úzkost

Které potraviny pomáhají proti stresu a úzkosti?

Nejlepší potraviny proti stresu a úzkosti: Tyto fungují na nervy skvěle

Nervy máte jednom jedny. Co tedy dělat, když vám haprují? Dnešní doba je stresová. Člověk se musí otáčet, aby si splnil všechny své sny a předsevzetí. Hypotéka. Rodina. Dovolená u moře… Nic není zadarmo a vše vyžaduje plné nasazení. Jenže člověk není stroj a občas každému „dojdou baterky". A pak, když to nejméně čekáte, vás přepadne úzkost… takový ten nepříjemný tlak na hrudi, až máte pocit, že nemůžete dýchat. Co teď?
Kozlík lékařský

Kozlík lékařský používali lidé za války. Jeho léčivá síla jim pomáhala přežít

Kozlík lékařský je na jednu stranu dobře známou rostlinou, na tu druhou ale poměrně málo lidí ví o jeho léčivých účincích. Kozlík lékařský je úžasným přírodním lékem, který zatočí s nespavostí, nervozitou, stresem anebo mírnější úzkostí. I proto jej tolik užívali vojáci ve válce. Má všestranné využití a navíc na něm nevzniká závislost.
Je káva bez kofeinu zdravá

Je káva bez kofeinu zdravá? Víte, komu je vlastně určená?

Káva patří mezi celosvětově nejoblíbenější nápoje. Každý den se zkonzumuje okolo dvou miliard šálků kávy. Většina lidí ji vyhledává především pro její schopnost povzbudit organismus a zahnat únavu. To je však nežádoucí, pokud jste těhotná, kojíte nebo trpíte úzkostmi či nespavostí. Pokud se nechcete lahodné chuti vzdát, je možné zvolit bezkofeinovou kávu. Je to ale dobrý nápad?
Bearded kolie je temperamentní pes, který miluje pohyb, díky němu je šťastný

10 znaků, podle kterých poznáte, že je váš pes šťastný

Naši psi přinášejí do našich životů tolik radosti! My na oplátku děláme vše, co je v našich silách, abychom jim tuto laskavost oplatili. Rozjasňují naše nejtemnější dny, zahrnují nás neustálou bezpodmínečnou láskou a poskytují nám více dobré nálady, než jsme si kdy dokázali představit. Je tedy přirozené, že se chceme přesvědčit, zda i my pro jejich blaho děláme maximum. 
Jasmín (Jasminum)

Jasmín je zázrak: Proč by ho měli pěstovat lidé s úzkostmi, fobiemi a depresemi?

V dnešní době jsou na každého z nás kladeny větší a větší nároky. A během současné pandemie se duševní zdraví mnoha lidí rapidně horší. Čelit nepohodě je však vždy možné. Někomu pomáhá aktivní sport, druhému relax v přírodě nebo v pohodlí domova. A víte, že pomáhá i přítomnost květin? Jestliže je vaše psychika v oslabení, pořiďte si domů zcela určitě jasmín!