metabolismus

Křen obsahuje mnoho minerálů, enzymů a velké množství vitaminu C

Vyrobte si zázrak na hubnutí z křenu a medu. Lžíce po ránu rozproudí vše v těle

Získat a udržet si vysněnou postavu někdy není snadné. Bez vyvážené stravy a fyzické aktivity se většinou neobejdeme, navíc je možné naši snahu podpořit různými doplňky stravy, které nám pomohou spálit tuk. Ale takový veskrze zdravý sirup urychlující látkovou výměnu si můžete vyrobit i doma. Je snadný na výrobu a silný svým účinkem. 
Ovoce a zelenina jsou zdravou a nezbytnou součástí našeho jídelníčku

Po kterém ovoci a zelenině doslova kyneme, a které naopak kalorie spaluje

Ovoce a zelenina jsou zdravou a nezbytnou součástí našeho jídelníčku, na tom se všichni shodnou. Neznamená to ale, že by některé druhy neměly vysoké kalorické hodnoty. Zkrátka ne po každém ovoci a zelenině půjdou kila dolů, někdy je to přesně naopak. Na které druhy bychom si měli dát pozor, pokud si chceme udržet váhu, a které nás naopak v naší snaze hubnout podpoří?
Zdravá snídaně - kaše doplněná ovocem a lněným semínkem.

Nejzdravější snídaně: tato snadná kaše vyčistí tlusté střevo, dá sílu a zhubnete

Říká se, že snídaně je základ dne. A rozhodně to tak je! Měla by však být vyvážená a především zdravá, aby tělu poskytla dostatek energie na celý den. Odborníci představili recept a lahodnou snídani, která je plná vitamínů, čistí střeva, a dokonce může napomoci shodit i několik kilogramů. Její příprava je přitom nesmírně snadná…
Pro detoxikační den je zásadní zelenina

Návod na jednodenní, vysoce účinnou detoxikaci těla, co nastartuje hubnutí

Zdravé tělo je výhra v loterii a musíme se o něj pořádně starat. Chcete začít zdravě žít a stále hledáte vhodný impuls? Nebo jste zdravému životnímu stylu už propadli a toužíte vyzkoušet něco nového? Naordinujte si pravidelný jednodenní detox a uvidíte, jak se vaše tělo ozdraví, vyčistí od škodlivin a vyladí metabolismus. Podrobný plán očistného dne je tu pro vás.
Problémy s játry začínají nenápadně

Bylinky a běžné potraviny, které působí jako zázračné čističe jater

Tento nepostradatelný orgán hraje v lidském těle velmi důležitou roli. Právě v játrech dochází k chemickému zpracování tuků, cukrů a bílkovin. Důležité živiny pak odsud putují dále do těla. Moderní životní styl jim ale dává často pořádně zabrat. Problémy s játry naznačí skvrny na kůži, změna barvy moči či stolice, ale třeba i zápach z úst. Rozhodně se nevyplatí tyhle příznaky podceňovat.
Snad se mi podaří shodit ještě pár dalších kil.

Co jíst, když nemůžete držet dietu: Potraviny, které fungují jako spalovače tuku

Mám radost, že se mi hubnutí začalo dařit. Ale ráda bych sundala dolů ještě tak tři kila. Chtěla bych se vrátit o nějaký ten rok zpátky a vážit na chlup stejně, jako když jsem se vdávala. Věřím, že se mi to s pomocí dietologů i přírodních spalovačů tuků v potravinách podaří. Prozradím vám, jak co nejlépe nastartovat metabolismus.