Matrace

Spánek je pro tělo stejně důležitý jako kvalitní jídlo či voda.

O kvalitě spánku rozhodují i detaily v ložnici. Máte vše správně?

Spánek je pro tělo stejně důležitý jako kvalitní jídlo či voda. Prostě základní životní potřeba. Jeho kvalita se promítá nejen do našeho zdravotního stavu, ale také do naší celkové nálady. Přinášíme vám několik zajímavých tipů, jak lépe usnout a užít si celou noc hluboký spánek. Značně se na něm podílí i správně vybavená ložnice.
Malí a vytrvalí roztoči stojí za alergií na prach. Jak se jich zbavit?

Jak vyhnat z domu roztoče:Skvělý a jistý způsob je mráz. Co s matrací a peřinou?

Roztoči jsou mikroskopičtí, ale pro ty citlivější z nás mohou být obávanými monstry. Alergici, astmatici a lidé trpící atopickým ekzémem nedělají z komára velblouda, když hledají způsoby, jak s prachovými roztoči „zatočit". Je to celoživotní zápas, ale má smysl. Zvýšená citlivost na bytový prach je totiž většinou způsobena právě roztoči. Jak se jim postavíte, je jen na vás.
Každá správná hospodyňka touží po voňavé a čisté domácnosti

Pět chytrých rad našich babiček, jak vyzrát nad úmornými domácími pracemi

Každá správná hospodyňka touží po voňavé a čisté domácnosti. Ne každá toho ale umí docílit. Buď nemá čas nebo je třeba líná. Právě těmto typům žen přinášíme ty nejúčinnější rady, které využívaly už naše babičky, aby byla jejich domácnost bez poskvrnky. A že neměly příliš času, tudíž si opravdu nemohly dovolit strávit úklidem celý den, je nejspíš víc než jasné.

Vrchní matrace - zachycuje pot, dá se prát, prodlužuje životnost matrace

Doplňkové matrace se na trhu v posledních letech stále více a více prosazují. Ale do dnešního dne má mnoho lidí stále zmatek v tom, co vrchní matrace vlastně je. Často se objevuje otázka: proč ji vůbec kupovat? Tato další vrstva pěny se zdá být zbytečná - což je v některých případech ve skutečnosti pravda - ale má svůj vlastní účel. Je to přidané odpružení, pokud vaše matrace nevyhovuje vašim spánkovým potřebám. Obvykle se také zaměňuje s jiným ložním vybavením, které se nazývá chránič matrace. Pro začátečníky je jedna věc jistá: toppery nejsou jen další centimetry na vaší posteli. Samozřejmě to může fungovat jako přidaná výška, ale jejich funkci můžete maximalizovat. A proto, že to znamení i další investici, abychom vám pomohli rozhodnout, zda tento kousek potřebujete, nebo ne, níže jsou naše postřehy.
Máte problém s usínáním?

Jak spolehlivě usnout do dvou minut: Zkuste metodu amerických vojáků

Máte problém usnout? Honí se vám v hlavě myšlenky, které řeší minulost nebo to, co vás čeká? Nezabírají podpůrné prostředky jako meditace, relaxační hudba nebo meduňkový čaj a bylinné prášky na uklidnění? Nezoufejte a neotevírejte ani pivo ani víno, které sice také posílají "do limbu", zdravotně by se vám to ale moc často nevyplatilo. Zkuste raději speciální vojenskou metodu.