vitamín

Vaření a recepty

Zimní zeleninová polévka: Poctivý recept babiček dá sílu a chrání před nemocemi

Mrazy jsou tu a zeleninová polévka je jedním z jídel, které vás nejen zahřeje, ale dodá vašemu tělu i tolik potřebnou energii a vitamíny. Připravte si jí tedy pořádný kotel, ať máte na víkend vystaráno. Uvidíte, že si pochutná celá rodina.

07. 01. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Po které zelenině se hubne, a po které naopak ztloustnete?

K redukční dietě, stejně jako ke zdravému životnímu stylu patří bezpochyby zelenina. Která je však k hubnutí nejvhodnější a nemá nadbytečné kalorie? A která je naopak ta úplně nejnevhodnější? Pojďme si udělat jasno.

03. 01. 2022 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Originální a lahodný drink ze zázvoru a medu: Tímhle na Silvestra zabodujete

Co takhle si udělat nealko Silvestra a raději myslet na svou imunitu? Pokud se vám nápad líbí, ale bojíte se, že voda nebude vašim přátelům stačit, pak vyzkoušejte tento lahodný drink plný vitamínů.

31. 12. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Běžné potraviny, po kterých se hubne, většina lidí o tom vůbec neví

Patříte mezi ty, kteří si dávají do Nového roku předsevzetí, že sníží svou váhu? Máme pro vás skvělou zprávu! Nemusíte se trápit krutou a nesmyslnou dietou. Úplně postačí, když se budete pravidelně hýbat, dodržovat základy správné životosprávy a do jídelníčku zahrnete potraviny, po kterých se hubne.

26. 12. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Jak sterilizovat červené zelí: Takto se to dělalo dříve a bylo to správný postup

Červené zelí je nejen zásobárnou zdraví, ale ještě k tomu skvělou pochoutkou. Ve středoevropské a východoevropské kuchyni je odpradávna surovinou číslo jedna. Je základem mnoha tradičních pokrmů a těší se i v dnešní době nemalé oblibě. Takže proč ho nemít doma pěkně po ruce. Jak tento vitamínový elixír správně sterilizovat?  

20. 11. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Nevylévejte vodu z rýže po vaření. Je to zdravotní zázrak se spoustou použití

Rýže je skvělá obilnina, kterou šikovné hospodyně umějí využít k přípravě široké škály pokrmů. Kromě přípravy sushi je z ní skvělá rýžová kaše, nákyp nebo rýžové mléko. Patří a zřejmě i nadále bude patřit mezi nejoblíbenější přílohy. Protože se na našich stolech servíruje opravdu často, měli byste vědět, jakou vzácností je zbylá voda z jejího vaření. Nezbavujte se jí, využijte ji, protože toho dokáže mnoho.

11. 11. 2021 | Doba čtení 8 minut

Zdraví

Co udělá s tělem, když budete pít pivo každý den: Může být pivo lék?

Pivo považujeme za náš národní nápoj. Tento zlatavý mok zažene žízeň po vydatném obědě nebo si u něj posedíme s přáteli v hospodě. Tento alkoholický nápoj pro mnohé symbolizuje také zaslouženou odměnu po namáhavé práci. Co s vaším tělem udělá pravidelné pití piva?

01. 11. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Vaření a recepty

Kuře a brambory na jedné pánvi: Delikátní rodinná večeře, co šetří čas i peníze

Chcete připravit rodině rychlou a chutnou večeři, při které nezašpiníte mnoho nádobí a v kuchyni strávíte jen pár chvil? Pak se inspirujte naším receptem na kuře s bramborami z jedné pánve. Také se dozvíte, proč je vhodné jíst kuřecí maso a jak docílit toho, aby bylo vždy šťavnaté.

21. 10. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zahrada

Jak uskladnit jablka, aby vydržela až do jara. Důležitá je především odrůda

Sklizeň jablek je na samém vrcholu. Chcete mít přes celou zimu zásobu vlastního ovoce? Postarejte se o něj co nejkvalitněji. Zimní odrůdy vám totiž mohou vydržet šťavnaté a plné vitaminů až do jara. Jen musíte vědět, jak jablka správně uskladnit.

15. 10. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Jak pročistit cévy zanesené cholesterolem? Čaje, které ho pomohou rozpustit

Ateroskleróza, tedy proces postupného zužování a zanášení cév, je podle statistik nejčastější příčinou úmrtí na světě. Hlavním důvodem tohoto onemocnění je nezdravý životní styl. Naštěstí se před rozvojem srdečně cévní choroby můžete preventivně chránit. Zkuste pravidelně užívat bylinky, jež čistí cévy. Jaké čaje snižují hladiny cholesterolu?

03. 10. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Jak vyčistit tlusté střevo za 14 dní: bylinky, které vám zaručeně uleví

Už Hippokratés upozorňoval, že: „Všechny nemoci vycházejí z našeho střeva." Tlusté střevo totiž obsahuje důležitou mikroflóru, která ovlivňuje to, jak se cítíme i jak vypadáme. Pokud je rovnováha tohoto vnitřního světa narušena a střevo se zanáší, může být napadeno parazity nebo obsahovat těžké kovy. Jak vyčistit tlusté střevo?

28. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Sbíráte houby? Které z nich jsou nejzdravější a na které si naopak dát pozor

Houbaření patří mezi nejoblíbenější český „sport". Tato kratochvíle má mnoho benefitů. Nejenže strávíte čas s rodinou v lese, unavíte děti a odpočinete si, ale dokážete si vlastníma rukama nasbírat část večeře nebo zásoby na zimu. Houby jsou navíc nejen chutné, ale také zdravé.

21. 09. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Víte, co se stane, když přes noc namočíte mandle? Nečekaný účinek na člověka

Mandle jsou pro člověka celkově prospěšné, ale namáčené mandle jsou ještě o kategorii výš! Jak je to možné? Čtěte dál a dozvíte se spoustu zajímavých informací.

14. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co s vaším tělem udělá, když budete denně pít rajčatovou šťávu? Je to skvělé!

Urodilo se vám příliš mnoho rajčat a nevíte co s nimi? Připravte si z nich rajčatovou šťávu. Je nabitá vitamíny, minerály a dalšími látkami, které zabraňují stárnutí a pomáhají při prevenci onemocnění rakovinou. Stačí vypít jednu sklenku rajčatové šťávy denně.

10. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zahrada

Co pěstovat na podzim? Těchto 15 rostlin se vyplatí nejvíce

Léto se nám pomalu chýlí ke konci, ale to neznamená, že je s pěstováním amen! Těchto 15 rostlin stihnete zasadit ještě letos a některé z nich letos dokonce i sklidíte.

15. 08. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Jak uchovat libeček na zimu, aby neztratil chuť a vitaminy

Libeček se opět dostává do módy! Vypěstujte si ho a uložte na zimu, ať si na něm pochutnáte i mimo sezónu. Poradíme vám jakým způsobem, aby neztratil chuť a vitaminy.

31. 07. 2021 | Doba čtení 3 minuty