Únava

Zdraví

Toto jsou běžné potraviny, které rozhodně nekonzumujte před spaním

Spánek je významná část lidského života, která podstatně ovlivňuje lidské zdraví nejen fyzické, ale také psychické. A proto bychom měli vědět, čeho se před spaním vyvarovat, abychom spali jako miminka. Že se nemáme před spaním nacpat k prasknutí, je známo, ale existují dokonce určité potraviny, které se s kvalitním spánkem přímo vylučují. Které to jsou?

22. 05. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Když káva nezabírá: Potraviny, které vás nakopnou víc než kofein

Když se nemůžeme nastartovat, automaticky saháme po kávě. Šálek ranní kávy je naším rituálem, který nás konečně probudí. Navíc často kafe potřebujeme ještě během dne – v práci, po obědě, nebo odpoledne s kamarádkou. Přitom ale víme, že přísun kofeinu pro naše tělo bychom měli omezit. Zkusme raději nějakou z potravin, které dokážou totéž – prostě nás energeticky nakopnou!

12. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jak poznáte, že máte plíseň ve střevech a jak se jí zbavit?

Nadýmání, průjem, nevolnost, kožní problémy, únava, ale také snížení sexuálního apetitu, zapomnětlivost, bolesti kloubů a návaly chladu. Za to vše mohou plísně ve střevech. Máte podezření, že se u vás tito mikroparaziti zabydleli? Zbavte se jich jednou provždy.

22. 04. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Domov a bydlení

Většina lidí má doma špatné žárovky: Jak mají být silné a jaká má být barevnost

Abychom se doma cítili příjemně, potřebujeme vytvořit podmínky pro něco, čemu se říká zraková pohoda. Ovlivňuje ji naše povaha i to, jak dobře vidíme, věk, momentální únava nebo uspořádání prostoru. A rovněž osvětlení. Proto má smysl o světlech v bytě přemýšlet.

09. 01. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Tichý infarkt: nenápadný zabiják útočí hlavně na ženy. Příznaky jsou mírné

Náhlou bolest za hrudní kostí trvající několik minut v kuse. Většina lidí v tomhle případě rychle sahá po telefonu a volá záchranku. Tenhle příznak infarktu zná skoro každý. Ale pozor, podle odborníků může desetina či dokonce 15 procent infarktů proběhnout zcela bez příznaků. A to může být nesmírně nebezpečné.

19. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Kdy je únava ještě normální a kdy signalizuje vážné onemocnění

Únava je přirozený tělesný projev úbytku energie. Jsou však situace, kdy ani po odpočinku únava nezmizí a nepomáhá ani úprava životosprávy. Pak už nestačí únavu překonávat, ale je vhodné zjistit, zda není signálem vážného omenocnění.

28. 10. 2020 | Doba čtení 3 minuty

27

Zdraví

Nepodceňujte únavu. Je prvním příznakem anémie. Jak zákeřnou chorobu krve poznat

Cítíte se často unavení a vlastně nemáte důvod. Měli byste zpozornět. Zvýšená únava může být příznakem chudekrevnosti. Kdy je potřeba jí t k lékaři a co s chudokrevností dá dělat?

30. 07. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Zákeřná lymeská borelióza: Má jasný příznak, ale musíte jej znát, protože zmizí

Proti lymeské borelióze, přenášené klíšťaty, neexistuje vakcína. O to důležitější je znát její příznaky. Jen včasná léčba může předejít trvalému a vážnému poškození zdraví!

29. 06. 2020 | Doba čtení 4 minuty

10

Zahrada

Kalísie, lék v květináči: působí proti zánětu, bolesti, povzbuzuje

Kalisie voňavá (Callisia fragrans) je všetranně působící léčivou rostlinou, kterou můžete snadno pěstovat jako pokojovku. Pomůže při infekcích, alergiích, únavě, bolestech hlavy i spáleninách.

24. 04. 2018 | Doba čtení 4 minuty

11

Zvířata

Záhada zimního spánku medvěda je dosud nerozluštěná

Prospat tak celou zimu jako medvěd, řekneme si, když na nás padne z nedostatku světla únava. Zimní spánek nám příroda nedopřála. V čem je ten medvědí tak výjimečný?

02. 01. 2016 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Životospráva pro dobrou kondici žen ve zralém věku

Klimakterium neboli přechod bývá provázeno příznaky, které znepříjemňují život. Pocity horka a napětí, slabost, kolísání krevního tlaku, bolesti hlavy, malátnost, únava a další.

20. 11. 2014 | Doba čtení 5 minut

15

Zdraví

Nemůžete usnout?

Někdy spánek ne a ne přijít. Ani počítání oveček nepomáhá. Stres, starosti, zkrátka nadměrná psychická únava usínání nesvědčí. Dlouhodobé potíže řešte s odborníky. Nad nespavosti, která vás trápí nově, nejdřív zauvažujte. Když odhalíte příčiny, máte napůl vyhráno.

02. 03. 2009 | Doba čtení 6 minut