mrtvice

Naládovat se těsně před spaním je zvyk, nebo spíš zlozvyk mnoha z nás

Co se děje s tělem, když si dáte večeři těsně před spaním. Nedělejte to!

Celý den jsme v zápřahu a nemáme čas se ani pořádně najíst. Večer, když už je konečně trochu klid, se za celý den vyhladovělé tělo ozve. Dopřejeme mu tedy nášup a pak se svalíme do postele. Taky jste se poznali v této denní rutině? Ačkoliv sami tak nějak tušíme, že to není zrovna nejzdravější, přesto to mnoho z nás dělá. Vědci ale nyní přišli s potvrzením, že to našemu zdraví skutečně nesvědčí. Pozdní večeře mohou dokonce vést ke zvýšenému riziku mrtvice a srdečních onemocnění.
K lepšímu fungování kardiovaskulární soustavy pomáhá také zdravá strava

Potraviny, které čistí cévy a brání před infarktem a mozkovou mrtvicí

I když je výrok „jsme to, co jíme" v naší společnosti zakořeněný, rychlý životní styl, nedostatek času nebo zažité stravovací návyky s ním nemusí korespondovat. Často až zdravotní komplikace jako ekzémy, únavový syndrom nebo obezita nás nutí zastavit a ohlédnout se, jaké potraviny vlastně konzumujeme. Jaké mohou sloužit jako prevence infarktu nebo mozkové mrtvice?
Mrtvici dokáže školený personál poznat i zvednutím rukou člověka s obtížemi

Jak poznat mrtvici v počátcích: Udělejte si jednoduchý čtyřbodový FAST test

Nedostatek pohybu, obezita, přemíra alkoholu a cigaret, stres i užívání antikoncepce. To je jen několik rizik, která mohou způsobit cévní mozkovou příhodu, lidově nazvanou mrtvice. Za poledních pár let se snížila věková hranice. A tak mrtvice, která je druhou nejčastější příčinou úmrtí na celém světě, může postihnout kohokoli. Jak ji rozpoznat?