sirup

Křen obsahuje mnoho minerálů, enzymů a velké množství vitaminu C

Vyrobte si zázrak na hubnutí z křenu a medu. Lžíce po ránu rozproudí vše v těle

Získat a udržet si vysněnou postavu někdy není snadné. Bez vyvážené stravy a fyzické aktivity se většinou neobejdeme, navíc je možné naši snahu podpořit různými doplňky stravy, které nám pomohou spálit tuk. Ale takový veskrze zdravý sirup urychlující látkovou výměnu si můžete vyrobit i doma. Je snadný na výrobu a silný svým účinkem. 
Müsli je zdravá snídaně, která vás nakopne na celý den

Vyrobte si domácí müsli: je to primitivní a už je nikdy nekoupíte v obchodě

Proč se mám patlat s domácím musli, když si ho můžu koupit v obchodě? Odpověď je vcelku jednoduchá-cukr, barviva. Většina výrobků má přidaného cukru až moc, bohužel, proto je lepší se s ním „popatlat“. Víte, z čeho ho připravujete a znáte původ surovin. Příprava není složitá, zvládne jí každý a jako bonus tam budete mít jen to, co máte rádi.
Domácí smrkový sirup

Zapomenutý lektvar naších babiček: Sirup ze smrkových výhonků léčí řadu nemocí

Začalo vám téct z nosu, pokašláváte a škrábe vás v krku? Nejste příznivcem sirupů z lékárny? Pak si doma udělejte smrkový sirup, který používaly k léčbě nachlazení už naše babičky. Nejen, že je jeho příprava zcela jednoduchá, ale navíc máte jistotu, že všechny jeho složky budou přírodní a vy tak nedáváte svému tělu žádnou chemii.
Kromě vitamínů C a B obsahuje březová voda velké množství minerálních látek

Navrtejte kmen břízy. Za den získáte blahodárnou tekutinu, která pročistí tělo

Čerstvá březová je skutečným mokem bohů, jak by řekli naši předkové. Bohužel má velmi krátkou dobu trvanlivosti. Proto je lepší si z ní vyrobit sirup, jenž se dá skladovat dlouhodobě. Díky detoxikačním účinkům se pití březové šťávy nebo mízy používá při očistných kúrách. Míza či šťáva se v minulosti využívala pro svoji sladkou chuť i léčebné a regenerační účinky.
Průmyslově zpracované potraviny mozku nesvědčí.

Běžné potraviny, které nejvíce škodí mozku. Alkohol je až na čtvrtém místě

Nezdravá strava nevede jen k obezitě a vysokému tlaku, ale také ke zhoršení nálady, koncentrace a paměti. Mozek stejně jako jiný orgán potřebuje ke správnému výkonu přísun živin získaných z čerstvého ovoce a zeleniny, obilovin a potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Na druhé straně spektra stojí potraviny, které mu vyloženě škodí.
Jitrocel kopinatý patří k oblíbeným léčivým bylinám.

Jak připravit jitrocelový sirup, zázrak při léčbě kašle a horních cest dýchacích

Jitrocel kopinatý patří u nás k hojně rozšířeným bylinám. Sbírat jej můžeme od jara do podzimu všude tam, kde nehrozí znečištění. Nasušené listy můžeme využít na přípravu čaje proti zánětům průdušek. Čerstvé listy mají četné využití při hojení ran. Poslouží jako první pomoc v případě odřených chodidel či puchýřů.