vitamín

Zdraví

Sbíráte houby? Které z nich jsou nejzdravější a na které si naopak dát pozor

Houbaření patří mezi nejoblíbenější český „sport". Tato kratochvíle má mnoho benefitů. Nejenže strávíte čas s rodinou v lese, unavíte děti a odpočinete si, ale dokážete si vlastníma rukama nasbírat část večeře nebo zásoby na zimu. Houby jsou navíc nejen chutné, ale také zdravé.

21. 09. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Víte, co se stane, když přes noc namočíte mandle? Nečekaný účinek na člověka

Mandle jsou pro člověka celkově prospěšné, ale namáčené mandle jsou ještě o kategorii výš! Jak je to možné? Čtěte dál a dozvíte se spoustu zajímavých informací.

14. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co s vaším tělem udělá, když budete denně pít rajčatovou šťávu? Je to skvělé!

Urodilo se vám příliš mnoho rajčat a nevíte co s nimi? Připravte si z nich rajčatovou šťávu. Je nabitá vitamíny, minerály a dalšími látkami, které zabraňují stárnutí a pomáhají při prevenci onemocnění rakovinou. Stačí vypít jednu sklenku rajčatové šťávy denně.

10. 09. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zahrada

Co pěstovat na podzim? Těchto 15 rostlin se vyplatí nejvíce

Léto se nám pomalu chýlí ke konci, ale to neznamená, že je s pěstováním amen! Těchto 15 rostlin stihnete zasadit ještě letos a některé z nich letos dokonce i sklidíte.

15. 08. 2021 | Doba čtení 5 minut

Vaření a recepty

Jak uchovat libeček na zimu, aby neztratil chuť a vitaminy

Libeček se opět dostává do módy! Vypěstujte si ho a uložte na zimu, ať si na něm pochutnáte i mimo sezónu. Poradíme vám jakým způsobem, aby neztratil chuť a vitaminy.

31. 07. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Jsou lepší vlašské, nebo lískové ořechy? Na lískové si dejte velký pozor!

Lískové oříšky nebo vlašské ořechy? Proč bychom si vůbec měli klást tuto otázku? Jedním z důvodů mohou být třeba alergie, jelikož lískový ořech je jedním z nejčastějších alergenů. Ale je toho mnohem více, v čem se tyto dva oblíbené ořechy liší, a stejně tak i jejich prospěšnost nebo naopak újma pro naše tělo.

27. 07. 2021 | Doba čtení 6 minut

Doporučujeme

Přírodní kosmetika převálcuje svými výhodami chemické přípravky

V posledních letech se roztrhl pytel s přírodní kosmetikou. Není divu. K lidské pokožce je citlivá a pyšní se blahodárnými účinky. Úprava a pěstění těla je pod taktovkou přírodních produktů radost.

19. 07. 2021 | Doba čtení 2 minuty

Zdraví

Co se stane s tělem, když budete denně pít čaj z kopřivy? Vážně se to vyplatí!

Kopřiva není jen ta rostlina, na kterou se všichni bojíme sáhnout a varujeme před ní naše děti, aby se nepopálily. Většina lidé ji považuje za plevel, ale také víme, že je velice účinnou léčivkou. Zatímco zahrádkáři s ní vedou na svých zahrádkách dlouhodobé boje, neuvědomují si, kolik vitaminů má ve svých listech. Nejlépe to poznáte, když si denně uvaříte čerstvý kopřivový čaj.

15. 07. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jaké jsou nejzdravější druhy listové zeleniny?

Listová zelenina patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Je nabitá vitamíny, minerály a vlákninou. Navíc má nízký obsah kalorií, takže je vhodná při redukční dietě. Jak listová zelenina působí na náš organismus?

09. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Po čem z vaší zahrady nejvíc zhubnete a co má nejvíc vitaminů?

Říká se, že nejzdravější je ovoce a zelenina z vlastní zahrádky, protože máme osobní kontrolu nad složením hnojiv a postřiků. Které plody vám dodají nejvíc prospěšných látek a které vám pomohou v boji s přebytečnými kilogramy?

05. 07. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Co se stane s tělem, když pijeme moc čaje. Může to být nebezpečné

Většina z nás se domnívá, že pití čaje nemůže uškodit a že čaj je zdravější než káva. Tak nám to bylo vždy vtloukáno do hlav – vždyť přece když jsme nemocní, pijeme čaj. Když se přejíme, dáme si zelený čaj. Když se chceme zchladit, dáme si studený čaj. Ono ale příliš moc čaje našemu tělu také neprospívá.

02. 07. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Levné a zdravé hubnutí: Využijte ovoce a zeleninu ze zahrady. Které je nejlepší?

Léto je v plném proudu a nastal čas „plavek“. Každý z nás chce být krásný, neodolatelný a štíhlý. Chcete zhubnout? Využijte k tomu to správné ovoce a zeleninu a získejte postavu snů.

27. 06. 2021 | Doba čtení 9 minut

Zdraví

Potraviny vhodné pro vystresované a neurotické lidi

Všichni chceme být v pohodě. Všichni chceme být v pohodě a krásní. Všichni chceme být v pohodě a krásní, ale všichni jsme občas ve stresu a nervózní. A někteří z nás v té chvíli jedí. Hlavně sladké, čokoládu, prostě to, co nám zvedne náladu a dodá rychlou energii. Jaké potraviny by ale měli jíst vystresovaní a neurotičtí lidé?

26. 06. 2021 | Doba čtení 8 minut

Vaření a recepty

Francouzské droždí: Zapomenutý poklad babiček plný zdraví s výbornou chutí

Toužíte po lesklých vlasech, pevných nehtech a přívalu vitamínů, které vaše tělo potřebuje? Pokud ano, pak vyrazte na nákup lahůdkového droždí. Tento malý zázrak, který hojně používaly už naše babičky, vás naprosto nadchne. Nezapomínejte na osvědčenou tradici v záplavě moderních vychytávek a doplňků stravy. Ne vždy je vše nové lepší!

26. 05. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zdraví

Tajemství fermentace asijských jídel: Použijte chytré bakterie i v české kuchyni

Každá kultura na světě má nějaké tradiční kvašené jídlo. Benefity fermentovaných potravin se zkoumají i ve vědeckých kruzích: napomáhají hubnutí, posilují imunitu, ovlivňují zdravé zažívání a mají souvislost i s naší dobrou náladou. V čem spočívá přínos fermentovaných potravin pro zdraví?

17. 05. 2021 | Doba čtení 9 minut

Domov a bydlení

Co se stane s citrony, když je zamrazíte? Získáte více chuti i vitaminů

Pro mnoho lidí je voda s citronem každodenní rituál. O tom, že je žluté tropické ovoce zdravé a obsahuje spoustu vitaminu C nikdo nepochybuje. Co se ale stane, když je zamrazíte?

15. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty