vitamín

Zdraví

Kalorické hodnoty ořechů: Kešu pomáhá hubnout. Po kterých ořeších ale přiberete?

Patří mezi zdravím nabité potraviny a mnoho lidí po nich sáhne ve chvíli, kdy je honí mlsná. I proto jsou tolik oblíbené mezi těmi, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc. Ořechy jsou sice zdrojem mnoha vitamínů a prospěšných tuků, jejich nadměrná konzumace ale může spíše uškodit. Jaké druhy ořechů mají nejnižší energetickou hodnotu a kterým je třeba se při redukčních dietách vyhýbat?

08. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Které ořechy jsou nejlepší? Po kterých se nejvíc tloustne a po kterých zhubnete

Hrst ořechů lze považovat za zdravou svačinku, po které můžete bez výčitek sáhnout, když vás honí mlsná. Kromě rozličných minerálů a vitamínů řady B oříšky obsahují omega-3 masné kyseliny důležité pro správnou funkci mozku a regulaci cholesterolu v krvi. Který druh je nejzdravější a který bychom měli při dietě pojídat s mírou?

03. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Vše o ořeších: Které druhy jsou nejzdravější a které nejlepší na hubnutí

Ač jsou ořechy jedněmi z nejčastějších alergenů, mají obrovské množství zdraví prospěšných vlastností, lišících se podle druhů ořechů, a jsou i dobrým pomocníkem při dietách. Na co který ořech pomáhá a jaké mají nejméně kalorií?

27. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Potraviny, které rychle odbourají alkohol z těla

Sklenička, dvě, tři a najednou je tu půlnoc. Co když ale ráno potřebujete sednout za volant? Odbourat alkohol musí vaše tělo samo, ale dá se mu trochu pomoci. Správnou volbou potravin hladina alkoholu v krvi poklesne rychleji a vy se budete cítit lépe.

15. 04. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zvířata

Jak nejlépe krmit slepice v zimě a co jim nikdy nedávat

Kompletní slepičí krmivo by mělo pokrýt veškeré požadavky slepic na přísun všech živin včetně potřebných minerálů a vitamínů, a to nejen na jaře a v létě, ale i po celou zimu. U slepic vždy příjem krmiva souvisí s aktuální teplotou a nízké teploty znamenají větší spotřebu krmiva. To vše je třeba při zimní stravě slepic zohlednit.

10. 03. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Citron i přípravky s vitaminem C jsou při léčbě chřipky k ničemu, zjistili vědci

Máte pocit, že na vás „něco leze“? Možná vás jako první napadne, že musíte zaběhnout do lékárny a nakoupit si spoustu vitamínu C. Bohužel je to nejspíše k ničemu. Nejnovější lékařské poznatky konstatují, že ani vysoké dávky vitamínu C před chřipkou a nachlazením neochrání. Ani tak bychom na něj ale neměli zapomínat.

24. 02. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Která "éčka" škodí a která jsou naopak zdraví prospěšná?

Stačí zaostřit na drobná písmenka na obalech potravin a máme jasno: Hemží se to v obsahu „éčky“? Tak tohle nekupuji! Tomuto postoji lze ale ledacos vytknout. Není emulgátor, jako emulgátor - některé jsou naopak zdravé.

23. 02. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co se stane s tělem, když budete pít jedno pivo denně?

Pivo u nás patří k velmi oblíbeným nápojům s dlouhou tradicí. Zatímco vyzdvihujeme jeho přednosti, přivíráme oči před jeho negativy. Co se stane s naším tělem, když si dáme jedno pivo denně?

07. 02. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Které ovoce je v zimě zdravé: Na pomeranče a citrony raději zapomeňte

Pravidelné doplňování vitamínů je v zimě nezbytností. Co je ale pro naše tělo nejlepší? Nakoupit naleštěné exotické ovoce, sáhnout po obyčejném jablku, nebo je to jedno? A kde najdeme v této části roku největší zásobu tělu prospěšných látek?  

01. 02. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Včelí med jako lék: kdy se hodí květový a kdy spíše medovicový?

Výhoda medu jako sladidla spočívá v tom, že tělu dodá energii rychleji než cukru, a přitom na další dobu. Med také obsahuje mnoho cenných přírodních látek, které podporují obranyschopnost organismu, např. vitaminy, flavonoidy, koloidy, silice.

05. 12. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zvířata

Mnoho chovatelů krmí kočky špatně. Desatero správného kočičího jídelníčku

Kvalitně krmená kočka má lesklou srst, bystrý zrak a mrštný pohyb. Co by měly obsahovat kočičí misky? Jak správně dávkovat bílkoviny a tuky? Čeho si všímat při výběru krmiv a vitamínů?

21. 11. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zahrada

Nálož zdraví a vitaminů: Udělejte si šípkovou omáčku a šípkový sirup

Šípky obsahují množství vitamínů. Připravit z nich můžeme nejen čaj, ale i léčivý sirup či omáčku. Ta je sice nejlepší ke zvěřině, ale hodit se bude i k hovězímu masu.

05. 11. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Které potraviny pomohou upevnit zdraví a měli byste je jíst právě nyní?

Pro své zdraví můžeme sami udělat mnohem více, než se dříve lidé domnívali. Náš zdravotní stav totiž ovlivňuje nejen genetika a životní prostředí, ale velmi významně i strava.

27. 10. 2020 | Doba čtení 11 minut

11

Zdraví

Pět druhů ovoce, po kterých letí váha nahoru

Zkusit čistě ovocnou nebo zeleninovou dietu napadne mnoho lidí. Přece, když budete jíst zdravě, musí jít kila dolů. Pak ale stoupnete na váhu a zděsíte se – máte více než předtím. Jak je to po týdnech hladovění možné? V některých druzích ovoce či zeleniny se totiž skrývá pořádná nálož kalorií.

13. 10. 2020 | Doba čtení 6 minut

20

Zdraví

Které šípky můžete sbírat a jak je nejlépe zpracovat, aby byly co nejzdravější

Šípky představují snadno dostupnou zásobárnu vitamínů. Sklízet můžeme nejen plané šípky, ale i tzv. ovocné růže pěstované v zahradách. Jak je správně sušit, abychom zachovali maximum vitamínů?

10. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

15

Vaření a recepty

Nejlepší domácí jablečný mošt: jak uchovat skvělou chuť i vitamíny?

Nejlepší jablečný mošt je čerstvě vylisovaný. Pokud jej však potřebujeme skladovat déle, musíme šťávu ošetřit. Jeditě tak zůstane zdrojem vitamínů, přírodního cukru, pektinů, kyselin i vlákniny a nepřijdea o výbornou chuť. Jaké postupy se nejvíce osvědčily našim čtenářům?

21. 09. 2020 | Doba čtení 3 minuty