masáž

Akupresura nohy

Trik, jak snížit tlak, než zaberou prášky: Tlačte silně konkrétní místo na těle

Jedním z rizikových faktorů vysokého tlaku je nadváha. Lékaři v těchto případech doporučují okamžitou změnu životního stylu. Srdce člověka s nadbytečnými kilogramy se mnohem více namáhá. Nadváha však není jediným rizikovým faktorem, dalšími jsou stres, napětí a také částé nadměrné solení. Jako včasná prevence by měl být součástí života pravidelný pohyb.