čaj

Tradiční ruské varenie se velmi podobá pečenému čaji.

Lahodný pečený čaj: jak ho snadno a levně připravit z domácích zdrojů

Předvánoční studené počasí přímo svádí k posezení s šálkem horkého, voňavého čaje. Obchody sice nabízejí nepřeberné množství ovocných čajů od standardní levné produkce až po luxusní varianty, ale vynikající ovocnou směs na čaj si můžete připravit i sami doma. Bude zcela na míru vaší chuti, bez jakýchkoliv přídatných látek, krásně vám provoní dům a můžete ji použít i jako vkusný, a navíc chutný vánoční dárek. Navíc její příprava nezruinuje vaši peněženku. Tak proč to nezkusit?
Aspoň týden očistné kůry.

Jak zbavit tělo jedů?

Kromě nabraných kil nás obtěžují i nepříjemné pocity plnosti. Půst v podobě několika ovocných a zeleninových dnů nemůže uškodit, ale není nutný. „Může být chápán spíše jako určitá forma odlehčení gastrointestinálního traktu (sníží se i energie nutná na zpracování potravin), a to umožní dobrou práci mozku, vyšší výkonnost při duševní práci. Nicméně energie ve formě sacharidů je nutná,“ zdůrazňuje dietolog MUDr. Martin Matoulek, Ph. D., z III. interní kliniky - kliniky endokrinologie a metabolismu 1. LF UK a VFN.