sacharidy

Aspoň týden očistné kůry.

Jak zbavit tělo jedů?

Kromě nabraných kil nás obtěžují i nepříjemné pocity plnosti. Půst v podobě několika ovocných a zeleninových dnů nemůže uškodit, ale není nutný. „Může být chápán spíše jako určitá forma odlehčení gastrointestinálního traktu (sníží se i energie nutná na zpracování potravin), a to umožní dobrou práci mozku, vyšší výkonnost při duševní práci. Nicméně energie ve formě sacharidů je nutná,“ zdůrazňuje dietolog MUDr. Martin Matoulek, Ph. D., z III. interní kliniky - kliniky endokrinologie a metabolismu 1. LF UK a VFN.