půst

Při této dietě byste neměli přestat úplně jíst

Půstová dieta: Nejlepší způsob hubnutí pro lidi s problémy zažívání

Zažívací problémy zažil asi každý z nás. Pokud však na sobě pozorujete, že se problémy stávají chronickými, může jít o onemocnění střev. Vědci z univerzity v Jižní Kalifornii zjistili, že dieta napodobující půst může snížit zánět střev a pomoci prospěšné střevní mikroflóře těm, kteří trpí zažívacími problémy. Mimo jiné také pomáhá hubnout.
K pocitu odlehčení přispěje i světový trend - přerušovaný půst

Přerušovaný půst: kolik kilo jím lze zhubnout a jak dlouho je potřeba ho držet?

Probouzející se příroda, vystrkující hlavičky květin, zářivější zelená, ale také bohatší nabídka ovoce a zeleniny v obchodech či na trzích a blížící se plavková sezóna. Mnozí každé jaro přemýšlí, že právě teď je ta vhodná doba nastartovat detox nebo dietu. K pocitu odlehčení však přispěje i světový trend – přerušovaný půst.