strava

DASH je zkratka pro Dietary Approaches to Stop Hypertension, což se dá volně přeložit jako výživové přístupy k zastavení hypertenze a snížení rizika srdečních onemocnění.

DASH dieta: Nejzdravější na světě, vhodná i pro starší s problémy s tlakem

Konečně jsme se dočkali! Je tady horké léto. Nastal čas plavek a každý z nás se chce cítit v plné síle a fit. Přebývá vám snad stále nějaký ten špíček či kilo navíc? Zachrání vás nejzdravější dieta na světě jménem DASH. Za měsíc zhubnete nejen 5 kilo váhy, ale podpoříte i zdraví svého srdce a cév. A hlavně? Nebudete v žádném případě hladovět!
Nadměrné pocení se dá řešit vhodnou stravou a pitím čajů.

Jídelníček proti pocení: Co (ne)jíst, abyste se méně potili?

Byť jsou jaro a léto spoustou lidí považovány za ta vůbec nejkrásnější roční období, pojí se k nim i jeden nepříjemný problém. S vyššími venkovními teplotami se totiž člověk začne poměrně rychle potit. Problém s nadměrným pocením ale může vyřešit správná strava. Víte, jakým potravinám byste se měli raději vyhnout a které zase naopak zakomponovat do svého jídelníčku?