Podběl lékařský (Tussilago tartara)
Podběl je svým rodovým latinským jménem přímo spojen s kašlem. Při kašli a onemocnění dýchacích cest je opravdu velmi účinný, pomáhá především při uvolňování hlenů.
Užívaná část
Květní úbory je nutno sbírat za slunného počasí, čerstvě rozvité, aby se později nerozpadaly, a co nejrychleji, avšak ve stínu, usušit. Při umělém sušení teplota nesmí přesáhnout 40 °C.
Účinné látky
Květy obsahují slizové látky, silici, hořčiny, bílkoviny a fytosteroly, inulin a tanin. V listech se nacházejí třísloviny a rovněž slizové látky.
Podávání
Nálev ze lžičky květů či řezaného listu užívejte třikrát denně. Podběl je velmi vhodný i do směsí.
Výskyt
Podběl roste v Evropě a Asii a dává přednost těžkým, jílovitým půdám.