hubnutí

Zdraví

Vyrobte si čaj ze skořice a zázvoru, pomůže shodit tuk na břiše do tří týdnů

Skořice i zázvor patří k velmi aromatickým a výrazným ingrediencím, chcete-li koření, které rádi využíváme. Obě jsou pro naše tělo prospěšné a obě nám mohou pomoci s hubnutím. A to dokonce rychlým hubnutím v problémových partiích břicha. Pak už jen „stačí si váhu udržet“. Jak na to?

18. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Které ořechy jíst, když chcete zhubnout, a po kterých se naopak tloustne?

Jednu hrst denně. Tolik ořechů bychom měli, podle výživových poradců, sníst. Skořápkové ovoce totiž nabízí mnoho zdravotních benefitů. Jsou však také tučné. Jaké podporují hubnutí, a kterým se raději vyhnout?

16. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Návod na nejlepší jahodové smoothie. Nakopne vás vitaminy a nastartuje hubnutí

Ovocná a zeleninová smoothie jsou dnes velkým hitem, a to nejen při dietách. A protože se nám zrovna rozjela sezona domácích jahod, bylo by škoda je do koktejlu plného prospěšných látek nezařadit. Inspirujte se naším receptem.

01. 07. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

5 nejlepších hubnoucích čajů. Možná je máte v kuchyni a vůbec o tom nevíte

Léto je tu a většina z nás se snaží zhubnout ještě nějaké to kilo, aby v plavkách na koupališti či u moře vypadala co nejlépe. Jak ale na to? Možná se budete divit, ale pomohou vám čaje, které si můžete připravit doma, je to naprosto snadné. Vyzkoušejte je tedy i vy!

30. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Levné a zdravé hubnutí: Využijte ovoce a zeleninu ze zahrady. Které je nejlepší?

Léto je v plném proudu a nastal čas „plavek“. Každý z nás chce být krásný, neodolatelný a štíhlý. Chcete zhubnout? Využijte k tomu to správné ovoce a zeleninu a získejte postavu snů.

27. 06. 2021 | Doba čtení 9 minut

Zdraví

Jak hubnout s jedlou sodou? Raději od ní dejte ruce pryč

Jedlá soda je známá pro své široké spektrum využití od pečení, po úklid a bělení zubů. Je to všestranný pomocník, který má prý i další zázračný účinek. Dokáže pomoci zhubnout. Je to ale pravda?

19. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jak používat zelený čaj na hubnutí?

Zelený čaj má mnoho kladů, kvůli kterým se vyplatí ho pít. Nejen, že povzbuzuje mysl, působí jako antioxidant, ale také díky němu můžete zhubnout. Nastartuje totiž zpomalený metabolismus a kila pak jdou dolů rychleji, než řeknete švec. Také pamatujte, že působí preventivně proti rakovině!

12. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Kávová dieta: Jeden z nejoblíbenějších způsobů hubnutí v USA

Češi jsou milovníci kávy. Ale také diet. Není tedy nic lepšího než spojit tyto dvě záliby v jednu. Naučte se hubnout pomocí kávy. Uspokojíte tak své chuťové buňky a navíc shodíte nějaké to kilo.

11. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Podstupte třídenní jahodový detox: Pročistí a odvodní tělo, nastartuje hubnutí

Jahody jsou oblíbené pro svou vynikající chuť a nádhernou vůni. Jejich pojídání má ale také podstatné zdravotní benefity. Mohou nám dokonce pomoci detoxikovat a zeštíhlit tělo, a to velmi příjemným způsobem.

11. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Vyrobte si zázrak na hubnutí z křenu a medu. Lžíce po ránu rozproudí vše v těle

Získat a udržet si vysněnou postavu někdy není snadné. Bez vyvážené stravy a fyzické aktivity se většinou neobejdeme, navíc je možné naši snahu podpořit různými doplňky stravy, které nám pomohou spálit tuk. Ale takový veskrze zdravý sirup urychlující látkovou výměnu si můžete vyrobit i doma. Je snadný na výrobu a silný svým účinkem. 

10. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jak používat jablečný ocet, abyste zhubli

Jablečný ocet se používá především v kuchyni jako dochucovadlo, ale také má své opodstatnění v lidovém léčitelství. Dnes se však zaměříme na jeho další přednost, kterou jsou blahodárné účinky při hubnutí. Možná budete překvapeni, jakou moc tato pochutina má!

07. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jaké množství vody denně musíte vypít, abyste zhubli

Nikdo nepochybuje o tom, jak je voda pro náš organismus a celý svět důležitá. Pokud redukujete svou hmotnost, potřebujete ji vypít ještě více a především ve správný čas. Jak voda ovlivňuje hubnutí?

06. 06. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Čaj z kopřivy: Jeden z nejúčinnějších pomocníků při hubnutí. Jak jej připravit?

Kopřiva se řadí mezi superpotraviny, jež může hrdě stát vedle oblíbené spiruliny nebo chlorelly. Navíc ji najdeme na každé lesní cestě, louce nebo zahradě. Jak si z ní připravit čaj, který podporuje hubnutí?

05. 06. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Káva s máslem: Zázračný prostředek na hubnutí nebo nafouknutá bublina?

Káva je oblíbeným nápojem po celém světě. Vaříme ji na mnoho způsobů. Používáme ji do dezertů nebo kosmetických výrobků. Její nezaměnitelné aroma přidáváme i do svíček, jen abychom si mohli vůni vychutnat o něco déle. Znáte ale neprůstřelné kafe?

04. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jak zjistíte, zda za vaším tloustnutím nestojí hormony. Jaké bylinky zafungují?

Máte pocit, že se na jídlo jen podíváte a tloustnete? Možná vám kamarádka řekla, že můžete mít „rozházené" hormony. Jak to jednoduše zjistit a jaké bylinky mohou hormonální nerovnováhu vyrovnat?

03. 06. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Čaj, který rozpouští tuk na břiše, si jednoduše vyrobíte z věcí, které máte doma

Čaje na hubnutí vám jistojistě nemusíme představovat. Každý funguje jinak a je zaměřen na různé druhy i styly hubnutí. Zelený čaj se skořicí a bobkovým listem je vynikající na tuky v oblasti břicha. Pokud si myslíte, že je to nemožné, přesvědčíme vás o opaku.

02. 06. 2021 | Doba čtení 4 minuty