ořechy

Zdraví

Jsou lepší vlašské, nebo lískové ořechy? Na lískové si dejte velký pozor!

Lískové oříšky nebo vlašské ořechy? Proč bychom si vůbec měli klást tuto otázku? Jedním z důvodů mohou být třeba alergie, jelikož lískový ořech je jedním z nejčastějších alergenů. Ale je toho mnohem více, v čem se tyto dva oblíbené ořechy liší, a stejně tak i jejich prospěšnost nebo naopak újma pro naše tělo.

27. 07. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Které ořechy jíst, když chcete zhubnout, a po kterých se naopak tloustne?

Jednu hrst denně. Tolik ořechů bychom měli, podle výživových poradců, sníst. Skořápkové ovoce totiž nabízí mnoho zdravotních benefitů. Jsou však také tučné. Jaké podporují hubnutí, a kterým se raději vyhnout?

16. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zahrada

Proč přidávat skořápky z vlašských ořechů ke květinám na zahradě i do květináčů?

Ořechy jsou báječnou a zdravou pochoutkou. A ořechové skořápky pomocníkem pro vaše květiny. Nevyhazujte je, ale využijte jejich mocné síly!  

03. 07. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Domov a bydlení

Vypěstujte si exotické ovoce z pecky: U kterých to jde a návod, jak na to?

Zbyla vám semena exotického ovoce? Mohou přinést ještě mnoho potěšení, pokud je zasadíme.

01. 07. 2021 | Doba čtení 7 minut

Vaření a recepty

Božské recepty na ovocné knedlíky. Znáte trik babiček s kostkou cukru?

Kdo ví, proč dává spojení jednoduchého těsta s jednoduchým ovocem tak božskou chuť. Vaše domácí knedlíková restaurace může šťavnaté menu obměňovat podle toho, co právě venku dozrává, a nikdy se o přízeň hostů nemusí strachovat.

26. 06. 2021 | Doba čtení 8 minut

Zdraví

Mandle jsou zázrakem pro zdraví: Musíte je ale namočit přes noc do vody. Proč?

Mandle jsou skvělé nejen k vínu. Jsou to ořechy jejichž vlastnosti a přínos tělu jsme lékařsky potvrdili nedávno. Proč bychom je neměli opomenout v našem jídelníčku, proč se o nich mluví v souvislosti s dietami a proč bychom je měli namáčet? Není na tom vlastě nic divného, podívejte se na mandle z blízka s námi!

22. 06. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Vyrobte si domácí müsli: je to primitivní a už je nikdy nekoupíte v obchodě

Proč se mám patlat s domácím musli, když si ho můžu koupit v obchodě? Odpověď je vcelku jednoduchá-cukr, barviva. Většina výrobků má přidaného cukru až moc, bohužel, proto je lepší se s ním „popatlat“. Víte, z čeho ho připravujete a znáte původ surovin. Příprava není složitá, zvládne jí každý a jako bonus tam budete mít jen to, co máte rádi.

06. 06. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Po kterém ovoci a zelenině doslova kyneme, a které naopak kalorie spaluje

Ovoce a zelenina jsou zdravou a nezbytnou součástí našeho jídelníčku, na tom se všichni shodnou. Neznamená to ale, že by některé druhy neměly vysoké kalorické hodnoty. Zkrátka ne po každém ovoci a zelenině půjdou kila dolů, někdy je to přesně naopak. Na které druhy bychom si měli dát pozor, pokud si chceme udržet váhu, a které nás naopak v naší snaze hubnout podpoří?

29. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Které ořechy jíst, když chcete zhubnout?

Ořechy jsou často zmiňovány jako ideální svačinka v redukčním jídelníčku. Je to díky tomu, že jsou nutričně bohaté, a to především na vlákninu, proteiny, nenasycené mastné kyseliny, které znáte pod názvem omega-3, dále také vitamíny a minerály. Pomáhají v hubnutí a spalování tuku hlavně v oblasti břicha, jež je často terčem naší diety.

26. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jídelníček pro zdravý mozek: Které potraviny chrání vaše mozkové buňky?

Které potraviny pomohou vašemu mozku, aby zůstal v dobré kondici a správně řídil celý váš organismus? Zaměřte se na ořechy, semínka a na superpotraviny, které působí blahodárně na všechny funkce v těle a i váš mozek je ocení!

22. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Zdravé dobroty, co zlepšují náladu, nebo dokonce vyvolávají euforii

Strava je klíčová nejen pro fyzické zdraví a vůbec přežití člověka, ale také má významný vliv na jeho psychickou kondici. Možná si to ani neuvědomujeme, ale asi všichni známe situaci, kdy se na nás všechno valí, a tak si dáme alespoň čokoládu, a je nám hned líp. Potraviny prostě dokážou prokazatelně ovlivnit naši náladu. Ale kdybychom každý den spořádali bonboniéru, fyzickému zdraví, o postavě nemluvě, bychom zrovna neprospěli. Naštěstí existují potraviny, které nám náladu značně zvednou, a přitom je můžeme bez obav o kila a zdravotní problémy konzumovat každý den. Které potraviny to jsou?

18. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Potraviny, na kterých jsme vyrostli, ale dětem bychom je rozhodně dávat neměli

Doba se mění, a místo toho, aby s sebou přinášela větší svobodu, díky vědě, předsudkům a také spoustě „zaručených teorií“ nám spíše svobodu bere. Podobně je to i s tím, co bychom měli, a naopak neměli dávat k jídlu našim dětem. Toto téma je obzvláště ožehavé. Takže: Co bychom neměli svým dětem rozhodně dávat?

15. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Kalorické hodnoty ořechů: Kešu pomáhá hubnout. Po kterých ořeších ale přiberete?

Patří mezi zdravím nabité potraviny a mnoho lidí po nich sáhne ve chvíli, kdy je honí mlsná. I proto jsou tolik oblíbené mezi těmi, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc. Ořechy jsou sice zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných tuků, jejich nadměrná konzumace ale může spíše uškodit. Jaké druhy ořechů mají nejnižší energetickou hodnotu a kterým je třeba se při redukčních dietách vyhýbat?

08. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Potraviny, které rozpouští cholesterol v tepnách a pomáhají krvi proudit

Zabiják číslo 1. To jsou ucpané tepny, který způsobují srdeční infarkty a mrtvice. Za ně může tzv. zlý LDL cholesterol. Koukněte se na potraviny, které ho rozpouštějí, a tak pomáhají krvi plynule proudit.

06. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Potraviny, které pročistí střeva, zabrání nadýmání a pomohou zhubnout

Po dokonalé postavě touží každá žena. Cestou k vysněné formě se ale nemusíte udřít k smrti v posilovně. Stačí se hýbat méně a dodržovat správný jídelníček. Kouzlo rychlého hubnutí tkví totiž ve vyvážené stravě. Přinášíme vám deset potravin, díky kterým budete fit.

05. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Které ořechy jsou nejlepší? Po kterých se nejvíc tloustne a po kterých zhubnete

Hrst ořechů lze považovat za zdravou svačinku, po které můžete bez výčitek sáhnout, když vás honí mlsná. Kromě rozličných minerálů a vitamínů řady B oříšky obsahují omega-3 masné kyseliny důležité pro správnou funkci mozku a regulaci cholesterolu v krvi. Který druh je nejzdravější a který bychom měli při dietě pojídat s mírou?

03. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty