pitný režim

Zdraví

Potraviny a bylinky proti celulitidě: Tohle vám pomůže proti pomerančové kůži

Znáte ten vtip: „Proč muži nemají celulitidu?“ „Protože je to hnusný.“ No, sice se nám tenhle fór nelíbí, ale je to tak. Celulitida – poeticky řečeno pomerančová kůra“ - nás trápí bez ohledu na to, vážíme-li 40 nebo 100 kilo. Prostě je tam a velmi obtížně se ji zbavujeme, i když asi všechny víme základ: pitný režim a prolévat se hektolitry vody. Pomohou ale i bylinky a některé potraviny.

12. 07. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jaké čaje pít v horku? Tyto ochladí organismus a brání dehydrataci

Léto je tu a sním horka, výlety, slunění i vodní radovánky. Aby nám den nezkazila bolest hlavy nebo malátnost, musíme myslet na pitný režim. To ví každý! Jaké nápoje jsou nejlepší v horkých letních dnech?  Je pravda, že teplý čaj je lepší než studený? Jaké čaje byste měli vyzkoušet?

11. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Kolik vody byste měli vypít ve vedrech? Každý jiné množství. Spočítejte si to

Naše tělo je nejlepší rádce a dobře ví, kdy potřebuje doplnit tekutiny nebo energii. Horko jej ale může překvapit, a tak se dostaví bolest hlavy nebo podrážděnost. Kolik vody vypít je otázkou omílanou už řadu let. Vodu si nosíme s sebou všude v trendy lahvičkách a usrkáváme, kdy nás napadne. Jak je to tedy s vodou a kolik bychom jí skutečně měli za den vypít? Dá se to spočítat?  

27. 06. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Detoxikovat, anebo ne? Pro koho je jarní očista dobrá a kdo by se jí měl vyhnout

Jaro svádí k tomu, vrhnout se do hubnutí po hlavě. Třeba pořádným detoxem. náhlá změna jídelníčku ze dne na den může ale pořádně zamávat s naším tělem a destabilizovat i naši mysl. Proto než se do očisty pustíte, zvažte, jak jste na tom právě teď.

11. 05. 2021 | Doba čtení 9 minut

Zdraví

Potraviny, které odvádějí přebytečnou vodu z těla a zmírňují otoky

Voda je obsažena v každé buňce a orgánu. Při odpovídajícím množství v těle si zajišťujeme správnou funkci tělesných procesů a vyhýbáme se zdravotním problémům. Avšak pokud trpíte nafouklým břichem, otoky očí i celého obličeje, prstů, kotníků a celých nohou, můžete být váš organismus zavodněný. To však neznamená, že byste měli omezit příjem tekutin.

07. 04. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Hubnutí bez diety: Nastavte si správně pitný režim, bez něj to nepůjde

Kdo chce zhubnout, měl by o pitném režimu vědět to nejdůležitější, ale zase nepodléhat zbytečným mýtům. Pití je při redukci váhy jedním z nejdůležitějších faktorů, ale při honbě za štíhlou linií byste se neměli dopouštět zbytečných chyb, kreré by vám mohly spíše uškodit a efekt stejně nakonec neměly. 

17. 11. 2020 | Doba čtení 5 minut

8

Zdraví

Kolik vody bychom měli denně vypít? Je to individuální. Spočítejte si svou dávku

Bez vody bychom nepřežili. Je důležité držet její příjem v rovnováze a poslouchat své vlastní tělo. Její nedostatek i přebytek mohou způsobit zdravotní potíže. 

29. 07. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Mýty o pitném režimu: Kolik tekutin je skutečně vhodné pít v letních dnech?

Správný pitný režim je důležitý a za horkých letních dní víc než jindy. Ovšem panuje okolo něj spousta mýtů, které se týkají množství tekutin i jejich druhů. Uveďme některé z nich na pravou míru.

05. 07. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Kolik vody vypít každý den? Spočítejte si to

Správný pitný režim se stal v posledních letech téměř zaklínadlem. Ze všech stran jsme bombardování množstvím informací, často velmi protichůdných. Máme s sebou stále nosit láhev s vodou anebo stačí pít jednou za čas. A kolik je vlastně akorát?

06. 06. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Léto s cukrovkou: hypoglykemie, jídelníček, pití, léky, pomůcky

Letní vedra zatěžují každého a chronicky nemocné ještě víc. Své o tom vědí lidé s diagnózou diabetes mellitus. Musí dbát na glykemii, krevní tlak, správné dávky léků, vhodnou stravu, dostatek nápojů i oblečení.

11. 07. 2013 | Doba čtení 9 minut