dieta

Zdraví

Plíseň ve střevech: Jak poznáte, že ji máte, a jaké bylinky na ni fungují

Houby, plísně a kvasinky má v těle každý. I v tomto případě ale platí, že „všeho moc škodí". Pokud se přemnoží, mohou způsobit i smrt. Jak poznat, že máte kvasinky nebo plísně ve střevech? Jak se léčit?

13. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jak zhubnout po padesátce: tyto bylinky pomohou s redukcí a zlepší náladu

Po padesátce jde hubnutí ztěžka, ale mohou vám to alespoň trochu usnadnit bylinky, o kterých si napíšeme v následujících řádcích. Nejen, že kila půjdou snáze pryč, ale zlepší se vám i nálada!

16. 08. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Bramborovo-jogurtová dieta srazí váhu za tři dny až o pět kilo bez ztráty živin

Už jste slyšeli o dietě, při které byste jedli brambory a jogurt? Ano, i taková existuje! Díky ní můžete zhubnout tři až pět kilo za pouhé tři dny. Navíc ji lze opakovat dvakrát za sebou, tudíž může být úbytek na váze dvojnásobný, a to za velmi krátkou dobu!

07. 08. 2021 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Jsou lepší vlašské, nebo lískové ořechy? Na lískové si dejte velký pozor!

Lískové oříšky nebo vlašské ořechy? Proč bychom si vůbec měli klást tuto otázku? Jedním z důvodů mohou být třeba alergie, jelikož lískový ořech je jedním z nejčastějších alergenů. Ale je toho mnohem více, v čem se tyto dva oblíbené ořechy liší, a stejně tak i jejich prospěšnost nebo naopak újma pro naše tělo.

27. 07. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zahrada

Rostliny, po kterých se hubne: Pěstitelské zázraky, co srazí kila dolů

Zapomeňte na drastické diety a zapojte do svého jídelníčku rostliny, které vám pomohou redukovat vaši váhu. Možná se budete divit, kolik pěstitelských zázraků je k tomu jako stvořených.

23. 07. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Zrádná jahodová dieta: Funguje zázračně, ale měli byste být mimořádně opatrní

Červené jahody! Miluje je téměř každý. A právě teď si jich můžete opravdu užít naplno. Dokonce se díky jim můžete zbavit nechtěných kilogramů navíc. Jahodová dieta vám zdokonalí nejen postavu, ale navíc detoxikuje vaše tělo. Vždy však platí, všeho s mírou.

15. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Běžné potraviny, po kterých bolí klouby

Když nás začnou klouby pobolívat, většinou zapátráme v paměti. Bylo to snad dlouhé sezení na studených schodech, prochladla vám kolena u dláždění zahrady nebo jste si namohli rameno při práci s bouracím kladivem? Anebo jen jíte nevhodné potraviny? Ano, i tato pětka potravin může být důvodem bolesti vašich kloubů!  

15. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Mandle jsou zázrakem pro zdraví: Musíte je ale namočit přes noc do vody. Proč?

Mandle jsou skvělé nejen k vínu. Jsou to ořechy jejichž vlastnosti a přínos tělu jsme lékařsky potvrdili nedávno. Proč bychom je neměli opomenout v našem jídelníčku, proč se o nich mluví v souvislosti s dietami a proč bychom je měli namáčet? Není na tom vlastě nic divného, podívejte se na mandle z blízka s námi!

22. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Zdravá jednodenní dieta: Kombinace mléka a zeleného čaje vám pomůže zhubnout

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Rádi si ho dáváme ráno, odpoledne „o páté", v zimě na zahřátí nebo v čajovně k vodní dýmce. Populární je také ve Velké Británii, kde se popíjí v kombinaci s mlékem. Právě tam vznikla dieta, jež slibuje zhubnutí až dvou kil za den. 

20. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Rozumná dieta pro lidi s vysokým krevním tlakem. Jaké přírodní látky pomohou?

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je v populaci častější, než by se mohlo zdát. Přesto mnoho lidí neví, že právě jich se tento potenciálně velmi nebezpečný stav týká. Ne nadarmo se hypertenzi přezdívá „tichý zabiják“. Je na zodpovědnosti každého, aby znal hodnoty svého krevního tlaku a udržoval je v normálu. A k tomu může pomoct i správně zvolený jídelníček.

16. 06. 2021 | Doba čtení 9 minut

Zdraví

Jak používat zelený čaj na hubnutí?

Zelený čaj má mnoho kladů, kvůli kterým se vyplatí ho pít. Nejen, že povzbuzuje mysl, působí jako antioxidant, ale také díky němu můžete zhubnout. Nastartuje totiž zpomalený metabolismus a kila pak jdou dolů rychleji, než řeknete švec. Také pamatujte, že působí preventivně proti rakovině!

12. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Kávová dieta: Jeden z nejoblíbenějších způsobů hubnutí v USA

Češi jsou milovníci kávy. Ale také diet. Není tedy nic lepšího než spojit tyto dvě záliby v jednu. Naučte se hubnout pomocí kávy. Uspokojíte tak své chuťové buňky a navíc shodíte nějaké to kilo.

11. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jaterní dieta neslouží k redukci váhy, ale očistíte jí játra. Uleví se vám po ní

Ne každá dieta slouží ke zhubnutí. Někdy je jejím cílem i ozdravení a odlehčení organismu, což je právě případ jaterní diety. Tu dobře znají pacienti s nemocnými játry, ale mohou si ji naordinovat i lidé, kteří mají z jakýchkoliv důvodů pocit, že by měli svá játra nechat trochu odpočinout. Jak bude vypadat jejich jídelníček?

10. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Lžíce medu před spaním rozpouští tuky a pomůže vám zhubnout, tvrdí vědci

Chcete během měsíce zhubnout o jednu konfekční velikost? Není to nic nereálného, a navíc k tomu nebudete muset držet žádné drastické diety. Podle skotského výživového poradce Mika Mclnnese stačí, když si každý večer před spaním dáte lžíci medu.

04. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Dietní grilování: tiky, jak odlehčit jídlu o kalorie, aby nepřišlo o šťavnatost

Blíží se léto a my čím dál více využíváme oblíbených chat a chalup, zahrad i venkovního posezení. Grilování nebo táborák je běžný, ale přece jen malý obřad, kterým si ozvláštňujeme setkání rodiny i přátel. Každý, kdo někdy griloval, ví, že nejde jen o hození polotovaru na oheň a občasné otáčení.

31. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Detoxikace rýží: Co udělá s organismem, když si ji dopřejete dvakrát do roka

Kdy jindy očistit své tělo než právě teď na jaře a třeba i na podzim. Detox lidského organismu patří k činnostem, které bychom neměli podceňovat, ale pravidelně začleňovat do svých stravovacích návyků. Zbavit tak tělo škodlivých látek, které neprospívají našemu zdraví, pocítit větší množství energie a posílit dnes tak potřebnou imunitu. Překonat nejen únavu, ale cítit se zdravější, štíhlejší, a dokonce i krásnější!

29. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut