cholesterol

Ořechy jako prostředek hubnutí

Kalorické hodnoty ořechů: Kešu pomáhá hubnout. Po kterých ořeších ale přiberete?

Patří mezi zdravím nabité potraviny a mnoho lidí po nich sáhne ve chvíli, kdy je honí mlsná. I proto jsou tolik oblíbené mezi těmi, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc. Ořechy jsou sice zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných tuků, jejich nadměrná konzumace ale může spíše uškodit. Jaké druhy ořechů mají nejnižší energetickou hodnotu a kterým je třeba se při redukčních dietách vyhýbat?
Ořechy patří ke zdravému mlsání.

Které ořechy jsou nejlepší? Po kterých se nejvíc tloustne a po kterých zhubnete

Hrst ořechů lze považovat za zdravou svačinku, po které můžete bez výčitek sáhnout, když vás honí mlsná. Kromě rozličných minerálů a vitamínů řady B oříšky obsahují omega-3 masné kyseliny důležité pro správnou funkci mozku a regulaci cholesterolu v krvi. Který druh je nejzdravější a který bychom měli při dietě pojídat s mírou?
K lepšímu fungování kardiovaskulární soustavy pomáhá také zdravá strava

Potraviny, které čistí cévy a brání před infarktem a mozkovou mrtvicí

I když je výrok „jsme to, co jíme" v naší společnosti zakořeněný, rychlý životní styl, nedostatek času nebo zažité stravovací návyky s ním nemusí korespondovat. Často až zdravotní komplikace jako ekzémy, únavový syndrom nebo obezita nás nutí zastavit a ohlédnout se, jaké potraviny vlastně konzumujeme. Jaké mohou sloužit jako prevence infarktu nebo mozkové mrtvice?
Med a skořice jsou lékem na mnohá onemocnění

Smíchejte med a skořici ve správném poměru. Zde je seznam nemoci, na něž funguje

Začneme-li pociťovat nějaké zdravotní obtíže, často saháme hned po uměle připravovaných medikamentech. Není to však vždy potřeba. Mnohých zdravotních obtíží nás mohou zbavit dvě přírodní suroviny, které jsou snadno dostupné - med a skořice. Přikoupíme-li k nim ještě zázvor a citron, budeme mít doma takřka kompletní přírodní lékárničku.   
vejce na hniličku, ideální snídaně

Jsou vejce zdravá nebo škodlivá? Co udělá s tělem jejich pravidelná konzumace

Vejce jsou potravina, která zažila chválu i zatracení. Ještě v 80. letech minulého století se považovala za nezpochybnitelnou součást zdravé výživy, ovšem o 10 let později se začalo hovořit o nezdravém cholesterolu, a vejce se stala z premianta propadlíkem. Pomalu si ale dokázala získat svou dobrou pověst zpět. Jak je to tedy s konzumací vajec a co udělá s naším tělem?