ovoce

Rybí prsty často obsahují jen malý podíl rybího masa.

Nebezpečné potraviny, o kterých si většina lidí myslí, že jsou zdravé

Většina z nás se snaží jíst zdravě. Bohužel často zcela rozporné informace v médiích i zažité mýty způsobují, že se v dobré víře sytíme potravinami, které navzdory své pověsti našemu zdraví příliš neprospívají. Jaká je pětice potravin, o kterých se domníváme, že jsou zdravé, ale měli bychom se jim ve větším množství raději vyhnout?
Zelenina je nejen zdravá, ale má i minimum kalorií

Které druhy zeleniny mají nejméně kalorií a nepřiberete po nich?

Možná se tomu nechce ani věřit, ale existuje jídlo, kterého můžete sníst (téměř) kolik chcete. Jeho kalorická hodnota je totiž tak malá, že to určitě nebude znamenat žádný velký energetický přísun. Tohle jsou zkrátka potraviny, ke kterým se můžete uchýlit, kdykoli vás honí mlsná. Klidně těsně před spaním nebo večer u televize a přitom se nemusíte bát nárůstu váhy.