dieta

Zdraví

Paleo dieta: Proč je dobré stravovat se jako neandrtálec? Důvody vás překvapí

Co je paleo dieta a proč stojí za to vyzkoušet ji? Jídelníček jako z doby kamenné vůbec není tak špatný, jak by se mohlo na první pohled zdát. Paleo dieta nedělá zázraky, ale má často mnohé blahodárné vedlejší účinky. 

03. 08. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Sirtfood: Levná dieta s potravinami obsahujícími hubnoucí enzym. Které to jsou?

Úspěchem sirtfood diety je správná kombinace potravin. Ta totiž zajistí, že budete hubnout, aniž byste museli jakkoliv hladovět. Chybí vám motivace? Pak se podívejte na zpěvačku Adele, která prý mimojiné i pomocí sirtfoodové diety zhubla 45 kilo. Za pokus to určitě stojí!  

22. 07. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jak funguje Atkinsonova dieta: 4 snadné kroky a kila půjdou rychle dolů?

Víte, která dieta je ta Atkinsova nebo snad Atkinsonova? Jaké potraviny jsou během této diety povolené a které zakázané? Má Atkinsova dieta výsledky a čeho se držet?

21. 07. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Doporučujeme

Jaké jsou výhody a nevýhody keto diety, fenoménu posledních let?

Největším lákadlem keto diety je rychlý úbytek na váze, který je způsoben zejména omezením sacharidů. Ve chvíli, kdy tělo nemá dostatek sacharidů, začne potřebnou energii čerpat z tuků, přičemž první výsledky se projeví již během jednoho až dvou týdnů. Jaké další výhody a nevýhody se váží k tomuto způsobu stravování?

12. 07. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Ideální dieta pro ženy nad 50: Jezte normálně, ale změňte časy jídel

Vyvraťte všem pověry, že v jistém věku už není možné zhubnout! Není to totiž pravda a jedná se pouhopouhé výmluvy. Všechno je možné, a to i zdravé hubnutí po 50.

02. 07. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Léto je ideální čas na přerušovaný půst: Zdravé hubnutí není jeho jediná výhoda

Dejte si přes léto chvíli oddech od jídla a nechte své tělo dostatečně vytrávit. Vsaďte na přerušovaný půst!  Odměnou vám bude vysněná postava a posílíte i své celkové zdraví.

01. 07. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jednodenní zdravá čajová dieta: Rychlý pohodlný způsob, jak dopnout zip u kalhot

Čajová jednodenní dieta je prostě rychlé pročištění těla. Pomůže vám cítit se zase dobře a rozhýbat zažívání dost rychle na to, abyste zas mohli zítra dopnout kalhoty. Vyzkoušejte čajovou dietu vždy, když chcete zažívání ulevit po večírcích a osalavách nebo vydatných letních grilovačkách. 

30. 06. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Rychlá okurková dieta: Tukožroutská varianta s bylinkami pro ženy nad padesát

Potřebujete ještě narychlo shodit do plavek posledních pár kilo? Super pomocníkem vám budou okurky. Dietu ocení i ženy nad 50, kterým hubnutí někdy nejde tak rychle.

28. 06. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

DASH dieta: Nejzdravější na světě, vhodná i pro starší s problémy s tlakem

Konečně jsme se dočkali! Je tady horké léto. Nastal čas plavek a každý z nás se chce cítit v plné síle a fit. Přebývá vám snad stále nějaký ten špíček či kilo navíc? Zachrání vás nejzdravější dieta na světě jménem DASH. Za měsíc zhubnete nejen 5 kilo váhy, ale podpoříte i zdraví svého srdce a cév. A hlavně? Nebudete v žádném případě hladovět!

25. 06. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Skandinávská dieta: Vhodná pro ženy nad 50 a žádné počítání kalorií

Jedním z nejoblíbenějších hubnoucích programů, který milují i známé celebrity, je severská neboli skandinávská dieta. Je založena na konzumaci severských potravin a skvěle utuží vaše zdraví.

24. 06. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Rychlá japonská banánová dieta: Funguje, nebolí a je vhodná úplně pro každého

Znáte jednoduchou japonskou ranní dietu, která je ve světě čím dál oblíbenější? Je skvělá, účinná, nenáročná a vhodná pro každého. Pokud tedy chcete na poslední chvíli zhubnout ještě nějaké to kilo do plavek, pak vyzkoušejte právě ji.

20. 06. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Rychlá jahodová dieta na víkend: 2 kila dolů a pochutnáte si

Potřebujete rychle zhubnout do šatů na svatbu kamarádky, máte třídní sraz a chcete vypadat fit a o facičku lépe než obvykle? Jahodová dieta funguje. Rychle vám pomůže od několika kil navíc.

10. 06. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Semínková dieta: Zdravá a skvělá pro ženy po padesátce

Zachrání nás po padesátce semínka? Možná! Semínka a ořechy patří mezi potraviny, které často opomíjíme, a přitom jsou tak zásadní. Proč obohatit jídelníček o chia semínka a jak to souvisí s hubnutím?

08. 06. 2022 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Ženská znamení, která mají největší sklony k obezitě a obtížně bojují s váhou

Některé ženy mohou sníst, co chtějí a nepřiberou, jiné projdou kolem výkladní skříně cukrárny a mají dvě kila nahoře. Jaký typ jste vy? Podívejte se, zda nepatříte mezi znamení, která mají sklony k obezitě, a ať se budou snažit sebevíc, vždy budou mít pár kilo navíc.

30. 05. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jak zhubnout po 40: Buďte v pohodě, odpočívejte a hlavně jezte!

Víte, jak je to s hubnutím po čtyřicítce? Tělo se mění celý život a metabolismus se začíná chovat trochu jinak. Hubnutí po čtyřicítce je skutečně trochu jiné. Nenaleťte na diety, které celý problém ještě zhorší. 

27. 05. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Hobby

3 znamení zvěrokruhu, která nejvíc trpí problémy se žaludkem a zažíváním

Na váš zdravotní stav má do jisté míry vliv i to, v jakém znamení jste se narodili. Někoho trápí ledviny, jiného zažívání. Podívejte se na tři znamení, která mívají často problémy se žaludkem.

20. 05. 2022 | Doba čtení 3 minuty