sůl

Mlsání u televize často způsobuje přibírání na váze. Jde to ale i jinak!

Honí vás u televize mlsná? Tyto dobrůtky můžete jíst na kila a nepřiberete

Večerní sledování televize si mnozí nedokáží představit bez nějakého zobání v podobě chipsů, křupek, anebo slaných tyčinek. Když se snažíte shodit nějaké to kilo navíc, vzdát se oblíbených pochoutek může být velmi těžké. Není ale třeba je kompletně vynechávat a nekompromisně se s nimi rozloučit, existuje totiž mnoho podstatně zdravějších a méně kalorických alternativ, které vám vaše nezdravé dobroty plné tuků, sacharidů a soli dokonale nahradí. 
Špenát je vděčnou náplní slaných koláčů

Večeře pro zdravé hubnutí: Tyto pochoutky obsahují nejvíce bílkovin

Při snaze zhubnout může být neustálé vymýšlení správného a vyváženého jídelníčku pro mnohé noční můrou. Hlavně pak, co se večeří týče. Ty by měly být bohaté na bílkoviny a zdravé tuky, a proto spousta lidí vsází na nudné saláty s kouskem libového masa. Jenže právě takových večeří je nesmírně snadné se rychle přejíst a nakonec se z nich stane jídlo, na které se vůbec nikdo netěší. Jde to ale i úplně jinak. I dietní večeři lze připravit tak, aby byla zdravá, vyvážená, plná proteinů a také chuti a vůní. 
Český chřest je považován za delikatesu. Je snadné ho připravit, když víte, jak na to.

Český chřest je tu! Připravit ho v kuchyni není těžké, když víte, jak na to

Chřest je jednou z potravin, kterou si mnozí raději dopřávají v restauraci, protože si netroufnou na její domácí přípravu. Na té přitom není vůbec nic složitého a se správným postupem ji zvládne naprosto každý, dokonce i ten, kdo s vařením nemá prakticky žádné zkušenosti. Víte, jak chřest uvařit, aby co nejvíce vynikla jeho lahodná chuť?