ořechy

Zdraví

Kalorické hodnoty ořechů: Kešu pomáhá hubnout. Po kterých ořeších ale přiberete?

Patří mezi zdravím nabité potraviny a mnoho lidí po nich sáhne ve chvíli, kdy je honí mlsná. I proto jsou tolik oblíbené mezi těmi, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc. Ořechy jsou sice zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných tuků, jejich nadměrná konzumace ale může spíše uškodit. Jaké druhy ořechů mají nejnižší energetickou hodnotu a kterým je třeba se při redukčních dietách vyhýbat?

08. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potraviny, které rozpouští cholesterol v tepnách a pomáhají krvi proudit

Zabiják číslo 1. To jsou ucpané tepny, který způsobují srdeční infarkty a mrtvice. Za ně může tzv. zlý LDL cholesterol. Koukněte se na potraviny, které ho rozpouštějí, a tak pomáhají krvi plynule proudit.

06. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Potraviny, které pročistí střeva, zabrání nadýmání a pomohou zhubnout

Po dokonalé postavě touží každá žena. Cestou k vysněné formě se ale nemusíte udřít k smrti v posilovně. Stačí se hýbat méně a dodržovat správný jídelníček. Kouzlo rychlého hubnutí tkví totiž ve vyvážené stravě. Přinášíme vám deset potravin, díky kterým budete fit.

05. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Které ořechy jsou nejlepší? Po kterých se nejvíc tloustne a po kterých zhubnete

Hrst ořechů lze považovat za zdravou svačinku, po které můžete bez výčitek sáhnout, když vás honí mlsná. Kromě rozličných minerálů a vitamínů řady B oříšky obsahují omega-3 masné kyseliny důležité pro správnou funkci mozku a regulaci cholesterolu v krvi. Který druh je nejzdravější a který bychom měli při dietě pojídat s mírou?

03. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Potraviny, které fungují jako prevence rakoviny tlustého střeva a konečníku

Deset lidí denně. To je český průměr v úmrtnosti na rakovinu tlustého střeva a konečníku. Toto onemocnění je nebezpečné tím, že zpočátku je zcela bez příznaků a bývá objeveno příliš pozdě. Proto je důležitá prevence. Jaké potraviny snižují riziko onemocnění?

01. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Potraviny, které zlepšují zrak a jsou pro vaše oči lepší než mrkev

Také vám jako dítěti říkali, že když budete jíst hodně mrkve, budete mít zdravé oči? Takhle jednoduše to nefunguje, rozhodně se ale mrkve nevzdávejte. Doplňte ji ještě tučnými rybami, bílkovinami a dalšími druhy zeleniny a vaše oči vám poděkují.

29. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Vše o ořeších: Které druhy jsou nejzdravější a které nejlepší na hubnutí

Ač jsou ořechy jedněmi z nejčastějších alergenů, mají obrovské množství zdraví prospěšných vlastností, lišících se podle druhů ořechů, a jsou i dobrým pomocníkem při dietách. Na co který ořech pomáhá a jaké mají nejméně kalorií?

27. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Co jíst a co ne, když máte krevní skupinu A

Krevní skupina A vznikla před 25 000 až 15 000 lety v době, kdy se z lovce a sběrače stal člověk - zemědělec. V trávicím traktu a imunitním systému neolitických lidí došlo k mutacím, které jim umožnily lépe trávit zemědělské produkty. V té době také zanikla schopnost trávit stravu masožravců. Proto by se lidé s touto krevní skupinou měli živit především vegetariánsky.  

16. 03. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jezte sedm vlašských ořechů denně, tvrdí výzkum, dočkáte se skvělých účinků

Hitem posledních let jsou superpotraviny, mezi které patří také vlašské ořechy. Neplatí však, že čím více jich sníme, tím budeme zdravější. Američtí vědci na závěr svého výzkumu přijali jasné doporučení: ideální dávka pro naše zdraví je sedm vlašských ořechů denně.

09. 02. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zvířata

Co a proč nikdy nesmíte dát jíst psovi?

Způsob trávení je u psů jiný než u lidí. Proto jim mohou některé potraviny způsobit nejen vleklé zdravotní problémy, ale v krajních případech i smrt. Co bychom našim čtyřnohým kamarádům nikdy neměli dávat?

18. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Zákeřné potraviny:Jídla, která považujeme za dietní, ale jsou to kalorické bomby

Začátek roku bývá u mnoha lidí časem plným předsevzetí. Ale jak se kupí pracovní úkoly a rodinné starosti, původní skvělá předsevzetí se pomalu vytrácejí. Přitom mnohdy není potřeba držet přísnou dietu, ale stačí vyhodnotit své stravovací návyky a zaměřit se na nejbolavější místa.

12. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Jednoduché triky šéfkuchařů, jak vylepšit chuť řízku

Řízek je stálicí české kuchyně a teď o Vánocích i nedílnou součástí štědrovečerní večeře v mnoha domácnostech. Zkušenosti s jeho přípravou má prakticky každý, ale přesto možná i vy děláte nevědomky chyby, které konečný výsledek trochu hatí. Přečtěte si proto osvědčené tipy, jak udělat řízek opravdu perfektní.

05. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potravinová pyramida: mějte ji při ruce, abyste věděli, jak kombinovat stravu

Lidská strava by měla být pestrá. Ne všechny potraviny bychom měli konzumovat ve stejném množství. Potravinová pyramida nám napoví, čeho bychom měli konzumovat více. Právě tuky by měly být v naší stravě zastoupeny sřídmě.

28. 12. 2020 | Doba čtení 8 minut

12

Vaření a recepty

Marokánky na poslední chvíli - lahodná směs kandovaného ovoce, ořechů a čokolády

Tohle cukroví se zdaleka nepeče v každé domácnosti. Ale tam, kde si jej oblíbili, na něj nedají dopustit. Směs kandovaného ovoce, oříšků a čokolády představuje příjemné zpestření klasického vánočního cukroví.

22. 12. 2020 | Doba čtení 1 minuta

Vaření a recepty

Chytré neznámé triky, jak vylepšit knedlíky, řízky, buchty a polévku

O své zkušenosti se s námi rozdělila čtenářka Receptáře. Prozradila, jak vaří knedlíky i z nových brambor i to, jak připruje lahodné játrové knedlíčky. Zajímavé rady čekají také milovníky řízků či buchet.  

20. 12. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Vaření a recepty

Ořechy: staré zapomenuté triky, jak je loupat, uchovat a zpracovat

Poradíme vám, jak nejsnáze vyloupat jádra ořechů či připravit jedlé kaštany. A k tomu přidáme praktické tipy na vhodné skladování a využití těchto chutných plodů. Ořechy totiž zdaleka nemusí být pouze součástí sladkého pečiva.  

19. 12. 2020 | Doba čtení 12 minut