masáž

Jak na studené ruce a nohy?

Studené ruce po padesátce? V Itálii používají osvědčený babičkovský trik

Pokud patříte mezi ženy nad padesát a trápí vás dlouhodobě nejen studené ruce, ale i nohy, většinou se nemusí jednat o nic vážného. Někdy však může jít o signál jistých zdravotních potíží, a proto není od věci situaci vždy zkonzultovat s lékařem. V každém případě existuje pár triků, které vám v této situaci pomohou končetiny zahřát.
Akupresura nohy

Trik, jak snížit tlak, než zaberou prášky: Tlačte silně konkrétní místo na těle

Jedním z rizikových faktorů vysokého tlaku je nadváha. Lékaři v těchto případech doporučují okamžitou změnu životního stylu. Srdce člověka s nadbytečnými kilogramy se mnohem více namáhá. Nadváha však není jediným rizikovým faktorem, dalšími jsou stres, napětí a také částé nadměrné solení. Jako včasná prevence by měl být součástí života pravidelný pohyb.