vitamín

Zdraví

Citron i přípravky s vitaminem C jsou při léčbě chřipky k ničemu, zjistili vědci

Máte pocit, že na vás „něco leze“? Možná vás jako první napadne, že musíte zaběhnout do lékárny a nakoupit si spoustu vitamínu C. Bohužel je to nejspíše k ničemu. Nejnovější lékařské poznatky konstatují, že ani vysoké dávky vitamínu C před chřipkou a nachlazením neochrání. Ani tak bychom na něj ale neměli zapomínat.

24. 02. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Která "éčka" škodí a která jsou naopak zdraví prospěšná?

Stačí zaostřit na drobná písmenka na obalech potravin a máme jasno: Hemží se to v obsahu „éčky“? Tak tohle nekupuji! Tomuto postoji lze ale ledacos vytknout. Není emulgátor, jako emulgátor - některé jsou naopak zdravé.

23. 02. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co se stane s tělem, když budete pít jedno pivo denně?

Pivo u nás patří k velmi oblíbeným nápojům s dlouhou tradicí. Zatímco vyzdvihujeme jeho přednosti, přivíráme oči před jeho negativy. Co se stane s naším tělem, když si dáme jedno pivo denně?

07. 02. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Které ovoce je v zimě zdravé: Na pomeranče a citrony raději zapomeňte

Pravidelné doplňování vitamínů je v zimě nezbytností. Co je ale pro naše tělo nejlepší? Nakoupit naleštěné exotické ovoce, sáhnout po obyčejném jablku, nebo je to jedno? A kde najdeme v této části roku největší zásobu tělu prospěšných látek?  

01. 02. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Včelí med jako lék: kdy se hodí květový a kdy spíše medovicový?

Výhoda medu jako sladidla spočívá v tom, že tělu dodá energii rychleji než cukru, a přitom na další dobu. Med také obsahuje mnoho cenných přírodních látek, které podporují obranyschopnost organismu, např. vitaminy, flavonoidy, koloidy, silice.

05. 12. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zvířata

Mnoho chovatelů krmí kočky špatně. Desatero správného kočičího jídelníčku

Kvalitně krmená kočka má lesklou srst, bystrý zrak a mrštný pohyb. Co by měly obsahovat kočičí misky? Jak správně dávkovat bílkoviny a tuky? Čeho si všímat při výběru krmiv a vitamínů?

21. 11. 2020 | Doba čtení 5 minut

Zahrada

Nálož zdraví a vitaminů: Udělejte si šípkovou omáčku a šípkový sirup

Šípky obsahují množství vitamínů. Připravit z nich můžeme nejen čaj, ale i léčivý sirup či omáčku. Ta je sice nejlepší ke zvěřině, ale hodit se bude i k hovězímu masu.

05. 11. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Které potraviny pomohou upevnit zdraví a měli byste je jíst právě nyní?

Pro své zdraví můžeme sami udělat mnohem více, než se dříve lidé domnívali. Náš zdravotní stav totiž ovlivňuje nejen genetika a životní prostředí, ale velmi významně i strava.

27. 10. 2020 | Doba čtení 11 minut

11

Zdraví

Pět druhů ovoce, po kterých letí váha nahoru

Zkusit čistě ovocnou nebo zeleninovou dietu napadne mnoho lidí. Přece, když budete jíst zdravě, musí jít kila dolů. Pak ale stoupnete na váhu a zděsíte se – máte více než předtím. Jak je to po týdnech hladovění možné? V některých druzích ovoce či zeleniny se totiž skrývá pořádná nálož kalorií.

13. 10. 2020 | Doba čtení 6 minut

20

Zdraví

Které šípky můžete sbírat a jak je nejlépe zpracovat, aby byly co nejzdravější

Šípky představují snadno dostupnou zásobárnu vitamínů. Sklízet můžeme nejen plané šípky, ale i tzv. ovocné růže pěstované v zahradách. Jak je správně sušit, abychom zachovali maximum vitamínů?

10. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

15

Vaření a recepty

Nejlepší domácí jablečný mošt: jak uchovat skvělou chuť i vitamíny?

Nejlepší jablečný mošt je čerstvě vylisovaný. Pokud jej však potřebujeme skladovat déle, musíme šťávu ošetřit. Jeditě tak zůstane zdrojem vitamínů, přírodního cukru, pektinů, kyselin i vlákniny a nepřijdea o výbornou chuť. Jaké postupy se nejvíce osvědčily našim čtenářům?

21. 09. 2020 | Doba čtení 3 minuty

19

Zdraví

Kiwi dieta: ovoce plné vitaminů vám pomůže shodit nadbytečná kila

Zatímco při ananasové dietě nesmíte konzumovat nic jiného než ananas a doplňkové ovoce, kiwi dieta tak přísná není. Kiwi sice hraje v jídelníčku prim, ale pochutnáte si i dalších potravinách.

16. 09. 2020 | Doba čtení 4 minuty

7

Zdraví

Z kterého ovoce se tloustne a které naopak pomáhá redukci váhy

Snažíte se zhubnout a nahradit část jídla ovocem? Pak se možná divíte, proč kila neubývají. Ovoce sice dodá spoustu vitamínů, ale také pořádnou dávku cukru. A to je problém.

07. 09. 2020 | Doba čtení 6 minut

10

Zdraví

Dostatek vitamínu D posílí imunitu: Jak ho získat z potravy i s pomocí slunce?

Dostatečný příjem vitamínu D je klíčový nejen pro správný vývoj kostí a jejich dobrý stav. Jeho optimální hladina v organismu má navíc velmi pozitivní vliv na fungování imunitního systému. Dostatek vitamínu D mimo jiné zvýší obranyschopnost organismu k akutním respiračním onemocněním.

13. 05. 2020 | Doba čtení 6 minut

18

Zahrada

Kiwi můžeme sklízet i v našich podmínkách. Podle čeho vybírat vhodné druhy?

Kiwi je chutné ovoce plné vitamínů. Posuďte, zda můžete této dřevině poskytnout na svém pozemku vhodné podmínky k pěstování a pusťte se do toho! I když patří kiwi do skupiny exotického ovoce, některé jeho kultivary můžeme pěstovat i u nás.

12. 05. 2020 | Doba čtení 6 minut

13

Zdraví

Nakličování semínek na misce, vatě i v pet-láhvi a domácí mladý ječmen

Nakličování jedlých semen je levný a přitom efektivní způsob, jak rychle připravit vlastní pokrm plný vitaminů, enzymů a celé řady dalších cenných látek.

18. 03. 2020 | Doba čtení 7 minut