Vláknina

Vaření a recepty

Fantastická jablková bábovka s ořechy: Vláčná a hotová bleskem

Podzim klepe na dveře a s ním i sezóna jablek a pokrmů z nich. Pojďte si upéct voňavou, křehkou a delikátní jablečnou bábovku s ořechy, kterou zvládne úplně každý.

30. 09. 2022 | Doba čtení 2 minuty

Vaření a recepty

Starý osvědčený způsob, jak naložit zelí: Trik našich babiček z něj dělá zázrak

Kvašená zelenina zažívá momentálně na celém světě opět boom. Pojďte si vyrobit domácí kysané zelí podle našich babiček. Budete mít doma nejenom elixír zdraví, ale i báječnou pochoutku.

09. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Nejlepší nakládané okurky: Klasický recept našich babiček nic nepřekoná

Okurky na zimu se hodí! Zavařte je do sklenic a získejte tak zdroj vitaminů a minerálů.

05. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Cuketová mouka je geniální na zahuštění polévek i omáček. Výroba je snadná

Už jste někdy slyšeli o cuketové mouce? Tahle skvělá vychytávka při zpracování nadúrody cuket skvěle zahustí polévky, omáčky a je ideální i pro štíhlou linii a bezlepkovou dietu.

01. 09. 2022 | Doba čtení 2 minuty

Vaření a recepty

Cuketová roláda je hitem: Úžasně jemná a vláčná s božskou náplní

Cukety jsou naprosto univerzální superpotravinou, která nejenže je plná zdraví prospěšných látek, ale skvěle se hodí při přípravě mnoha pokrmů. V současné době navíc vrcholí sezóna cuket, a tak se vyplatí mít v rukávu několik dokonalých receptů, ve kterých cukety hrají hlavní roli. Jedním takovým je geniální cuketová roláda. Už jste ji vyzkoušeli?

31. 08. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Švestky ve vlastní šťávě: Bez cukru, celý rok jako čerstvé a hotové bleskem

Máme pro vás super tip! Nechte se inspirovat, jak mít doma v zásobě chutné švestky po celý rok. Poradíme vám, jak se dají zavařit, a to bez nezdravého cukru! Hodí se vám do koláčů, nákypů i ovocných knedlíků.

26. 08. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Fantastický cuketový makovec: Křehoučký a hotový bleskem

Úroda cuket je v plném proudu a vy si už nevíte rady, co s nimi udělat? Upečte si úplně jednoduchý cuketový makovec, který máte za chvilku hotový! Pochutná si na něm celá vaše rodina a jeden nebude stačit.

19. 08. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Famózní okurkový salát s jablečným octem a mátou: Skvělá tukožroutská kombinace

Víte, že obyčejný okurkový salát může být malý zdravotní zázrak? Spojení okurek, máty a jablečného octa je geniální kombinace a skvěle se hodí do každé redukční diety. Proč byste si měli okurkový salát pořádně užít právě teď v létě?

17. 08. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Jak jednoduše a rychle zavařit rajčata, abyste je měli celý rok po ruce

Nestíháte zpracovat všechna uzrálá rajčata? Stačí si je zavařit a mít je tak stále k dispozici. Hodí se pak k přípravě mnoha pokrmů a budou mít stále vůni slunného léta. Máme pro vás osvědčený recept a radu, jak na to jednoduše a rychle.

14. 08. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Fantastické brownies z červené řepy: Zdravější sladkost nenajdete

Milujete sladké? Tak to byste měli vyzkoušet populární čokoládový moučník. Upečte si brownies z červené řepy. Sklidíte úspěch, a navíc budete servírovat naprosto zdravou a lehkou delikatesu.

14. 08. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Přezrálé broskve a meruňky: 4 skvělé jednoduché věci, které s nimi můžete udělat

Ovoce v teplých dnech dozrává závratnou rychlostí. S našimi tipy však nepřijde nic nazmar a i z přezrálého ovoce vytvoříte dokonalé dobroty.

08. 08. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Letní jablka: 5 fantastických nápadů, co skvělého s nimi udělat

Oblíbené „letňáky“ jsou nejlepší čerstvě utržené přímo ze stromu a osvěží svou sladkou šťávou. Oproti jiným druhům však mají krátkou trvanlivost a je nutné je rychle zpracovat. Co udělat z letních jablek, aby vám nestihly zmoučnatět?

25. 07. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Marmeláda z angreštu a ostružin: Nejzdravější zavařenina, jakou můžete mít!

Zpestřete si domácí sladké zásoby zavařenin. Skvěle je doplní marmeláda z angreštu, protože má jedinečnou a výraznou chuť, která vás dostane.

12. 07. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Melounový sorbet: Osvěžující mražená dietní pochoutka hotová bleskem

Vodní melouny jsou symbolem léta, horkého počasí a prázdnin. Patří mezi to nejlepší, co si můžeme během dnů, kdy vládnou vysoké teploty, dopřát. Zkuste z melounu rodině připravit rychlou oblíbenou mraženou lahůdku.

19. 06. 2022 | Doba čtení 2 minuty

Vaření a recepty

Salát z pampeliškových listů s vejcem: Zdravotní zázrak na hubnutí

Mají sice trochu hořkou chuť, ale tolik zdravotních benefitů, že stojí za to si na nich smlsnout. Řeč je o pampeliškových listech. Můžete si z nich připravit skvělý salát s vejci.

04. 06. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Rebarborový žmolenkový koláč hotový bleskem a nadýchaný jak obláček

Pokud jste nikdy neochutnali rebarboru, měli byste to napravit. Už naše babičky ji milovaly a často z ní pekly skvělý koláč s drobenkou. Rebarbora je navíc velmi zdravá, tudíž uděláte svému tělo službu a ještě si pochutnáte.

22. 05. 2022 | Doba čtení 3 minuty