metabolismus

Zdraví

Jak užívat správně skořici na hubnutí?

Skořice je nejen oblíbeným voňavým kořením, ale také významnou léčivou potravinou. Pokud ji budete konzumovat denně, budete zdravější a pomůže vám s redukcí hmotnosti. Jak skořici užívat?

20. 08. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Detoxikační hubnoucí nápoj pro cukrovkáře: Jak jej vyrobit a užívat?

Chcete zhubnout a detoxikovat svůj organismus? Zkuste svoje snažení podpořit nápojem, který povzbudí váš metabolismus, pročistí organismus a poskytne vám i další zdravotní benefity. Je velmi jednoduchý na přípravu a rozhodně nezatíží váš rozpočet. Jeho účinky ale vaše tělo rozhodně ocení.

15. 06. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Potraviny, které rozhodně nejezte před tím, než budete pít alkohol

Dáte si kávu předtím, než vyrazíte na večírek? Nebo se stavíte na nějakém indickém jídle či sushi? Pozor, nevhodné jídlo dokáže zhoršit případnou kocovinu. Dobře se najíst před tím, než vypijete pár skleniček, je určitě dobrý nápad. Některé potraviny se však před konzumací alkoholu nedoporučují.  

26. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Smíchejte citrón, sůl a pepř ve správném poměru. Na tyto choroby směs funguje

Citrónová šťáva, sůl a pepř jsou nejen přísady při vaření, jedná se o velmi účinné přírodní látky prospěšné pro organismus. Vyzkoušejte 8 zázračných kombinací základních surovin a zbavte se aftů, bolesti v krku či bolesti zubů, zhubněte a zlepšete si zažívání.

23. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Energeticky záporné potraviny: Kdybyste jedli jen je, umřete podvýživou

Zavřete oči a představte si, že čím víc jíte, tím víc hubnete! Nezní to skvěle? Není to vlastně sen každého z nás? No, ale je na čase oči zase otevřít, abyste se dozvěděli něco o energeticky záporných potravinách. Jejich konzumace k hubnutí přispívá, ale kdybyste jedli jen je, vaše tělo by to neustálo a zemřeli byste hlady.

17. 04. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Potraviny, které rychle odbourají alkohol z těla

Sklenička, dvě, tři a najednou je tu půlnoc. Co když ale ráno potřebujete sednout za volant? Odbourat alkohol musí vaše tělo samo, ale dá se mu trochu pomoci. Správnou volbou potravin hladina alkoholu v krvi poklesne rychleji a vy se budete cítit lépe.

15. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Nepijte kávu po obědě, zaděláváte si na problém, varují odborníci

Káva je ideálním zakončením dobrého oběda, vychutnat si po jídle šálek kávy vypadá jako dobrý nápad. Jenže celá řada odborníků s tím nesouhlasí. Jednak může doznívající účinek kávy poškodit noční spánek, ale především může její pití blokovat vstřebávání některých látek, hlavně železa.

25. 03. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Návod na jednodenní, vysoce účinnou detoxikaci těla, co nastartuje hubnutí

Zdravé tělo je výhra v loterii a musíme se o něj pořádně starat. Chcete začít zdravě žít a stále hledáte vhodný impuls? Nebo jste zdravému životnímu stylu už propadli a toužíte vyzkoušet něco nového? Naordinujte si pravidelný jednodenní detox a uvidíte, jak se vaše tělo ozdraví, vyčistí od škodlivin a vyladí metabolismus. Podrobný plán očistného dne je tu pro vás.

19. 03. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Připravte si kmínovou vodu. Pijte ji každý den a za 30 dní se dostaví výsledky

Kmín není jen koření naprosto běžně používané v kuchyni. Je to obdivuhodná léčivka, která pomáhá s velkou řadou potíží. Kromě toho dokáže nastartovat metabolismus a urychlit spalování tuků. Podpořte hubnutí kmínovou vodou a kila půjdou rychle dolů. Za třicet dnů můžete očekávat výsledky. 

11. 03. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Bylinky a běžné potraviny, které působí jako zázračné čističe jater

Tento nepostradatelný orgán hraje v lidském těle velmi důležitou roli. Právě v játrech dochází k chemickému zpracování tuků, cukrů a bílkovin. Důležité živiny pak odsud putují dále do těla. Moderní životní styl jim ale dává často pořádně zabrat. Problémy s játry naznačí skvrny na kůži, změna barvy moči či stolice, ale třeba i zápach z úst. Rozhodně se nevyplatí tyhle příznaky podceňovat.

30. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Co jíst, když nemůžete držet dietu: Potraviny, které fungují jako spalovače tuku

Mám radost, že se mi hubnutí začalo dařit. Ale ráda bych sundala dolů ještě tak tři kila. Chtěla bych se vrátit o nějaký ten rok zpátky a vážit na chlup stejně, jako když jsem se vdávala. Věřím, že se mi to s pomocí dietologů i přírodních spalovačů tuků v potravinách podaří. Prozradím vám, jak co nejlépe nastartovat metabolismus.

16. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Hubnutí pomocí zázvoru: Zrychlí metabolismus a ochrání před nachlazením

O tom, jak prospěšný je zázvor našemu zdraví, toho bylo napsáno už mnoho. Navíc je to velice účinný prostředek, který pomůže s redukcí váhy. Využijte při hubnutí zázvor, dokáže zrychlit metabolismus a tím také zvýšit počet kalorií, které tělo spálí.

06. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Chcete zhubnout a máte rádi ostrou chuť: Zkuste bílkovinnou chilli dietu

Jíte stále méně a přesto kila neubývají? Možná je proti váš metabolismus. Sice omezujete příjem kalorií, ale tělo zařadí nižší rychlost a spaluje jich méně. Zkuste metabolismus trochu zrychlit. Zabírají celozrnné obilniny, chilli, ale také skořice nebo grapefruit. Pokud tyhle potraviny zařadíte do jídelníčku, hubnutí půjde snáze.

20. 10. 2020 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Jak zhubnout bez diet, pomalu, ale jistě a natrvalo

Mnozí čas od času podstoupíme dietu, abychom shodili přebytečné kilogramy. S nadějí se obracíme k hroznové či zelné dietě, věříme v sílu tukožroutské polévky. Marně. Tělo potřebuje kalorie vydávat, ale i přijímat.

06. 07. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Hubnutí pro problematické jedince: Snížit váhu může každý, jen musí vědět jak

Zázraky se nedějí, a tak první podmínkou úspěchu při shazování kilogramů je snížit energetický příjem a zvýšit výdej energie. Nerozhoduje, zda nadváhu způsobilo těhotenství či přibývající léta. Co všechno může usnadnit cestu k zeštíhlení?

01. 07. 2020 | Doba čtení 15 minut

Zdraví

Přírodní léčba bolavých kloubů a dny: Strava, byliny, minerály a další péče

Nemůžeme se hýbat, spát a mnohdy ani pracovat. Úlevu mohou přinést léčivé byliny, především však musíme hledat příčiny obtíží. Mnohdy nečekané souvislosti nám objasňuje Jana Zadražilová.

26. 05. 2020 | Doba čtení 14 minut