mastná kyselina

Zdraví

Čtyři zásadní omyly, které lidé dělají, když chtějí jíst zdravě a dietně

V touze po změně jídelníčku se lidé poměrně často dopoušetějí různých chyb. Některé potraviny, které mají blahodárné účinky na lidské zdraví, nemusí být vždy vhodné. Jaké jsou nejčastěji zažité mýty o zdravých potravinách.

31. 12. 2020 | Doba čtení 5 minut

9

Zdraví

Nenaleťte trikům obchodníků: Které rostlinné oleje jsou skutečně nejzdravější?

Jednoduché, léty prověřené postupy, mívají až překvapivé výsledky. K takovým patří užívání za studena lisovaných přírodních olejů.Pomohou uchovat zdraví a sílu, udržet hladinu krevního cukru i cholesterolu v normě. Stačí k tomu konzumovat jedna či dvě lžíce oleje denně.

27. 10. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Atkinsova dieta: Chcete zhubnout, jezte tuky. Nízkotučné potraviny jsou zlo

Když v 70. letech přišel známý vědec Robert Atkins s tvrzením, že ne každý tuk je špatný a kdo chce zhubnout, měl by jíst tučná jídla, vědecký svět se mu vysmál. Později se ale ukázalo, že na tom něco pravdy je.

03. 07. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

4 omyly zdravé výživy: Je tmavý rohlík vždycky celozrnný?

Myslíte si, že mořské ryby neškodí v jakémkoliv množství, olivový olej je ten nejzdravější, nebo že ovoce na noc uškodí vaší štíhlé linii? Vyvracíme zažité mýty o potravinách. Uvěřili jste jim i vy?

23. 10. 2016 | Doba čtení 5 minut

9

Zdraví

Rostlinné oleje, elixír zdraví

Způsob, jak si uchovat zdraví a sílu, udržet hladinu krevního cukru i cholesterolu v normě, může být překvapivě jednoduchý. Stačí jedna či dvě lžíce oleje denně. Ovšem oleje vhodného, za studena lisovaného. Jeho blahodárné účinky potvrzuje i moderní medicína.

29. 11. 2013 | Doba čtení 3 minuty

Hobby

Louskáček na kvanta ořechů

Jádra vlašských ořechů chutnají, díky nim pečeme výborné cukroví, v ptačím krmítku pomohou opeřencům přečkat zimu, zdravotníci je doporučují pravidelně pojídat kvůli obsahu vítaného typu mastných kyselin. Ale čím ořechy louskat a neublížit si?

13. 01. 2011 | Doba čtení 1 minuta