťastní, je kvalitní spánek. Možná se to zdá divné, ale dobrý spánek je skutečně cesta ke štěstí. A to z jednoho velice jednoduchého důvodu. Na to být šťastný potřebujete energii.
Jakmile nemáte energii, budete unavení a vyčerpaní, nebudete mít sílu na to mít z něčeho radost. Se štěstím je proto dobré začít doma, konkrétně ve vaší posteli. Postarejte se o sebe tak, abyste měli dostatek energie na to se radovat a veselit. Pokud budete tyto zvyky praktikovat, věřte, že se budete cítit naprosto skvěle a budete mít štěstí na rozdávání.
Zdroje: www.pronaladu.cz, www.idnes.cz