dieta

Zdraví

K čemu slouží zázvorová voda a proč byste ji měli pít každý den ráno?

Znáte dobře zázvor a zázvorovou vodu? Víte, proč je důležitý a k čemu jej indické lidové léčitelství čili ajurvéda používá? Zázvor není jen koření. Je to významná bylina, kterou by byla škoda opomenout. Zázvor můžete konzumovat jako čaj, v jídlech i pečivu, ale také jako zázvorovou vodu.

17. 01. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Speciální týdenní detoxikační zimní dieta: Zdravá, účinná a bez hladu

Nastartujte svůj organismus očistou a připravte ho na jaro. Budete plní energie, zdraví a svěží! Pomůže vám detoxikační dieta, která zbaví tělo škodlivých látek. Nejenže se budete cítit a vypadat lépe, ale zároveň ztratíte i nějaké to kilčo navíc!

17. 01. 2022 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Dieta podle horoskopu: Po kterých potravinách zhubne vaše znamení

Rozhodli jste se zhubnout a být „ready“ do plavek? Stravujte se podle odpovídajícího znamení zvěrokruhu. Právě tato dieta vám poradí, jaké potraviny byste měli do jídelníčku zařadit, co naopak vynechat a jaký sport se k vám podle hvězd hodí.

16. 01. 2022 | Doba čtení 10 minut

Zdraví

Co udělá s vaším tělem přerušovaný půst a proč je dobré s ním začít v lednu

Přerušovaný půst není dieta, přesto jdou kila zaručeně dolů a funguje to! Intermittent fasting je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových trendů v oblasti zdraví a fitness. Zahrnuje střídání cyklů půstu a jídla. Vylepšete si hned počátkem roku svůj životní styl. Stojí to za to!

09. 01. 2022 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Dieta Japonek: Chutná, zdravá, dostupná, přesto vysoce účinná. Hlad mít nebudete

Víte, který národ patří k těm nejzdravějším a nejštíhlejším? Kdo tipnul Japonce, má bod! Není divu, jejich střídmá a vyvážená strava je plná zeleniny, ryb a mořských plodů. Jestli jste přes svátky přibrali, nic si z toho nedělejte, pomůže vám japonská dieta, která vás navíc bude bavit.

02. 01. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Proč byste právě po Silvestru měli zkusit přerušovaný půst?

Známe to snad všichni. Společně s končícím rokem přicházejí výčitky, kolik jsme toho přes svátky zase snědli, a zároveň odhodlání nějaké to kilo shodit. Takové předsevzetí se dá splnit. Zapomeňte na diety a zkuste přerušovaný půst.

31. 12. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Chcete zhubnout? Vaše ruka napoví, jaké porce jíst

Dieta je pro někoho věčný boj. Počítání kalorií nebo zázračné, zcela „zaručené“ diety pomohou, ale dají vám zabrat, jak psychicky, tak fyzicky. Zkuste zhubnout pomocí jediné finty! Potřebujete k tomu pouze vaši ruku a selský rozum.

12. 12. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Sassy: 8 sklenic nápoje denně se zázvorem, mátou a okurkou splaskne břicho

Cvičíte, držíte diety, a přesto máte pocit, že máte v břišní dutině něco jako obrovský meloun? Ve skutečnosti nejde o zbytečný tuk, ale trápí vás nadýmání. Řekněte mu sbohem! Stačí nastolit pár životních změn. Jak se zbavit nafouklého břicha?

05. 12. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Dvoutýdenní dieta s jablečným octem. Pro tělo je skvělá, ale musíte být opatrní

Nemůžete dopnout své oblíbené džíny? Jsou vám těsné rukávy u vaší nejlepší košile či halenky? Hlavně nepropadejte panice, nejde zas o nic tak zásadně strašného. Stačí nasadit odlehčený režim ve stravě a dopřát si správnou dávku pohybu. A co populární dieta s jablečným octem? Přestože je účinná, nakládejte s ní opatrně.

18. 10. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Netradiční tukožroutská polévka: Pomůže zhubnout a je vynikající

Přestože ji mnozí odborníci zavrhují, tukožroutská polévka má mezi lidmi toužícími po rychlé ztrátě nadbytečných kilogramů stále mnoho příznivců. Klasická dieta, během které je povolena jen konzumace tukožroutské polévky, podle mnohých skutečně přináší rapidní úbytek na váze, za tím ale především stojí ztráta vody, kterou si tělo po návratu k běžnému stravování zase velmi rychle vezme zpět. Zkusit to ale můžete jinak. Připravte si tukožroutskou polévku podle pozměněné receptury, nahraďte s ní jedno jídlo denně a brzy si jistě začnete všímat kýžených výsledků.

01. 10. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Plíseň ve střevech: Jak poznáte, že ji máte, a jaké bylinky na ni fungují

Houby, plísně a kvasinky má v těle každý. I v tomto případě ale platí, že „všeho moc škodí". Pokud se přemnoží, mohou způsobit i smrt. Jak poznat, že máte kvasinky nebo plísně ve střevech? Jak se léčit?

13. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jak zhubnout po padesátce: tyto bylinky pomohou s redukcí a zlepší náladu

Po padesátce jde hubnutí ztěžka, ale mohou vám to alespoň trochu usnadnit bylinky, o kterých si napíšeme v následujících řádcích. Nejen, že kila půjdou snáze pryč, ale zlepší se vám i nálada!

16. 08. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Bramborovo-jogurtová dieta srazí váhu za tři dny až o pět kilo bez ztráty živin

Už jste slyšeli o dietě, při které byste jedli brambory a jogurt? Ano, i taková existuje! Díky ní můžete zhubnout tři až pět kilo za pouhé tři dny. Navíc ji lze opakovat dvakrát za sebou, tudíž může být úbytek na váze dvojnásobný, a to za velmi krátkou dobu!

07. 08. 2021 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Jsou lepší vlašské, nebo lískové ořechy? Na lískové si dejte velký pozor!

Lískové oříšky nebo vlašské ořechy? Proč bychom si vůbec měli klást tuto otázku? Jedním z důvodů mohou být třeba alergie, jelikož lískový ořech je jedním z nejčastějších alergenů. Ale je toho mnohem více, v čem se tyto dva oblíbené ořechy liší, a stejně tak i jejich prospěšnost nebo naopak újma pro naše tělo.

27. 07. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zahrada

Rostliny, po kterých se hubne: Pěstitelské zázraky, co srazí kila dolů

Zapomeňte na drastické diety a zapojte do svého jídelníčku rostliny, které vám pomohou redukovat vaši váhu. Možná se budete divit, kolik pěstitelských zázraků je k tomu jako stvořených.

23. 07. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Zrádná jahodová dieta: Funguje zázračně, ale měli byste být mimořádně opatrní

Červené jahody! Miluje je téměř každý. A právě teď si jich můžete opravdu užít naplno. Dokonce se díky jim můžete zbavit nechtěných kilogramů navíc. Jahodová dieta vám zdokonalí nejen postavu, ale navíc detoxikuje vaše tělo. Vždy však platí, všeho s mírou.

15. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty