deprese

Po rozchodu se naše tělo i mysl mohu dostat do krize

Co udělá s lidským tělem rozchod? Jaké bylinky zmírní trápení

Určitě jsme se všichni ocitli nejednou v situaci, kdy jsme chtěli se vším praštit, ráno se nám nechtělo vstát, nic nás netěšilo, neměli jsme chuť k jídlu, na přátele, na nic. Nejraději bychom se někam schovali a přežili dobu, až zase bude lépe. Jednou z takto těžkých, mnohdy krizových situací je rozchod. Jak se s ním vyrovnat? Není třeba hned běžet k psychologovi, popřípadě si u psychiatra nechat napsat antidepresiva. Zkusme nejprve přírodní cestu.
Jasmín (Jasminum)

Jasmín je zázrak: Proč by ho měli pěstovat lidé s úzkostmi, fobiemi a depresemi?

V dnešní době jsou na každého z nás kladeny větší a větší nároky. A během současné pandemie se duševní zdraví mnoha lidí rapidně horší. Čelit nepohodě je však vždy možné. Někomu pomáhá aktivní sport, druhému relax v přírodě nebo v pohodlí domova. A víte, že pomáhá i přítomnost květin? Jestliže je vaše psychika v oslabení, pořiďte si domů zcela určitě jasmín!
Strava je klíčová nejen pro fyzické zdraví, ale také má významný vliv na jeho psychickou kondici

Zdravé dobroty, co zlepšují náladu, nebo dokonce vyvolávají euforii

Strava je klíčová nejen pro fyzické zdraví a vůbec přežití člověka, ale také má významný vliv na jeho psychickou kondici. Možná si to ani neuvědomujeme, ale asi všichni známe situaci, kdy se na nás všechno valí, a tak si dáme alespoň čokoládu, a je nám hned líp. Potraviny prostě dokážou prokazatelně ovlivnit naši náladu. Ale kdybychom každý den spořádali bonboniéru, fyzickému zdraví, o postavě nemluvě, bychom zrovna neprospěli. Naštěstí existují potraviny, které nám náladu značně zvednou, a přitom je můžeme bez obav o kila a zdravotní problémy konzumovat každý den. Které potraviny to jsou?