nespavost

8

Zdraví

Nespíte dobře? Vyzkoušejte rady a tipy moderní bylinářky

Kvalitní spánek je základem zdraví. Bez něj trpí tělo i duše. Pokud nespíme dobře, najdeme pomoc u léčivých rostlin, v pravidlech spánkové hygieny i v umění relaxovat.

03. 05. 2019 | Doba čtení 20 minut

Zahrada

Nasbírejte si léčivé plody hlohu: Pomohou při nespavosti, posílí srdce

Hloh je nejen krásným keřem, který zdobí okraje lesů i mnohé zahrady a parky, ale i významnou léčivou rostlinou. Až překvapivé jsou jeho blahodárné účinky při srdečních a oběhových potížích a nespavosti.

12. 09. 2018 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Nemůžete usnout? Zkuste valeriánové kapky z kozlíku lékařského

Kozlík lékařský je jednou z nejúčinnějších bylinek pomáhajících při nespavosti a neklidu. Jeho latinské jméno zní Valeriana, odtud valeriánové kapky, které pomáhaly našim babičkám a pomohou i nám.

12. 01. 2018 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Třetina lidí v republice trpí nedostatkem hořčíku. Nejste mezi nimi?

Nedostatek hořčíku snižuje kvalitu života, vede k únavě i poruchám spánku. Zvyšuje výskyt i závažnost komplikací diabetu a ohrožuje na životě nemocné trpící srdečními a cévními chorobami.

19. 10. 2017 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Droždí známé i neznámé: dokáže kynout těsto i léčit

Obyčejná šedá kostka droždí v sobě skrývá mnohá tajemství. Z čeho vlastně droždí je? Co způsobuje kynutí těsta? Jak konzumace droždí prospívá našemu zdraví? A víte vůbec, že při pečení buchet nebo chleba pácháte hromadnou vraždu miliard mikroorganismů?

23. 09. 2017 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Ovesný nápoj uklidní, ovesná koupel posílí a pečuje o pleť

Oves je součástí špičkových přípravků pro ošetření suché a ekzematické pleti, a také léčivých uklidňujících čajů. Jeho blahodárné účinky můžete využít i doma v kuchyni i ve vaně…

27. 04. 2017 | Doba čtení 2 minuty

Zahrada

Chmel jako léčivka i lahodná zelenina

Chmelové šištice dávají hořčinu zvanou lupulin. Ta dává nejen pivu charakteristickou chuť, ale uplatní se i v uklidňujícím čaji nebo koupeli. Mladé výhonky, pazoušky, zase můžete upravovat jako chřest, stejně jako to dělávali naši předkové.

20. 08. 2011 | Doba čtení 3 minuty

3

Zahrada

Podivuhodné mučenky lákají kolibříky i netopýry

Mučenky plodí chutné ovoce a využívají se jako léčivky. Prosluly však také díky své nevšední kráse. Jejich květy i listy navíc skrývají mnohá tajemství. Nechají se opylovat netopýry, motýly umí naopak odradit od kladení vajíček…

10. 01. 2011 | Doba čtení 3 minuty