hubnutí

Zdraví

Které ořechy naprosto zničí vaši snahu o hubnutí a které můžete jíst bez obav

Jistě víte, že jsou ořechy zdravé. Myslíte, že mohou pomoci i při hubnutí, anebo jsou až příliš tučné? Nebojte se ořechů, jsou na vaší straně!

02. 12. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Je vám přes padesát a nehubnete, i když cvičíte: Je 6 příčin. Kila půjdou dolů

Dieta. Sport. Pozitivní myšlení. Co byste ještě měli dělat, aby se ručička váhy konečně pohnula směrem dolů?

27. 11. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

5 nápojů, které by měly pít ženy po padesátce. Podporují hubnutí i psychiku

Říká se, že věk je jen číslo. Ale tělo zkrátka neošidíte. Moc dobře ví, kolik mu je let, a podle toho také funguje. Existují však nápoje, které ženskému tělu po padesátce vyloženě prospívají. A není to jen obligátní voda s citonem.

24. 11. 2022 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Nápoj na hubnutí břicha podle fitness specialistky: Ingredience máte doma

Zázračný nápoj na hubnutí zřejmě neexistuje. K hubnoucímu zázraku však má hodně blízko tenhle drink, který si můžete doma snadno připravit. Podpoří váš metabolismus, trávení i spalování. Je to nápoj připravený z toho, co je pro váše hubnutí nejlepší. A všechny potřebné ingredience máte nejspíš už doma.

18. 11. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Tahle pórková polévka je zapomenutý zdravotní poklad pro mozek i na hubnutí

Pórková polévka se řadí k nutričně nejhodnotnějším potravinám, které prospívají lidskému zdraví. Navíc výborně chutná a její příprava je rychlá.

18. 11. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Číňanky jsou štíhlé díky triku s akupresurními body zrychlujícími metabolismus

Chcete pomocí akupresury podpořit hubnutí, respektive zlepšit fungování mnohých vnitřích orgánů? Kdo by nechtěl. Naučete se masáž chodidel, která vám může pomoci nejen ke zdraví, ale také ke zlepšení fungování metabolismu a zrychlení spalování.

17. 11. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Tohle si každý den přidejte ráno do kávy: Skvělé pro hubnutí po padesátce

Máte dojem, že hubnutí po padesátce je nemožné? Omyl! Všechno jde, když se chce. Stačí mít pevné odhodlání, dobrou náladu a opřít se o ty správné pomocníky. Jedním z nich je káva s chutnou a účinnou příměsí na shazování přebytečných kil.

10. 11. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Proč by ženy nad padesát měly vynechat svačinky a jíst jen 3x denně

Pokud jste se rozhodli zhubnout a je vám lehce nad 50, nemusíte mít dojem, že jde o něco nemožného. Je to jen o správném přístupu k životosprávě, dostatečném pohybu a dobré náladě. Poradíme vám, jak na to.

07. 11. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Většina žen nad 50 dělá chyby při hubnutí a ničí si zdraví. Jak rychle hubnout?

Máte problém udržet váhu nebo spíš pár kilo shodit? Obáváte se změn, které přicházejí po padesátce a chcete rychle zhubnout? Je to vůbec možné nebo vhodné? Podívejte se, co o hubnutí říká specialistka na stravu. 

19. 10. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

10 potravin, které nemají téměř žádné kalorie, ale jsou zdravé a zasytí

Chtěli byste nějaké to kilo shodit, ale nevíte, co jíst? Hladovění není ta správná cesta, jak docílit štíhlejší postavy. Máme pro vás tipy na několik nízkokalorických potravin, které nasytí, a přitom vám s hubnutím pomohou!

13. 10. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Omládněte a zhubněte v leže. Stačí na to pohyby, které nastartují metabolismus

Je vám již přes 40, nebo snad dokonce nad 50 a trápí vás hromadění tuku v oblasti břicha? Vyzrajte nad ním chytře, jednoduše a zdravým způsobem. Vsaďte na hubnutí v leže. Jde o prověřenou metodu, která vychází z jógy.

07. 10. 2022 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Bylinkové čaje, které fungují jako rozpouštěče tuku na břiše

Víte, že s redukční dietou a hubnutím přebytečných centimetrů v pase vám mohou pomoci i čaje? Mezi těmito bylinami je řada exotických, ale také běžných rostlin, které rostou u nás. Některé z bylinek rozpouštějících tuk v oblasti břicha už doma nejspíš pěstujete. Znáte je?

03. 10. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co se stane s tělem, když si dáte denně šálek skořicového čaje? Super na hubnutí

Není nad to zahřát se v chladných dnech hrnkem teplého nápoje. Proč tedy nepodpořit rovnou své zdraví a třeba i případné snížení nadbytečných kilogramů? Dejte si s chutí skořicový čaj, je voňavý a lahodný.

30. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

7 běžných bylinek ze zahrádky, které rozpouštějí tuky. Jak je využít?

Mnoho z nás by chtělo mít stále dokonalou postavu. Jak se k ní ale dostat? Obzvlášť, když je nám už nad padesát, hubnutí bývá tvrdý oříšek. Máme pro vás ale tip na 7 obyčejných bylinek, které vám s tím pomůžou! Urychlují totiž metabolismus, zlepšují činnost žlučníku a poradí si i s nadbytečnou vodou v těle...

15. 09. 2022 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Co, jak a kdy (ne)jíst v menopauze: Metabolicky vstřícná strava je hitem

Metabolicky vstřícné stravování není jen o tom, co jíst a nejíst, ale také kdy a jak. Podívejte se na video i krátký popis principů stravování, které i ženám po padesátce pomáhají s udržením váhy či hubnutím. 

13. 09. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Spěte a hubněte. Tenhle nápoj roztaví tuk na břiše. Pijte ho každý den

Nic není zadarmo. Obzvlášť ne tak složitý proces, jako je hubnutí. Jsou ale suroviny, které vám v tom mohou pomoci a to v tom nejkrásnějším čase – ve spánku. Zkuste vynikající čaj, který je kombinuje a s hubnutím vám pomůže!

05. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty