cholesterol

Vejce je superpotravinou

Co udělá s tělem, když každý den sníte jedno vajíčko?

Vejce patří mezi ty nejzákladnější suroviny každé kuchyně. Mnoho lidí jich využívá hlavně při vaření či pečení, do svého jídelníčku je však zařazují jen sporadicky. Častá konzumace vajec má přitom pro tělo mnoho zdravotních přínosů, a to i navzdory několika rozšířeným mýtům. Zkuste si denně dopřát alespoň jedno vejce a brzy poznáte jejich pravé schopnosti!
Ořechy jako prostředek hubnutí

Kalorické hodnoty ořechů: Kešu pomáhá hubnout. Po kterých ořeších ale přiberete?

Patří mezi zdravím nabité potraviny a mnoho lidí po nich sáhne ve chvíli, kdy je honí mlsná. I proto jsou tolik oblíbené mezi těmi, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc. Ořechy jsou sice zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných tuků, jejich nadměrná konzumace ale může spíše uškodit. Jaké druhy ořechů mají nejnižší energetickou hodnotu a kterým je třeba se při redukčních dietách vyhýbat?
Ořechy patří ke zdravému mlsání.

Které ořechy jsou nejlepší? Po kterých se nejvíc tloustne a po kterých zhubnete

Hrst ořechů lze považovat za zdravou svačinku, po které můžete bez výčitek sáhnout, když vás honí mlsná. Kromě rozličných minerálů a vitamínů řady B oříšky obsahují omega-3 masné kyseliny důležité pro správnou funkci mozku a regulaci cholesterolu v krvi. Který druh je nejzdravější a který bychom měli při dietě pojídat s mírou?
K lepšímu fungování kardiovaskulární soustavy pomáhá také zdravá strava

Potraviny, které čistí cévy a brání před infarktem a mozkovou mrtvicí

I když je výrok „jsme to, co jíme" v naší společnosti zakořeněný, rychlý životní styl, nedostatek času nebo zažité stravovací návyky s ním nemusí korespondovat. Často až zdravotní komplikace jako ekzémy, únavový syndrom nebo obezita nás nutí zastavit a ohlédnout se, jaké potraviny vlastně konzumujeme. Jaké mohou sloužit jako prevence infarktu nebo mozkové mrtvice?
Med a skořice jsou lékem na mnohá onemocnění

Smíchejte med a skořici ve správném poměru. Zde je seznam nemoci, na něž funguje

Začneme-li pociťovat nějaké zdravotní obtíže, často saháme hned po uměle připravovaných medikamentech. Není to však vždy potřeba. Mnohých zdravotních obtíží nás mohou zbavit dvě přírodní suroviny, které jsou snadno dostupné - med a skořice. Přikoupíme-li k nim ještě zázvor a citron, budeme mít doma takřka kompletní přírodní lékárničku.