jogurt

Spáleniny od slunce

S Spáleniny od slunce: První pomoc poskytne několik základních potravin

Horké letní počasí láká k pobytu u vody. Občas se ale může stát, že si ze sluncem zalitého odpoledne domů přineseme i ošklivé a bolestivé popáleniny od slunce. K jejich léčbě je třeba co nejrychleji zahájit chlazení a regeneraci podrážděné kůže urychlit aplikováním k tomu určených kosmetických produktů. Ne vždy jsou ale po ruce. První pomoc při spálení sluncem ale poskytne i několik potravin, které máte běžně v lednici!
Zdravá snídaně - kaše doplněná ovocem a lněným semínkem.

Nejzdravější snídaně: tato snadná kaše vyčistí tlusté střevo, dá sílu a zhubnete

Říká se, že snídaně je základ dne. A rozhodně to tak je! Měla by však být vyvážená a především zdravá, aby tělu poskytla dostatek energie na celý den. Odborníci představili recept a lahodnou snídani, která je plná vitamínů, čistí střeva, a dokonce může napomoci shodit i několik kilogramů. Její příprava je přitom nesmírně snadná…
Potřebujete se rychle dostat do menších šatů nebo toužíte odlehčit svůj jídelníček?

Třídenní bramborovo-jogurtová dieta, se kterou snížíte váhu až o pět kilo

Potřebujete se rychle dostat do menších šatů nebo toužíte odlehčit svůj jídelníček? Bramborovo-jogurtová dieta je ideální. I když se skládá pouze z brambor a jogurtu, do těla dostanete potřebné živiny. Avšak pozor, jako každá eliminační dieta by se měla dodržovat pouze předepsané tři dny. Skutečně po třech dnech budete až o pět kilo lehčí, vyprázdní se vám střeva, pročístí tělo a rozpustí tukové buňky.
Domácí majonézu připravíte i z vařeného žloutku

Čím nahradit nezdravou a kalorickou tatarku či majonézu a nepřipravit se o chuť?

Milujete majonézu a nedovedete si bez ní představit salát, omáčku či hranolky? A to nemluvíme o tatarce, jedné z nejoblíbenějších studených omáček. Jenže v každé lžičce majonézy se skrývá pořádná dávka kalorií. vždyť jednou z jejích hlavních složek je olej. Přitom energeticky chudších a zdravější alternativ majolky je celkem dost.
K vločkám a ovoci se skvěle hodí kyselé řecké jogurty

Některé jogurty určené přímo dětem jsou zcela nevhodné. Jak poznat zdravý jogurt

I jogurty mohou škodit našemu zdraví, protože ne všechny jsou pro nás ideální. Pokud nepatříte mezi 20 % Čechů, kteří trpí intolerancí laktózy, určitě si rádi pochutnáte na kyselém jogurtu. Podle odborníků na výživu by se měl denně zkonzumovat jeden kysaný výrobek. Dostanete tak do sebe prospěšné laktobacily a bifidobakterie, které pomáhají rovnováze ve střevě. Jaký jogurt si ale vybrat?
Toužíte po štíhlém pase? Zkuste nejen dietu, ale i změňte životní styl.

Čtyřfázová Dukanova dieta: celoživotně účinná, ale má svá jasná pravidla

Touha po štíhlé postavě nás nutí hledat dietu, která nám bude nejlépe vyhovovat a zároveň s ní dosáhneme skvělých výsledků. Stále větší oblibě se v posledních letech v zahraničí těší Dukanova dieta. Mimo jiné proto, že při ní nestrádáte hlady a i doporučená strava je poměrně pestrá. Dukanova dieta si postupně si získává své zástupce i u nás. V čem spočívá?