strava

Podle znamení zvěrokruhu můžete zvolit i dietu, která je pro vás nejvhodnější

Dieta podle horoskopu: Co pomůže zhubnout právě vašemu znamení?

Každé znamení má svá specifika – povahová, zdravotní, fyzická… a podobně je to i s dietami. Ne každá dieta se hodí pro všechny. Dokonce můžeme každému podle data narození doporučit to nejlepší stravování, aby se mu podařilo dostat se na ideální váhu. Paleo, dělená strava, stravování podle krevních skupin, či flexiteriánství... Jak byste nejlépe zhubli?
Průmyslově zpracované potraviny mozku nesvědčí.

Běžné potraviny, které nejvíce škodí mozku. Alkohol je až na čtvrtém místě

Nezdravá strava nevede jen k obezitě a vysokému tlaku, ale také ke zhoršení nálady, koncentrace a paměti. Mozek stejně jako jiný orgán potřebuje ke správnému výkonu přísun živin získaných z čerstvého ovoce a zeleniny, obilovin a potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Na druhé straně spektra stojí potraviny, které mu vyloženě škodí.
K lepšímu fungování kardiovaskulární soustavy pomáhá také zdravá strava

Potraviny, které čistí cévy a brání před infarktem a mozkovou mrtvicí

I když je výrok „jsme to, co jíme" v naší společnosti zakořeněný, rychlý životní styl, nedostatek času nebo zažité stravovací návyky s ním nemusí korespondovat. Často až zdravotní komplikace jako ekzémy, únavový syndrom nebo obezita nás nutí zastavit a ohlédnout se, jaké potraviny vlastně konzumujeme. Jaké mohou sloužit jako prevence infarktu nebo mozkové mrtvice?
Krevní skupina je úzce spjata s naší schopností trávit určité druhy potravin

Co jíst a co ne, když máte krevní skupinu A

Krevní skupina A vznikla před 25 000 až 15 000 lety v době, kdy se z lovce a sběrače stal člověk - zemědělec. V trávicím traktu a imunitním systému neolitických lidí došlo k mutacím, které jim umožnily lépe trávit zemědělské produkty. V té době také zanikla schopnost trávit stravu masožravců. Proto by se lidé s touto krevní skupinou měli živit především vegetariánsky.  
Počet diabetiků u nás i celosvětově neustále stoupá

Jaký je rozdíl mezi cukrovkou prvního a druhého typu. Kdy už je nutný inzulín?

Cukrovka neboli odborně diabetes mellitus patří mezi takzvaná civilizační onemocnění, která jsou způsobena nezdravým životním stylem, vyplývajícím z nároků a možností moderní společnosti. Počet diabetiků u nás i celosvětově neustále stoupá. Jenom v České republice se počet registrovaných diabetiků blíží milionu. Jaké jsou typy cukrovky a co obnáší?