životní styl

Zdraví

Bylinky a běžné potraviny, které vám pomohou snížit vysoký krevní tlak

Máte vyšší krevní tlak a rádi byste upravili jídelníček tak, aby vám s jeho regulací pomohl? Snížení tlaku pomocí potravin a koření je možné. To co jíme, je přeci podstatnou součástí životního stylu a ovlivňuje naše zdraví. Pomozte ozdravnému procesu a sestavte si jídelníček z těchto potravin a bylinek, protože snížení krevního tlaku lze podpořit!

14. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zvířata

Psí plemena, která si rozhodně nepořizujte, když chcete mít klid

Seniorský věk je obdobím, ve kterém se mnoho lidí rozhodne pořídit si psího kamaráda. Ten dokáže zpříjemnit a zpestřit někdy trochu jednotvárný seniorský život, pravidelné procházky navíc udržují staršího člověka v kondici. Samozřejmě ale záleží na výběru plemene, ne každé je pro seniory vhodné. Následující pětici si na stáří raději nepořizujte. Tito psi, jakkoliv skvělí, staršímu člověku svými nároky a životním stylem způsobí víc starostí než užitku a sami také nemusí být v poklidné seniorské domácnosti spokojení.

18. 03. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zvířata

Psi, kteří se nejlépe hodí k seniorům

Senioři tvoří velmi početnou skupinu majitelů domácích mazlíčků. Děti jim odrostly, často zůstali sami, a pes se tak stává ideálním společníkem, který nejenže rozptyluje jejich samotu a přináší jim do života radost, ale také má pozitivní vliv na jejich životní styl a kondici. Neznamená to ale, že by byl pro majitele v seniorském věku vhodný každý pes. Která plemena se starším majitelům osvědčila?

23. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Lékařka radí, jak se bránit bolestem zad

Bolesti zad bývají běžnější než rýma a čas od času postihnou takřka každého. Koho nikdy nebolela záda, může si gratulovat, protože patří k několika málo výjimkám. Pro ty ostatní nabízíme rady zkušené rehabilitační lékařky.

30. 12. 2020 | Doba čtení 13 minut

Zdraví

Jak snížit vysoký tlak přírodní cestou: Bylinky, které podpoří klasickou léčbu

Problémy s vysokým krevním tlakem trpí stále více lidí. Může za to životní styl, kterým žijeme, ale také složení našeho jídelníčku. Potíže s tlakem se přitom dlouho nemusí nijak projevit. Pokud ale zaznamenáte první příznaky, sáhněte pro pomoc do přírody. Bylinky mohou pomoci snížit krevní tlak velmi efektivně.

13. 12. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zvířata

Co byste měli vědět, než si pořídíte psa

Pořízení psa může hodně proměnit chod celé domácnosti. Co všechno bychom měli zvážit, než takový krok uděláme? Zdaleka to není jen o penězích, které budeme muset do čtyřnohého kamaráda investovat. Příchod nového člena domácnosti může výrazně změnit i náš životní styl.

04. 12. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Bylinky a běžné potraviny, které působí jako zázračné čističe jater

Tento nepostradatelný orgán hraje v lidském těle velmi důležitou roli. Právě v játrech dochází k chemickému zpracování tuků, cukrů a bílkovin. Důležité živiny pak odsud putují dále do těla. Moderní životní styl jim ale dává často pořádně zabrat. Problémy s játry naznačí skvrny na kůži, změna barvy moči či stolice, ale třeba i zápach z úst. Rozhodně se nevyplatí tyhle příznaky podceňovat.

30. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jak začít správně hubnout: Všechno je v hlavě, přenastavte prvně myšlení

Ručička na váze ukazuje víc, než jste si myslela, kalhoty neobléknete přes zadek, bříško se vzdouvá čím dál víc…a tak se rozhodnete hubnout. Pokud možno rychle a bezbolestně. Jenže hubnutí je běh na dlouhou trať a už před ním samotným je potřeba udělat v životě pár změn. Jakých?

13. 11. 2020 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Kdy už je na čase začít hubnout a kdy jsou kila navíc nepříjemná pouze psychicky

Na úvod si ujasněme jednu věc: Ne všechny kilogramy navíc jsou nebezpečné. Mrštní lidé s mírnou nadváhou bývají i podle lékařských výzkumů zdravější než lidé, kteří sice mají váhu normální, ale zcela jim schází pohyb.

16. 07. 2020 | Doba čtení 15 minut

Zdraví

Rozhovor s lékařkou: bolesti zad a jak se jim bránit

MUDr. Alena Kačinetzová, rehabilitační lékařka z Centra zdravého pohybu v Praze 4, se snaží pomoci těm, kdo své bolesti zad nechtějí řešit pouze tabletkami. Požádali jsme ji, aby se s námi podělila o své zkušenosti.

23. 10. 2014 | Doba čtení 14 minut