Únava

Zdraví

Nejlepší bylinky proti únavě. Tyhle vás nakopnou víc než káva

Pokouší se o vás neustálá slabost a psychické vyčerpání? Zkuste nasadit bylinky proti únavě! Nejenže zklidní vaši mysl, ale zároveň vás dokonale nakopnou!

24. 06. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Tělo dává jasně najevo, když jste vyčerpaní: Nikdy nepřehlížejte varovné signály

Nemáte energii, jste unavení, bez nálady a pořád byste jen spali? Pak vám možná tělo naznačuje, že má dost. Je vyčerpané a chce vám tím říci, že byste měli zvolnit, než bude pozdě a zaděláte si na pořádný malér.

18. 06. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Mnoho lidí trpí chudokrevností a neví o tom: Jak poznat nedostatek železa v krvi

Příznaků nedostatku železa v krvi si na začátku možná ani nevšimnete. Unavený a bledý je přece občas každý. Chudokrevnost neboli anémii však není radno podceňovat. Jaké jsou příznaky, kterým byste měli věnovat pozornost?

08. 05. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co se stane s vaším tělem, když na sedm dní přestanete pít kávu?

Týden bez kávy? Pro málokoho, kdo pije kávu denně a dlouhodobě, je tato představa příjemná. I když všichni víme, že občas bychom si měli dát detox. Podívejme se nejen na to, jak se budeme cítit, ale i na to, jak moc to našemu tělu prospěje.

29. 03. 2022 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Bylinky proti jarní únavě: Tyto čaje vás nakopnou a zlepší v těle spoustu věcí

Příchod jistého jarního vyčerpání a oslabení souvisí s biorytmy, které ovlivňují naše tělo. Protože se probouzí po dlouhém zimním období, je potřeba mu pomoci dodat energii. Proti únavě vám skvěle pomohou i některé bylinky.

25. 03. 2022 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Jaké bylinky nahradí kávu a rychle dodají sílu více energie než energy drink

Cítíte únavu i přesto, že dodržujete pravidelný spánkový režim? Zkuste se „nakopnout" bylinkami. Nápoje z léčivých bylin dokážou mysl i tělo povzbudit lépe, než chemické energy drinky, či návyková káva.

05. 02. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Česnekový elixír podle našich babiček: Zbaví vás nachlazení a prodlužuje život

Trápí vás rýmičky a kašel? Máme pro vás skvělý tip, jak s nimi zatočit a nenechat se jimi otravovat. Vyrobte si česnekový elixír, který je velkým pomocníkem nejen při virových chorobách, ale pomůže vám i při střevních potížích a proti únavě.

12. 11. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Které čaje pít po ránu: Tyto bylinky čistí tělo a dodají energii na celý den

Blíží se nám zimní období, což znamená, že spousta z nás bude vstávat do tmy. Také chladný vzduch, změna teplot a nedostatek slunečního záření oslabuje imunitu. Předejděte únavě a nemocem hned na začátku dne. Připravte si posilující ranní čaj.

25. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Bylinky proti únavě: Které zklidní mysl a zároveň nakopnou víc než káva?

Vyčerpanost je jasný signál našeho těla, že se cítí vysílené a oslabené. Hledáte něco, co by vás takzvaně nakoplo a jste vyloženě přírodní typ? Hitem jsou bylinky proti únavě, které vás stoprocentně nabijí a dodají potřebnou energií ještě lépe než kofein.

14. 09. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Co se děje v těle těsně poté, co vypijete šálek kávy? Kolik šálků už škodí?

Pro všechny milovníky kávy máme dobré zprávy! Začínáte svůj den lahodným šálkem voňavé a u mnohých tak oblíbené kávy? Či popíjíte kávu pravidelně po obědě? Kromě příjemné chvilky odpočinku, děláte i něco dobrého pro své zdraví. Nejen, že vás kofeinový nápoj nabije energií, ale oblaží vás mnoha vynikajícími účinky. Takže si kávu s pohodou dopřejte každý den!

22. 06. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Toto jsou běžné potraviny, které rozhodně nekonzumujte před spaním

Spánek je významná část lidského života, která podstatně ovlivňuje lidské zdraví nejen fyzické, ale také psychické. A proto bychom měli vědět, čeho se před spaním vyvarovat, abychom spali jako miminka. Že se nemáme před spaním nacpat k prasknutí, je známo, ale existují dokonce určité potraviny, které se s kvalitním spánkem přímo vylučují. Které to jsou?

22. 05. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Když káva nezabírá: Potraviny, které vás nakopnou víc než kofein

Když se nemůžeme nastartovat, automaticky saháme po kávě. Šálek ranní kávy je naším rituálem, který nás konečně probudí. Navíc často kafe potřebujeme ještě během dne – v práci, po obědě, nebo odpoledne s kamarádkou. Přitom ale víme, že přísun kofeinu pro naše tělo bychom měli omezit. Zkusme raději nějakou z potravin, které dokážou totéž – prostě nás energeticky nakopnou!

12. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jak poznáte, že máte plíseň ve střevech a jak se jí zbavit?

Nadýmání, průjem, nevolnost, kožní problémy, únava, ale také snížení sexuálního apetitu, zapomnětlivost, bolesti kloubů a návaly chladu. Za to vše mohou plísně ve střevech. Máte podezření, že se u vás tito mikroparaziti zabydleli? Zbavte se jich jednou provždy.

22. 04. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Domov a bydlení

Většina lidí má doma špatné žárovky: Jak mají být silné a jaká má být barevnost

Abychom se doma cítili příjemně, potřebujeme vytvořit podmínky pro něco, čemu se říká zraková pohoda. Ovlivňuje ji naše povaha i to, jak dobře vidíme, věk, momentální únava nebo uspořádání prostoru. A rovněž osvětlení. Proto má smysl o světlech v bytě přemýšlet.

09. 01. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Tichý infarkt: nenápadný zabiják útočí hlavně na ženy. Příznaky jsou mírné

Náhlou bolest za hrudní kostí trvající několik minut v kuse. Většina lidí v tomhle případě rychle sahá po telefonu a volá záchranku. Tenhle příznak infarktu zná skoro každý. Ale pozor, podle odborníků může desetina či dokonce 15 procent infarktů proběhnout zcela bez příznaků. A to může být nesmírně nebezpečné.

19. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Kdy je únava ještě normální a kdy signalizuje vážné onemocnění

Únava je přirozený tělesný projev úbytku energie. Jsou však situace, kdy ani po odpočinku únava nezmizí a nepomáhá ani úprava životosprávy. Pak už nestačí únavu překonávat, ale je vhodné zjistit, zda není signálem vážného omenocnění.

28. 10. 2020 | Doba čtení 3 minuty