potravina

Zdraví

Potraviny, které nesmíte jíst syrové. Škodí tělu a mohou způsobit otravu

Jsou potraviny, které by nás nikdy nenapadlo jíst syrové, ale třeba sashimi, nebo v našich krajinách oblíbený tatarský biftek – nad tím se nikdo nepozastaví. Existují však potraviny, jejichž konzumací zasyrova, bez tepelné úpravy, bychom se mohli otrávit. Tepelná úprava totiž zbaví potraviny škodlivých bakterií.

07. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Káva a půst: Káva je skvělým pomocníkem při dietě, je nutné vědět, jak ji použít

Kávu provází mnoho mýtů. Někdo bez ní doslova nemůže existovat, někdo v ní vidí největší zlo pro organismus. Přitom dokáže být užitečným pomocníkem při hubnutí, a dokonce půstech. Musíme jen vědět, jak ji správně použít.

06. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Potraviny, které rozpouští cholesterol v tepnách a pomáhají krvi proudit

Zabiják číslo 1. To jsou ucpané tepny, který způsobují srdeční infarkty a mrtvice. Za ně může tzv. zlý LDL cholesterol. Koukněte se na potraviny, které ho rozpouštějí, a tak pomáhají krvi plynule proudit.

06. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Potraviny, které pročistí střeva, zabrání nadýmání a pomohou zhubnout

Po dokonalé postavě touží každá žena. Cestou k vysněné formě se ale nemusíte udřít k smrti v posilovně. Stačí se hýbat méně a dodržovat správný jídelníček. Kouzlo rychlého hubnutí tkví totiž ve vyvážené stravě. Přinášíme vám deset potravin, díky kterým budete fit.

05. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Domov a bydlení

Víte, co se děje s plasty, které poctivě vytřídíte?

Tvoří téměř třetinu domácího odpadu. O to důležitější je vědět, co do žlutých kontejnerů patří a jak si domů nosit ještě méně plastů než dnes.

04. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Co se stane, když dáte hroznové víno do mikrovlnky? Zachová se velmi zvláštně

Mikrovlnná trouba je šikovný a praktický vynález, nicméně všichni dobře víme, že některé věci a potraviny do ní vkládat nesmíme. Kovové předměty mohou začít jiskřit, syrové vejce ve skořápce exploduje. Věděli jste, že mikrovlnku mohou zničit dokonce i kuličky hroznového vína?

04. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Vyrobte si nápoj z jedlé sody a citronu. Může vám zachránit život

Pro zázračné potraviny fungující jako prevence vážných nemocí nemusíme chodit daleko. Zdraví prospěšné látky najdeme v každém ovoci a zelenině běžně nabízené v obchodech a na trzích. Účinný životabudič si můžeme připravit například i z obyčejného citronu a jedlé sody.

02. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Pomáhá káva při hubnutí? Záleží na tom, jakou kávu pijete

Ohledně kávy se objevuje spousta mýtů a informací, které nemusejí být vždycky pravdivé. Například v naprosté většině diet, jejich součástí je sestavený jídelníček, který je třeba dodržovat, káva není zmíněna vůbec, přitom se traduje, že je výborná na hubnutí. Jak je to tedy s kávou a jejím vlivem na naši váhu?

02. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Potraviny, které fungují jako prevence rakoviny tlustého střeva a konečníku

Deset lidí denně. To je český průměr v úmrtnosti na rakovinu tlustého střeva a konečníku. Toto onemocnění je nebezpečné tím, že zpočátku je zcela bez příznaků a bývá objeveno příliš pozdě. Proto je důležitá prevence. Jaké potraviny snižují riziko onemocnění?

01. 05. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Japonská dieta: Za štíhlostí Japonek stojí účinná a chutná strava

V Japonsku není zvykem držet hladovky, počítat kalorie, týrat tělo v posilovně nebo běhat okolo bloku. Místní ženy nad jídelníčkem nijak nepřemýšlejí, nezkoumají obsah nudlí z bistra, sem tam si dopřejí s kamarádkou dortík, a přitom zůstávají štíhlé. Jak je to možné?

30. 04. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Potraviny, které zlepšují zrak a jsou pro vaše oči lepší než mrkev

Také vám jako dítěti říkali, že když budete jíst hodně mrkve, budete mít zdravé oči? Takhle jednoduše to nefunguje, rozhodně se ale mrkve nevzdávejte. Doplňte ji ještě tučnými rybami, bílkovinami a dalšími druhy zeleniny a vaše oči vám poděkují.

29. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Chytré triky šéfkuchařů, jak snadno loupat a krájet zeleninu

Při sledování kuchařských pořadů amatér často žasne, jak rychle dokáží profesionální kuchaři připravovat suroviny. Nakrájet cibuli, mrkev či okurku je pro ně hračka na pár vteřin. Lze něčeho podobného dosáhnout i doma? Samozřejmě, jen to chce trochu cviku a naučit se několik užitečných triků. Tady jsou některé z nich.

29. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Vaření a recepty

Tipy na jednoduché večeře do padesáti korun pro čtyřčlennou rodinu

Stát u plotny po celodenním pobíhání v práci nebo kolem dětí je výzva. Další výzva je uvařit levně a navíc tak, aby tělo všech malých i velkých strávníků dostalo všechny potřebné živiny. Jak uvařit jednoduché večeře do 50 korun pro čtyřčlennou rodinu? Koukněte na naše tipy.

28. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Potraviny, které rozhodně nejezte před tím, než budete pít alkohol

Dáte si kávu předtím, než vyrazíte na večírek? Nebo se stavíte na nějakém indickém jídle či sushi? Pozor, nevhodné jídlo dokáže zhoršit případnou kocovinu. Dobře se najíst před tím, než vypijete pár skleniček, je určitě dobrý nápad. Některé potraviny se však před konzumací alkoholu nedoporučují.  

26. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Důležité maličkosti, které když budete dodržovat, zhubnete bez hladu a natrvalo

Stačí změnit pár zaběhlých návyků a kila spadnou dolů, ani nebude vědět jak. Věnujte pozornost detailům, které pomohou otočit ručičku na váze směrem dolů. Nebude vás to stát mnoho úsilí, ale výsledky překvapí.

25. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Užívejte lžíce jablečného octa denně ve správný čas: Zhubnete a pročistíte tělo

Používáte ocet jen do salátu nebo při přípravě zelí? Velká chyba, tato pochutina nabízí daleko více, než kyselou chuť. Jablečný ocet přispívá k detoxikaci organismu, nastartuje trávení, pomáhá s odbouráváním tělesného tuku a hubnutím, má příznivý vliv na hladinu cholesterolu. Pro maximální účinek je důležité vědět, kdy a jak jablečný ocet užívat.

24. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut