Sója

Zdraví

Tajemství japonské dlouhověkosti a štíhlé line. Je to jednodušší, než si myslíte

Proč jsou Japonci na špici ve dlouhověkosti a dokáží si udržet štíhlou linii po celý život? V jejich způsobu života hraje roli odlišná strava. Které potraviny byste mohli po jejich vzoru zařadit do jídelníčku? 

20. 10. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potraviny, které škodí štítné žláze. Tyto věci bychom měli v jídelníčku omezit

Máte potíže s jednou největších žláz endokrinního systému? V první řadě je řešte vždy s odborníkem na endokrinologii. Částečně však můžete štítné žláze pomoci i vy sami. Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které jí nedělají dobře a spíše jí škodí.

26. 02. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zahrada

Co je to hrůbkování a proč se k němu uchyluje čím dál víc zahrádkářů?

Významné snížení vlhkosti půdy, zvýšení pórovitosti, dřívější setí nebo krásné, rovné a zdravé plody. To slibuje metoda, ke které se dnes vrací více a více pěstitelů. Co je to hrůbkování a jaké další benefity přináší?

08. 10. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zahrada

Zastřihávání vlčího bobu: Jak to udělat, aby byl krásný a neničil zahradu?

Vlčí bob nám krášlí zahrady od nepaměti. Ale víte, v jakém období se má lupina zastřihávat? Pokud ne, přečtěte si dnešní článek, který je na střih lupiny zaměřen.

09. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potraviny, které nejvíce škodí štítné žláze

Štítná žláza je nesmírně důležitá pro udržené kvality našeho života. Poruchy jejich funkcí představují vážné zdravotní komplikace. A jejich léčba je často náročná a zdlouhavá. Čím si můžeme pomoci, je vhodný jídelníček. Ten vyžaduje vyvážený přísun živin a zároveň vynechání potravin, které nám mohou velmi uškodit.

13. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Potraviny, po kterých rostou ženám prsa

Každá z nás se setkala s „osvědčenou“ radou většinou nějakého venkovského příbuzného: „Pij hodně piva, aby ti rostla prsa!“ Každá jsme se k tomu postavily jinak. Pokud však patříte k těm méně obdařeným, vězte, že se vám prsa mohou zvětšit i díky některým potravinám.

14. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Nebezpečné potraviny, o kterých si většina lidí myslí, že jsou zdravé

Většina z nás se snaží jíst zdravě. Bohužel často zcela rozporné informace v médiích i zažité mýty způsobují, že se v dobré víře sytíme potravinami, které navzdory své pověsti našemu zdraví příliš neprospívají. Jaká je pětice potravin, o kterých se domníváme, že jsou zdravé, ale měli bychom se jim ve větším množství raději vyhnout?

23. 10. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Co jíst v menopauze: ženy v Asii trpí příznaky daleko méně díky běžné potravině

Vědecké studie prokázaly, že ženy v Asii prožívají období klimakteria daleko příjemněji a s mírnějšími projevy, protože velkou část jejich jídelníčku tvoří luštěniny, které obsahuji látky podobné ženským hormonům. Jaké další potraviny a bylinky ještě pomohou bojovat proti nepříjemným příznakům přechodu?

19. 07. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Bylinky místo hormonů. V menopauze pomůže lékořice, drmek, andělika i luštěniny

Nepříjemné projevy menopauzy jsou méně časté u žen, které často jedí luštěniny. Ty obsahují blahodárně působící rostlinné hormony, podobně jako některé bylinky.

19. 07. 2016 | Doba čtení 5 minut