hormon

Padesátka je díky perimenopauze a menopauze obdobím velkých změn.

Týdenní jídelníček na hubnutí po padesátce: Dodá energii, nehladovíte a zhubnete

Přestože se říká, že čím je člověk starší, tím obtížněji hubne, mnohé metody a výsledky, dokonce ještě u starších lidí, to vyvracejí. Hubnout se dá v každém věku, ale musí se najít ta správná cesta a strategie, jak dosáhnout nejlepších výsledků. Velký ohled je totiž potřeba brát i na celkovou zdravotní a fyzickou kondici.
K pocitu odlehčení přispěje i světový trend - přerušovaný půst

Přerušovaný půst: kolik kilo jím lze zhubnout a jak dlouho je potřeba ho držet?

Probouzející se příroda, vystrkující hlavičky květin, zářivější zelená, ale také bohatší nabídka ovoce a zeleniny v obchodech či na trzích a blížící se plavková sezóna. Mnozí každé jaro přemýšlí, že právě teď je ta vhodná doba nastartovat detox nebo dietu. K pocitu odlehčení však přispěje i světový trend – přerušovaný půst.