metabolismus

Zdraví

Hubnoucí bylinky: Své plány začněte tím, že z nich každý den budete pít čaj

Zapínají se vám po Vánocích špatně džíny a máte nějaké to kilčo navíc? Naordinujte si zdravé hubnutí. Pomůže vám nejen správná strava a dostatečný pohyb, ale dokonce některé bylinky. Poradíme vám, které mají právě tyto zázračné zeštíhlující účinky.

10. 01. 2022 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Co se stane, když budete pít zázvorový čaj každý den? Za jak dlouho zhubnete?

Tolik opěvovaný zázvor je neskutečně prospěšný našemu zdraví. Kromě toho, že je skvělý jako prevence před nachlazením, pomůže i s redukcí nadbytečné váhy. Využijte tento vzácný kořen tedy i při hubnutí. Zrychlí vám metabolismus a dokáže tak zvýšit počet kalorií, které bude vaše tělo spalovat.

16. 12. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Nejlepší čaje na hubnutí, které možná máte doma, a vůbec to netušíte

Advent není jen obdobím čekání na Ježíška a předvánočního úklidu, ale především dobou pečení, vaření a jedení. Jak letos konečně nepřibrat? Zkuste se spolehnout na pomoc bylin, které zrychlují metabolismus. Jaké čaje pomohou s hubnutím?

23. 11. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jak užívat správně skořici na hubnutí?

Skořice je nejen oblíbeným voňavým kořením, ale také významnou léčivou potravinou. Pokud ji budete konzumovat denně, budete zdravější a pomůže vám s redukcí hmotnosti. Jak skořici užívat?

20. 08. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Detoxikační hubnoucí nápoj pro cukrovkáře: Jak jej vyrobit a užívat?

Chcete zhubnout a detoxikovat svůj organismus? Zkuste svoje snažení podpořit nápojem, který povzbudí váš metabolismus, pročistí organismus a poskytne vám i další zdravotní benefity. Je velmi jednoduchý na přípravu a rozhodně nezatíží váš rozpočet. Jeho účinky ale vaše tělo rozhodně ocení.

15. 06. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Tukožroutská směs do kávy. Vyrobte ji, přidávejte ráno do kafe. Kila půjdou dolů

Chcete jen tak mimochodem spálit více tuku? Vyrobte si tukožroutskou směs a dávejte si ji ráno do kávy. 

13. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jak používat zelený čaj na hubnutí?

Zelený čaj má mnoho kladů, kvůli kterým se vyplatí ho pít. Nejen, že povzbuzuje mysl, působí jako antioxidant, ale také díky němu můžete zhubnout. Nastartuje totiž zpomalený metabolismus a kila pak jdou dolů rychleji, než řeknete švec. Také pamatujte, že působí preventivně proti rakovině!

12. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Vyrobte si zázrak na hubnutí z křenu a medu. Lžíce po ránu rozproudí vše v těle

Získat a udržet si vysněnou postavu někdy není snadné. Bez vyvážené stravy a fyzické aktivity se většinou neobejdeme, navíc je možné naši snahu podpořit různými doplňky stravy, které nám pomohou spálit tuk. Ale takový veskrze zdravý sirup urychlující látkovou výměnu si můžete vyrobit i doma. Je snadný na výrobu a silný svým účinkem. 

10. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Po kterém ovoci a zelenině doslova kyneme, a které naopak kalorie spaluje

Ovoce a zelenina jsou zdravou a nezbytnou součástí našeho jídelníčku, na tom se všichni shodnou. Neznamená to ale, že by některé druhy neměly vysoké kalorické hodnoty. Zkrátka ne po každém ovoci a zelenině půjdou kila dolů, někdy je to přesně naopak. Na které druhy bychom si měli dát pozor, pokud si chceme udržet váhu, a které nás naopak v naší snaze hubnout podpoří?

29. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Zdravá jídla, která spalují kalorie. Zhubnete jen tím, že je budete jíst

Chcete si udržet nebo získat vysněnou postavu, ale nechce se vám týrat se hlady a odpírat si jídlo? Řešení existuje – zaměřte se na potraviny, na kterých si pochutnáte, jsou zdravé a zároveň podpoří vaši snahu o štíhlou linii. Které potraviny to jsou?

24. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Nejzdravější snídaně: tato snadná kaše vyčistí tlusté střevo, dá sílu a zhubnete

Říká se, že snídaně je základ dne. A rozhodně to tak je! Měla by však být vyvážená a především zdravá, aby tělu poskytla dostatek energie na celý den. Odborníci představili recept a lahodnou snídani, která je plná vitamínů, čistí střeva, a dokonce může napomoci shodit i několik kilogramů. Její příprava je přitom nesmírně snadná…

11. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co se stane s tělem, když budete třicet dní pít jen vodu?

Jen voda. Všichni víme, že je pro nás nezbytná a že ji naše tělo nejen potřebuje, ale je z ní z velké části i vytvořeno. Všichni ji pijeme, ale není rozhodně jedinou tekutinou, jíž přijímáme. Zamysleli jste se někdy nad tím, co by se stalo, kdybyste na měsíc vyřadili ze svého života jakoukoli jinou tekutinu, ale pili jen vodu:

04. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Potraviny, které rozhodně nejezte před tím, než budete pít alkohol

Dáte si kávu předtím, než vyrazíte na večírek? Nebo se stavíte na nějakém indickém jídle či sushi? Pozor, nevhodné jídlo dokáže zhoršit případnou kocovinu. Dobře se najíst před tím, než vypijete pár skleniček, je určitě dobrý nápad. Některé potraviny se však před konzumací alkoholu nedoporučují.  

26. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Smíchejte citrón, sůl a pepř ve správném poměru. Na tyto choroby směs funguje

Citrónová šťáva, sůl a pepř jsou nejen přísady při vaření, jedná se o velmi účinné přírodní látky prospěšné pro organismus. Vyzkoušejte 8 zázračných kombinací základních surovin a zbavte se aftů, bolesti v krku či bolesti zubů, zhubněte a zlepšete si zažívání.

23. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Energeticky záporné potraviny: Kdybyste jedli jen je, umřete podvýživou

Zavřete oči a představte si, že čím víc jíte, tím víc hubnete! Nezní to skvěle? Není to vlastně sen každého z nás? No, ale je na čase oči zase otevřít, abyste se dozvěděli něco o energeticky záporných potravinách. Jejich konzumace k hubnutí přispívá, ale kdybyste jedli jen je, vaše tělo by to neustálo a zemřeli byste hlady.

17. 04. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Potraviny, které rychle odbourají alkohol z těla

Sklenička, dvě, tři a najednou je tu půlnoc. Co když ale ráno potřebujete sednout za volant? Odbourat alkohol musí vaše tělo samo, ale dá se mu trochu pomoci. Správnou volbou potravin hladina alkoholu v krvi poklesne rychleji a vy se budete cítit lépe.

15. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut