pití

Zdraví

Jak efektivně, natrvalo a zdravě zhubnout do měsíce

S koncem roku přichází doba novoročních předsevzetí, mezi kterými se často kromě „přestanu kouřit“ a „omezím pití“ objevuje také „zhubnu“. A ačkoliv se názory na novoroční předsevzetí (a hlavně jejich dodržování) různí, zhubnout opravdu můžete. Zdravě a bez obávaného jojo efektu. Pusťte se do toho třeba hned nebo kdykoliv, tady máte osvědčené tipy, jak na to!

03. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jaká je bezpečná denní dávka alkoholu a co se stane s tělem, když přestanete pít

Přestat pít alkohol a kouřit, nebo oboje alespoň omezit, patří mezi častá novoroční předsevzetí. Všichni tak nějak víme, že je to nezdravé, a bylo by proto dobré přestat. Ale co opravdu získáme, pokud se alkoholu vzdáme?

02. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Pijte ráno na lačno sklenici horké vody. S vaším tělem to dokáže zázraky

O tom, že lidský organismus potřebuje dostatečné množství vody, není pochyb. Pokud den začnete sklenicí horké vody, velmi svému organismu prospějete. Nejen, že doplníte tekutiny, které tělo během noci ztratilo, ale zároveň výborně nastartujete svůj trávicí systém.

27. 10. 2020 | Doba čtení 2 minuty

12

Zdraví

I přemíra tekutin může poškodit organismus. Spočítejte si, kolik vody máte vypít

Bez vody lidský organismus dlouho nevydrží. Ale ani její nadbytečný přísun tělu neprospívá, ba právě naopak. Přemíra tekutin může některé orgány nenávratně poškodit. Jaký objem tekutin je vhodné za den vypít a kdy už bychom se měli mít na pozoru?

29. 09. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Kolik vody vypít každý den? Spočítejte si to

Správný pitný režim se stal v posledních letech téměř zaklínadlem. Ze všech stran jsme bombardování množstvím informací, často velmi protichůdných. Máme s sebou stále nosit láhev s vodou anebo stačí pít jednou za čas. A kolik je vlastně akorát?

06. 06. 2020 | Doba čtení 3 minuty

18

Zahrada

Ozdobte zahradu a potěšte opeřence. Ptačí napajedla a koupadla

Zatímco ptačí krmítka a budky považuje mnoho zahrádkářů téměř za samozřejmost, na budování ptačích napajedel a koupadel se mnohdy zapomíná. Pamatujte na své opeřené hosty i v horkých letních dnech. Oni vám to svou aktivitou při lovu hmyzu mnohonásobně oplatí.

26. 08. 2016 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jak předejít opici, jak se vypořádat s kocovinou

Svátky bývají spojené s přejídáním a někdy s nadměrným pitím alkoholu. Jak to udělat, aby alkohol zůstal jen příjemným společníkem? A jak se případně vypořádat s nepříjemnými následky přemíry alkoholu v těle?

30. 12. 2015 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Léto s cukrovkou: hypoglykemie, jídelníček, pití, léky, pomůcky

Letní vedra zatěžují každého a chronicky nemocné ještě víc. Své o tom vědí lidé s diagnózou diabetes mellitus. Musí dbát na glykemii, krevní tlak, správné dávky léků, vhodnou stravu, dostatek nápojů i oblečení.

11. 07. 2013 | Doba čtení 9 minut