krevní tlak

Po rozchodu se naše tělo i mysl mohu dostat do krize

Co udělá s lidským tělem rozchod? Jaké bylinky zmírní trápení

Určitě jsme se všichni ocitli nejednou v situaci, kdy jsme chtěli se vším praštit, ráno se nám nechtělo vstát, nic nás netěšilo, neměli jsme chuť k jídlu, na přátele, na nic. Nejraději bychom se někam schovali a přežili dobu, až zase bude lépe. Jednou z takto těžkých, mnohdy krizových situací je rozchod. Jak se s ním vyrovnat? Není třeba hned běžet k psychologovi, popřípadě si u psychiatra nechat napsat antidepresiva. Zkusme nejprve přírodní cestu.
Sestavte si jídelníček na snížení krevního tlaku.

Bylinky a běžné potraviny, které vám pomohou snížit vysoký krevní tlak

Máte vyšší krevní tlak a rádi byste upravili jídelníček tak, aby vám s jeho regulací pomohl? Snížení tlaku pomocí potravin a koření je možné. To co jíme, je přeci podstatnou součástí životního stylu a ovlivňuje naše zdraví. Pomozte ozdravnému procesu a sestavte si jídelníček z těchto potravin a bylinek, protože snížení krevního tlaku lze podpořit!
Pro všechny milovníky kávy máme dobré zprávy!

Co se děje v těle těsně poté, co vypijete šálek kávy? Kolik šálků už škodí?

Pro všechny milovníky kávy máme dobré zprávy! Začínáte svůj den lahodným šálkem voňavé a u mnohých tak oblíbené kávy? Či popíjíte kávu pravidelně po obědě? Kromě příjemné chvilky odpočinku, děláte i něco dobrého pro své zdraví. Nejen, že vás kofeinový nápoj nabije energií, ale oblaží vás mnoha vynikajícími účinky. Takže si kávu s pohodou dopřejte každý den!
Nápoj ze zázvoru, česneku a citronu pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém

Zázvorový nápoj: Nejlepší čistič tepen sníží i krevní tlak. Vyrobí ho i dítě

Pročistit tepny a regulovat krevní tlak není nikdy na škodu. Lidé trpící dlouhodobě vysokým krevním tlakem mají také zhoršený stav cév, srdce i dalších orgánů. Tomu všemu se určitě rádi vyhneme. Naštěstí v přírodě se najde několik osvědčených pomocníků, kteří nám mohou naše zdraví vylepšit. Je to silná trojka: zázvor, česnek a citron!
Vysoký krevní tlak je nebezpečný

Rozumná dieta pro lidi s vysokým krevním tlakem. Jaké přírodní látky pomohou?

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je v populaci častější, než by se mohlo zdát. Přesto mnoho lidí neví, že právě jich se tento potenciálně velmi nebezpečný stav týká. Ne nadarmo se hypertenzi přezdívá „tichý zabiják“. Je na zodpovědnosti každého, aby znal hodnoty svého krevního tlaku a udržoval je v normálu. A k tomu může pomoct i správně zvolený jídelníček.
Nespavost vede k řadě zdravotních problémů.

Vyrobte si nápoj z banánu a skořice, vypijte před spaním a nechte pracovat

Zvýšený krevní tlak, poruchy paměti a koncentrace, oslabená imunita a sklon k depresím, to všechno mohou být příznaky, že svému tělu nedopřáváte dostatek spánku. Jak ale spánkový režim dodržet, když do půl druhé do rána koukáte bezmocně do stropu a v šest už vám zase zazvoní budík? S usínáním vám může pomoci banán se špetkou skořice.
I když je česnek českou superpotravinou, někdy a někdo by se mu měl vyhnout

Kdy může česnek uškodit a kteří lidé by se mu měli vyhnout?

Česnek neboli Allium sativum. Tolik se o něm píše, tolik se o něm diskutuje. Lze ho považovat za jeden z největších a nehodnotnějších darů přírody. Umí prostě mnohé! Skvěle udržuje a posiluje imunitu a výborně chrání srdce a cévy. Působí také jako úžasné přírodní antibiotikum a má mocné antibakteriální, protiplísňové i antivirové účinky. Prostě má pozitivní vliv na naše zdraví. Ale pozor! Někdy mohou jeho úžasné účinky i uškodit.
K lepšímu fungování kardiovaskulární soustavy pomáhá také zdravá strava

Potraviny, které čistí cévy a brání před infarktem a mozkovou mrtvicí

I když je výrok „jsme to, co jíme" v naší společnosti zakořeněný, rychlý životní styl, nedostatek času nebo zažité stravovací návyky s ním nemusí korespondovat. Často až zdravotní komplikace jako ekzémy, únavový syndrom nebo obezita nás nutí zastavit a ohlédnout se, jaké potraviny vlastně konzumujeme. Jaké mohou sloužit jako prevence infarktu nebo mozkové mrtvice?