minerál

Zdraví

Jsou lepší vlašské, nebo lískové ořechy? Na lískové si dejte velký pozor!

Lískové oříšky nebo vlašské ořechy? Proč bychom si vůbec měli klást tuto otázku? Jedním z důvodů mohou být třeba alergie, jelikož lískový ořech je jedním z nejčastějších alergenů. Ale je toho mnohem více, v čem se tyto dva oblíbené ořechy liší, a stejně tak i jejich prospěšnost nebo naopak újma pro naše tělo.

27. 07. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jaké jsou nejzdravější druhy listové zeleniny?

Listová zelenina patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Je nabitá vitamíny, minerály a vlákninou. Navíc má nízký obsah kalorií, takže je vhodná při redukční dietě. Jak listová zelenina působí na náš organismus?

09. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potraviny vhodné pro vystresované a neurotické lidi

Všichni chceme být v pohodě. Všichni chceme být v pohodě a krásní. Všichni chceme být v pohodě a krásní, ale všichni jsme občas ve stresu a nervózní. A někteří z nás v té chvíli jedí. Hlavně sladké, čokoládu, prostě to, co nám zvedne náladu a dodá rychlou energii. Jaké potraviny by ale měli jíst vystresovaní a neurotičtí lidé?

26. 06. 2021 | Doba čtení 8 minut

Zdraví

Detoxikační hubnoucí nápoj pro cukrovkáře: Jak jej vyrobit a užívat?

Chcete zhubnout a detoxikovat svůj organismus? Zkuste svoje snažení podpořit nápojem, který povzbudí váš metabolismus, pročistí organismus a poskytne vám i další zdravotní benefity. Je velmi jednoduchý na přípravu a rozhodně nezatíží váš rozpočet. Jeho účinky ale vaše tělo rozhodně ocení.

15. 06. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Vyrobte si zázrak na hubnutí z křenu a medu. Lžíce po ránu rozproudí vše v těle

Získat a udržet si vysněnou postavu někdy není snadné. Bez vyvážené stravy a fyzické aktivity se většinou neobejdeme, navíc je možné naši snahu podpořit různými doplňky stravy, které nám pomohou spálit tuk. Ale takový veskrze zdravý sirup urychlující látkovou výměnu si můžete vyrobit i doma. Je snadný na výrobu a silný svým účinkem. 

10. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Co udělá s tělem pravidelná konzumace poctivého hovězího vývaru?

Silný masový vývar je neodmyslitelnou součástí nejednoho nedělního stolu. Takovou poctivou polévku bychom si však měli dopřávat mnohem častěji než jen jedenkrát v týdnu. Vývar je nízkokalorický, plný živin a minerálů a má blahodárný vliv na zažívání. 

30. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Které běžně používané potraviny působí jako silná přírodní antibiotika?

Když skotský lékař Alexander Fleming objevil v roce 1928 trochu náhodou antibiotikum penicilin, změnil tím svět medicíny navždy, třebaže k jeho běžnému používání vedla ještě dlouhá cesta. Do té doby byli lidé odkázáni na přírodní prostředky, které jim pomáhaly s nebezpečnými bakteriemi bojovat. A díky tomu se naučili tyto produkty a jejich účinky dobře znát a jejich vědomosti můžeme úspěšně využít i dnes. Některé běžné potraviny totiž neslouží jen k utišení hladu, ale jsou plné účinných látek, které nám pomohou s nejrůznějšími obtížemi

27. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Které ořechy jíst, když chcete zhubnout?

Ořechy jsou často zmiňovány jako ideální svačinka v redukčním jídelníčku. Je to díky tomu, že jsou nutričně bohaté, a to především na vlákninu, proteiny, nenasycené mastné kyseliny, které znáte pod názvem omega-3, dále také vitamíny a minerály. Pomáhají v hubnutí a spalování tuku hlavně v oblasti břicha, jež je často terčem naší diety.

26. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Vaření a recepty

Úžasný trik, jak oloupat vařené brambory. Bleskově a bez popálených rukou

Brambory vařené ve slupce zdaleka neztratí tolik vitamínů a minerálů, jako když je vaříte oloupané. Ovšem, následné loupání horkých brambor je tak trochu piplačka. Aspoň pokud neznáte tento jednoduchý trik, jak je sloupnout bleskově a nespálit si přitom ruce.

16. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Himálajská sůl: Co úžasného s tělem dokáže, když si denně dáte půl čajové lžičky

Sůl je obecně známá jako velký strašák. Její nadměrná konzumace je spojována s nejrůznějšími onemocněními, bez ní by ale zase tělo nemohlo správně fungovat. Klasickou sůl je však vhodnější nahradit její růžovou sestrou. Ta kromě dochucení jídel poskytne tělu obrovské množství minerálů. Půl lžičky himálajské soli denně má pro organismus blahodárné účinky!

11. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potraviny, které odvádějí přebytečnou vodu z těla a zmírňují otoky

Voda je obsažena v každé buňce a orgánu. Při odpovídajícím množství v těle si zajišťujeme správnou funkci tělesných procesů a vyhýbáme se zdravotním problémům. Avšak pokud trpíte nafouklým břichem, otoky očí i celého obličeje, prstů, kotníků a celých nohou, můžete být váš organismus zavodněný. To však neznamená, že byste měli omezit příjem tekutin.

07. 04. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jak zamezit vypadávání vlasů: Zjistěte příčinu a zkuste to prvně bez lékaře

Vypadávání vlasů je naprosto přirozené, nadměrné se stává až v případě, kdy vám denně vypadne více než sto vlasů. Jak tento stav zastavit nebo zpomalit?

31. 03. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zvířata

Jak nejlépe krmit slepice v zimě a co jim nikdy nedávat

Kompletní slepičí krmivo by mělo pokrýt veškeré požadavky slepic na přísun všech živin včetně potřebných minerálů a vitamínů, a to nejen na jaře a v létě, ale i po celou zimu. U slepic vždy příjem krmiva souvisí s aktuální teplotou a nízké teploty znamenají větší spotřebu krmiva. To vše je třeba při zimní stravě slepic zohlednit.

10. 03. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zvířata

Zkušená chovatelka psů radí: pouze granule rozhodně nestačí

Nabídka krmiv pro psy je velmi široká. Zkušená chovatelka radí, co všechno by na psím jídelníčku nemělo chybět a čeho bychom se naopak měli vyvarovat.

20. 12. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zahrada

Jak si vypěstovat doma avokádo z pecky: Vodní způsob je zábavný a efektní

U nás dříve prakticky neznámé ovoce se stalo oblíbenou součástí našich jídelníčků. Hruškovité plody, které pod tmavě zelenou až černou slupkou skrývají lahodnou světle žlutou měkkou dužinu plnou minerálů, vitaminů a rostlinných tuků, chuťově připomínají spíš ořechy a jsou velmi syté. Avokádo se dá konzumovat syrové i tepelně upravené, jsou z něj výborné polévky, dresinky, dezerty i pomazánky, například tradiční mexická guacamole. A jeho dužina skrývá i velkou pecku, kterou rozhodně nemusíme po konzumaci házet do koše. Jak si vypěstovat v domácích podmínkách avokádovník?

17. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

10

Zdraví

Jak si správně čistit zuby. Většina lidí opakuje stejnou chybu

Ačkoli mají někteří lidé téměř panický strach z návštěvy zubaře, nevěnují dostatečnou péči svým zubům. Přitom správná a pravidelná péče o chrup může mnoha potížím pomoci předcházet.

02. 10. 2020 | Doba čtení 7 minut