hubnutí

Vaření a recepty

Snídaně ideální pro ženy nad 50: Jsou rychlé, vynikající a pomůžou zhubnout

Říká se, že snídaně je základem dne. U lidí, kteří se snaží zhubnout, toto tvrzení platí dvojnásob. U žen po padesátce toužících shodit pár kilo pak rovnou trojnásob! U prvního jídla dne ovšem záleží na jeho složení a ne všechny potraviny jsou úplně vhodné. Víte, které snídaně výrazně ulehčují hubnutí?

15. 05. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Chcete zhubnout? Pijte čaj ze šeříku: Je skvělý proti migréně a shodíte kila

Nemůžete se na šeříky vynadívat? Šeříkový čaj bude něco pro vás. Vychutnejte si báječný čaj z čerstvých šeříkových květů, je výborný v mnoha směrech, a ještě vám pomůže s hubnutím. Kdo by nechtěl hubnout pomocí voňavého šeříku?!

11. 05. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Ideální hubnutí pro ženy po padesátce: Základem jsou okurky a vejce

Hubnutí není a nebylo nikdy zadarmo. Člověk se musí prostě snažit. A hubnutí po padesátce? To je většinou ještě vyšší level! Zkuste své tělo pročistit a odlehčit mu okurko-vaječnou dietou, uvidíte, jak to funguje!

09. 05. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Kolik kroků denně ujít ve 40, 50 a 60 letech? Abyste zhubli, stačí málo

Zhubnout se dá v každém věku, stačí na to obyčejná chůze, která je tím nejpřirozenějším pohybem. A také nejlevnějším. Víte, kolik kroků byste měli denně ujít, abyste shodili přebytečná kila? Žádná závratná čísla nečekejte.

07. 05. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Petrželový nápoj: Osvědčený elixír na hubnutí obzvláště pro ženy v menopauze

Děsí vás blížící se plavková sezóna a rádi byste se efektivně zbavili přebytečných kilogramů? Pijte zdravý petrželový nápoj a hubnutí vám půjde skoro samo.

03. 05. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Přerušovaný půst držte právě teď: Naše tělo je na jaře nastaveno na hubnutí

I když se přerušovaný půst dostal na výsluní v několika posledních letech jako nová dieta, ve skutečnosti nejde jen o hubnutí. Přerušovaný půst ovlivňuje tělo v mnoha směrech. Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s přerušovaným půstem. Jak to vlastně funguje? Spláchněte jarní detox i redukční dietu z jedné vody na čisto. 

26. 04. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jak se šikovně vyhnout jojo efektu: Jezte a hubněte pomalu a navždy

Jojo efekt není nic nového, ale ani překonaného. Stále trápí ty, kteří rychle zhubli. Jojo efekt je přirozený, tělo jej vyžaduje a mozek obhajuje. Víte, jak hubnout, abyste se ubránili jojo efektu a kilům navíc?

23. 04. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jak zhubnout do léta: Účinný a příjemný způsob pro ženy nad 50

Zdravé hubnutí je možné v každé životní situaci a v jakémkoliv věku, tedy i po obávané padesátce. Pokud chcete být do plavek ve formě, začněte už teď.

20. 04. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Mrkvová dieta pro lidi nad padesát: Zdravá a bez hladovění

Jak zlepšit trávení na jaře a nastartovat tak hubnutí? Pokud jste si položili stejnou otázku, jste ve správný čas na správné stránce. Nejlepší je jíst to nejčerstvější, co v přírodě nebo na vašem záhonku či skleníku vyrostlo. 

18. 04. 2022 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Paprika vám pomůže hubnout: Která barva paprik je ta nejzdravější a ubírá kila

Znáte dobře papriky? Není to jen sladká nebo naopak pálivá zelenina. Jako všechny plody i papriky obsahují významné látky a některé z nich napomáhají i hubnutí. Víte, které papriky vybrat, když toužíte zhubnout?

17. 04. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Tukožroutský čaj ze známého plevele: Ideální pro hubnutí po padesátce

Většina žen po padesátce ví, jak nesnadné je shodit přebytečná kila. Stále však mnoho žen věří drastickým dietám, které mají spíš opačný účinek. Značně podpořit hubnutí můžete díky rostlinám, které považujeme za plevel a kterých je všude dost.

15. 04. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Pijte teplou vodu s citronem: Ideální hubnutí po padesátce

Překročili jste hranici padesátky a bojíte se, že už nezhubnete? Pak se bát nemusíte, máme pro vás trik, který umí s přebytečnými kily zatočit bez ohledu na věk. Navíc odstraňuje toxiny z těla a „nakopává" metabolismus.

11. 04. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Křenová dieta: Skvělá obzvláště pro starší lidi, zlepší funkci mozku

Vyrobte si zázrak na hubnutí a zbavte se přebytečných kil. Místo počítání kalorií a drastických diet zařaďte do svého jídelníčku křen. Nejenže budete o pár kil lehčí, ale posílíte navíc imunitu svého těla a bude vám to i rychleji „pálit“.

10. 04. 2022 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Káva vám pomůže při hubnutí: Který druh spaluje nejvíc kalorií?

Káva vám hubnutí v žádném případě nepřekazí, dokonce může i pomoci zbavit se přebytečných kilogramů. Ovšem ne všechny druhy jsou stejně prospěšné. Záleží na tom, jakou kávu si dáte a kolik jí za den vypijete.  

06. 04. 2022 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Rychlé hubnutí může ohrozit zdraví: Začněte nápojem z jablečného octa

Chcete si po zimně vylepšit figuru? Na hubnutí si nemusíte pořizovat nesmyslně drahé diety. Zaručeně vám pomůže dostatek zdravého pohybu a jablečný ocet. Stačí dvě lžičky denně a máte nad nadbytečnými kilogramy vyhráno.

05. 04. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jak se zbavit tuku na stehnech: K hubnutí vám pomůže trik se skořicí a chilli

Věděli jste, že i takové obyčejné koření, jako je skořice, pomáhá při hubnutí? Třeba při hubnutí přebytečného tuku na stehnech, kterého se především dámy nezbavují právě snadno. Když ke skořici přidáte i chilli, uděláte pro sebe to nejlepší. 

02. 04. 2022 | Doba čtení 4 minuty