Jaká je nejvhodnější poloha při spánku a která vám naopak škodí
Nekvalitní spánek se může podepsat na našem duševním i fyzickém zdraví. Nemalou roli při kvalitě spánku hraje poloha, ve které spíme. Jaké polohy jsou pro spánek nejvhodnější? A kdy naopak tělo zbytečně trpí?
20. 01. 2021
| Doba čtení 4 minuty