salát

Co jíst po padesátce?

Jak hubnout po padesátce a nezešílet z toho: Ukázkový jídelníček bez hladovění

Po padesátce se tělo ženy mění a s těmito změněmi přichází i problém s udržením pěkné postavy. Menopauza je nevyhnutelná a hormonální změny se odrazí nejen na neschopnosti reprodukce, ale hlavně také na tom jak ženské tělo funguje jako celek. Hubnutí, ale i udržení vzhledu se stávají problematičtějšími. Jaký jídleníček tedy ženám po padesátce vyhovuje? 
Bazalkové pesto podle italské babičky

Bazalkové pesto podle chytré italské babičky. Úplně jednoduché a hotové bleskem

Pro základní bazalkové pesto najdete v kuchyni širokou škálu využití. Skvěle se hodí nejen na těstoviny, ale také do zeleninových polévek, salátů a dalších pokrmů. Jde zkrátka o pomocníka, kterého byste měli mít vždy v chladničce po ruce. Nemusíte za něj ale utrácet desítky korun v obchodě, velmi snadno si jej totiž vyrobíte i doma. Pesto připravené podle receptu italské babičky si zamilujete.