Česko

Že se nemáme před spaním nacpat k prasknutí, je známo, ale existují potraviny, které se s kvalitním spánkem přímo vylučují

Toto jsou běžné potraviny, které rozhodně nekonzumujte před spaním

Spánek je významná část lidského života, která podstatně ovlivňuje lidské zdraví nejen fyzické, ale také psychické. A proto bychom měli vědět, čeho se před spaním vyvarovat, abychom spali jako miminka. Že se nemáme před spaním nacpat k prasknutí, je známo, ale existují dokonce určité potraviny, které se s kvalitním spánkem přímo vylučují. Které to jsou?

Socialistické potraviny: Co jsme jedli, co přežilo a dali bychom to svým dětem?

Pod stan s konzervou, místo čokolády podivná nugátová hmota a náhrada limonády jménem Vitacit. Takhle nějak žila každá rodina za socialismu. Dnes už je samozřejmě vše jinak a supermarkety praskají ve švech. Nabízí takové množství zboží, že je spíš problém, si něco vybrat. Pojďme si tedy zavzpomínat na klasické potraviny 80. let.
Ořechy jako prostředek hubnutí

Kalorické hodnoty ořechů: Kešu pomáhá hubnout. Po kterých ořeších ale přiberete?

Patří mezi zdravím nabité potraviny a mnoho lidí po nich sáhne ve chvíli, kdy je honí mlsná. I proto jsou tolik oblíbené mezi těmi, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc. Ořechy jsou sice zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných tuků, jejich nadměrná konzumace ale může spíše uškodit. Jaké druhy ořechů mají nejnižší energetickou hodnotu a kterým je třeba se při redukčních dietách vyhýbat?